2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
כמון הוא אחד התבלינים המשומשים ביותר הקיימים במטבח של כמעט כל עקרת בית ממוצעת. זה נותן למנה טעם ספציפי, נעים, מעט חריף. מה שמבדיל אותו מתבלינים אחרים הוא שהוא נמצא ברפואה, בזכות היתרונות המועילים שלו לגוף ובעיקר לתהליך העיכול. זה רחוק מיתרונו היחיד.
אנו מציעים לכם להכיר 9 יתרונות בריאותיים שטוב להם כמון בקרבת מקום בזמן שאתם מכינים את המנות האהובות עליכם.
1. משפר את העיכול - מגביר את פעילות חלבוני העיכול. מקל על הסימפטומים של תסמונת המעי הרגיז. זה אחד מ היתרונות העיקריים של כמון.
2. מספק לגוף ברזל - ברזל הוא אחד החומרים החשובים ביותר החשובים לתפקוד תקין של הגוף. כפית כמון אחת מספקת לגוף 20% מהכמות היומית הנדרשת שאדם צריך לקחת.
3. מכיל תרכובות צמחיות שימושיות - לכמון יש את היכולת לייצר נוגדי חמצון המייצבים רדיקלים חופשיים. הם מגנים מפני זיהומים, דלקת והפרעות אחרות הקשורות ל- DNA.
4. זה יכול לעזור בסוכרת - תבלין ארומטי זה יכול לשפר את השליטה על הסוכר בדם, אם כי עדיין לא ברור איזה חומר משפיע עליו.
5. יכול לשלוט על רמות הכולסטרול בדם - אם כי מחקרים הראו כי יכולת זו טמונה בתוספי תזונה עם כמון, לא התבלין שנוסף למנות.
6. תומך בירידה במשקל - מחקרים מראים זאת הכמון יכול להפחית את נוכחות השומן בגוף, ומכאן לעזור לרדת במשקל.
7. אמצעי מניעה נגד הרעלת מזון - צריכה תכופה של כמון יכול למנוע הופעה של פטריות וחיידקים זיהומיות ממזונות שונים בגוף. זה יכול להגביל את הסיכוי לפתח הרעלת מזון.
8. מסייע בהתמכרות לסמים - מחקרים מראים שתמצית כמון יכולה להקל על התשוקה לסמים. עד כה זה לא הוכח ב 100%.
9. נלחם בדלקת - מאמינים הכמון מקל על דלקת עקב התוכן של תרכובות צמחיות שימושיות.
מוּמלָץ:
9 יתרונות בריאותיים מרשימים של שעורה
שעורה היא אחד הדגנים הנצרכים ביותר. הוא עשיר בחומרי תזונה רבים ובעל יתרונות בריאותיים מרשימים, החל מעיכול משופר וירידה במשקל ועד להורדת רמות הכולסטרול ולב בריא יותר. להלן 9 כאלה מרשימים היתרונות הבריאותיים של שעורה שיגרום לך להסתכל על תרבות זו בעיניים אחרות.
יתרונות בריאותיים של דבש
אף על פי שתכונות הריפוי של הדבש היו ידועות לבני האדם כמעט 6,000 שנה, מוצר זה אינו מוסדר כתרופה. עם זאת, מרפאים עממיים בכל חלקי העולם השתמשו בו לחיזוק הגוף וכתרופה לכל מיני תלונות החל מקשקשים והנגאובר, דרך טיפול בהצטננות וכלה במניעת סרטן ומחלות לב.
שמן כמון - יתרונות ומריחה
כמון הוא אחד מעשבי התיבול והתבלינים השימושיים ביותר. יש לו ארומה בולטת מאוד ובבולגריה מכונה כמון, אניס פראי, שומר בר . כמון הוא עשב שהוא צמח רב שנתי ממשפחת ה- Umbelliferae. אתה לא צריך לבלבל בין כמון לכמון - ראה את ההבדל בין כמון לכמון.
10 יתרונות בריאותיים מוכחים מצריכת זרעי פשתן
במשך מאות שנים זרעי פשתן מוערכים בשל תכונותיה המועילות בגוף. עד היום הוא נחשב לאחד מה שנקרא. "מזונות על" והוא אחד המרכיבים האהובים בתפריט של אנשים הנאבקים עם משקל עודף. הנה 10 יתרונות בריאותיים בצריכת זרעי פשתן שיגרום לכם לכלול אותו ברשימת המאכלים האהובים עליכם.
יתרונות ונזקים של כמון
הכמון הוא צמח עשבוני שנתי - תבלין. הוא גדל בהודו, מצרים, סוריה, צ'ילה ומרוקו. הפירות - זרעי כמון, משמשים כתבלין. יש לו טעם מר. כמון היה תבלין פופולרי ובמחיר סביר בימי הביניים עבור האירופאים. יתרונות כמון: 1. משפר את הראייה; 2. עוזר לקוליק של התינוק;
