2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
יש אלפי דרכים להילחם במשקל עודף. אחד השימושיים והמצליחים ביותר שאנשים השתמשו בהם משחר הזמן הוא בכוחם של עשבי תיבול. הם מנקים רעלים מהגוף באופן טבעי ומגבירים את חילוף החומרים, מה שמוביל לירידה במשקל טבעי.
ירידה במשקל עם עשבי תיבול די איטית, אך מצד שני זה בהחלט לא מוביל לאפקט יו-יו. הם מורידים למקסימום של 800-900 גרם לשבוע. הכל תלוי במפרט הגוף. לפני שהימורים על שילוב כלות כזה או אחר, טוב להיעזר בתזונאי או פיטותרפיסט. הוא יקבע את הסיבה לעלייה במשקל וייעץ לך באילו או אילו עשבי תיבול לבחור. הם מחולקים למספר קבוצות על פי יכולותיהם:
צמחי מרפא להורדת תיאבון: קבוצה זו כוללת זרעי פשתן, דובדבן, בורדוק, זנב סוס ושן הארי.
עשבי תיבול עם פעולה משתנת: אלה כוללים סמבוק, תלתן אדום, גרגרי ערער, מדוניצה (פאי דובים), פטרוזיליה ואחרים. צריכתם מסייעת לגוף להסיר עודפי נוזלים ולהפחית נפיחות. עם זאת, אין להפריז בצמחי מרפא בעלי השפעה משתן, שכן יחד עם הנוזלים, רבים מהחומרים השימושיים הולכים לאיבוד.
עשבי תיבול עם אפקט משלשל: סנה (עלה אם) ואשחרור הם עשבי התיבול המפורסמים ביותר עם אפקט משלשל. הם חזקים במיוחד, ולכן השימוש בהם צריך להיות זהיר ולבצע את המינון שצוין.
צמחי מרפא שמורידים במשקל מווסתים את חילוף החומרים: החזקים ביותר הם מזור, שן הארי, שורש עשבים שוטים, עלי אגוזים ומלפפון מרפא (בוראז ').
צמחי מרפא המטהרים ומשפרים את פעילות הכבד והמרה: עלי ליבנה, שזוף, שורש שן הארי, זרעי גדילן.
רוזמרין, תה מרווה וכורכום עוזרים גם בתבלינים כנגד משקל עודף.
אתה יכול לקחת את עשבי התיבול בנפרד או בשילוב. זה ישיג כמה יעדים בבת אחת. למרות שהם מוצר טבעי, יש להיזהר איתם. חלקן אינן מותנות במחלות כליה וכבד, ולכן עדיף להתייעץ עם מומחה לפני שתתחיל ליטול אותם.
צמחי מרפא עם אפקט משלשל נלקחים לא יותר משבוע. אם תחזיק מעמד יותר משבעה ימים, גופך יתרגל לכך ויסרב לעבוד בעצמו. זה יכול להוביל לפציעות קשות.
האפשרות הטובה ביותר היא לקחת את שילובי הצמחים למספר שבועות, ואז לקחת הפסקה באותו זמן. יש לנקוט בזהירות מיוחדת בשיזוף, מכיוון שהוא עלול להיות רעיל, ותירס, העלול לגרום לאפקט משתן חזק.
מוּמלָץ:
עשבי תיבול מוכחים לכבד
הכבד הוא אחד האיברים החשובים ביותר בגוף האדם - גם טיהור הגוף מחומרים מזיקים וגם ספיגה נכונה של חומרים מזינים תלויים בעבודתו. להיות לשפר את בריאות הכבד חשוב מאוד להקפיד על תזונה מאוזנת ולהימנע ממזונות עם תוספים מלאכותיים, כמו גם ממזונות כבדים ושומניים.
מדוע כדאי לגדל עשבי תיבול ירוקים ותבלינים בבית?
לכל אחד מאיתנו יש לפחות סיר ירקות אחד בבית, נכון? יהיה זה בזיליקום, פטרוזיליה ודברים אחרים. עם זאת, לא תמיד יש לנו תבלינים טריים בבית, ולכן אנו משתמשים בתבלינים יבשים כדי לטעום את הסלטים והמנות שלנו. אבל, מסכימים שטעמו של סלט או מנה המתובלים בתבלינים טריים הוא הרבה יותר עשיר, ריחני יותר וכמובן, הרבה יותר שימושי.
לעסו לאט לרדת במשקל מהר
הסוד לרדת במשקל אינו בתזונה, אלא בלעיסה הארוכה, אישרו מדענים סינים מאוניברסיטת חרבין. המפתח לרדת במשקל הוא לא כל כך שינוי בתזונה ובמגבלת הקלוריות, אלא באופן שאתה לועס אוכל. לדברי מדענים, לעיסה ארוכה וזהירה עוזרת לנשים לאכול פחות מהרגיל, ומספקת תחושת שובע מהר יותר.
זה בא כמו שפעת, אבל זה לא! הנה עשבי התיבול שירפאו אותו
מתכונים צמחיים שימושיים אלה מתייחסים למחלה קלה יחסית הנגרמת על ידי נגיפים שאין להם כל קשר לנגיף השפעת, אך גורמים לתמונה ותסמינים קליניים דומים. 1. מתכון צמחי מרפא עם סמבוק שחור ונענע עלי נענע - 25 גרם פרחי זקנים שחורים - 25 גרם פרחי קמומיל - 25 גרם פרחי טיליה גדולים עלים - 25 גרם אופן ההכנה:
תה להרזיה - לאט אבל בטוח
אנשים רבים חולמים להיות רזים ויפים יותר, אך לא לכולם יש אפשרות לשים לב לדמותם. כדי לרדת במשקל, אתה צריך להקריב - לוותר על המאכלים האהובים עליך ולהזיע כמעט כדי להתעלף בחדר הכושר. תה צמחים לירידה במשקל הם הזדמנות נהדרת לרדת במשקל מבלי ללכת לחדר הכושר ולהגביל את עצמכם לאוכל.
