2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
אם אתה אוהב אבטיח ובמהלך חודשי הקיץ הוא קיים לעתים קרובות בתזונה שלך, הלב שלך יהיה אסיר תודה.
אבטיח עשיר מאוד בתזונה, מה שהופך אותו למוצר מזון אידיאלי למניעת מחלות לב וכלי דם אצל נשים.
בנוסף, צריכת פרי זה מפחיתה משמעותית את הסיכון לטרשת עורקים. אבטיח הוא מקור מצוין לבטא קרוטן. באופן כללי, אבטיח הוא מתוק יותר מתפוח, למשל, אך מכיל כמות כפולה של סוכר ממנו.
אבטיח מכיל גם ליקופן. הליקופן הוא נוגד חמצון מורכב המעניק אבטיח את צבעו. זה מגן על נשים מפני מחלות לב וכלי דם. ליקופן מאוד שימושי גם לגברים, מכיוון שהוא מגן עליהם מפני סרטן הערמונית וטרשת עורקים.
על פי המחקר, נשים צריכות לאכול אבטיח מכיוון שפרי זה שימושי גם למניעת סרטן צוואר הרחם. זה גם מגן על הכליות והלבלב.
בנוסף, אבטיח הוא מקור מצוין לויטמין C. ויתרונותיו ברורים לכולם. ויטמין C מגן מפני ההשפעות המזיקות של רדיקלים חופשיים. אבטיח עשיר גם בויטמין B6, B1, אשלגן ומגנזיום.
אבטיח ידוע גם בפעולתו המשתן, מכיוון שהוא נחשב לטוניק טוב לדם.
לאחרונה, מדענים גילו כי אבטיח עוזר לנו להתמודד עם לחץ יומיומי. במצבי לחץ נפגע הזיכרון המרחבי, והאבטיח מונע בעיות כאלה.
מוּמלָץ:
צריכת שוקולד טובה ללב
ככל שאנחנו אוהבים שוקולד, תמיד יש במוחנו קול שאומר: עצור, זה רע לבריאות שלך. עם זאת, על פי מחקר חדש, אנו יכולים כעת להתעלם מהקול הפנימי הזה עם מצפון נקי, מכיוון שצוות מדענים מבית הספר לבריאות הציבור של הרווארד טוען שטעם הקקאו טוב ללב. בדרך כלל כשמגיעים לשוקולד מתחילים לחשוב על משקל, סוכר וכל מיני שיקולים אחרים.
חדש 20: שומנים רוויים לא היו מזיקים ללב
כדי להפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם, כל רופא ימליץ לך להימנע משומנים רוויים. כל אחד חוץ מכמה חובשים בריטים. יותר ויותר תומכים אוספים את התזה לפיה לא השומן הוא האשם בהשמנת יתר ובמחלות לב וכלי דם, אלא בסוכר. חוות הדעת נתמכת על ידי מומחים מובילים ברפואה.
כאשר אוכל הוא חג והחג הוא חג הפסחא
רעיונות קולינריים כיצד לקבל את פני החגים הקרובים בגיליון האביב של המגזין BILLA Culinary. שוב אביב וזה שוב זמן החג. הימים מתארכים, הרחובות צבעוניים יותר והשולחנות טעימים יותר. והיציעים מציפים רעננות, מוכנים להפוך את חיינו לתיאבניים יותר.
אבטיח הוא אחד מפירות הקיץ השימושיים ביותר
בנוסף לטמפרטורות גבוהות, הקיץ מציע גם מגוון עצום של פירות שונים. ללא ספק, אחד הפייבוריטים של צעירים ומבוגרים הוא האבטיח העסיסי והריחני. בין אם אתם מעדיפים לאכול אותו לבד, עם גבינה, או בצורת פירות טריים, פרי זה יכול להעניק לכם הרבה יותר מהנאה מהטעם.
רימון - חסד לכוח מיני
האם יש בטבע תחליף טבעי לגלולה כוח מיני ויאגרה? מדענים אמריקאים קראו בקול אחד לפני ימים: כן! רימון הוא מזון לכוח מיני . חוקרים מאוניברסיטת קליפורניה, לוס אנג'לס, למדו 53 מתנדבים בגילאי 21 עד 70. לאחר סיום הניסוי בן 30 הימים, כמעט מחצית מהגברים הודו כי הם זקפו מהר יותר.
