2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
המצב בו מספר כדוריות הדם האדומות נמוך יותר בגוף מכונה אנמיה. זה קורה בדרך כלל עם אובדן דם חמור, אך יכול להיות גם בגלל מחזור כבד וכיבים בקיבה, מה שמוביל גם לאובדן דם. אנמיה מאופיינת בחולשה, עייפות, אי נוחות וריכוז ירוד.
ניתן להגדיל את מספר כדוריות הדם האדומות עם מספר תרופות, אך אנו ממליצים על מספר מזונות-על בעלי השפעה זהה. הנה הם:
שורש סלק
היתרונות של סלק אדום הם רבים, אך זה עושה פלאים אם מאזן הדם מנורמל. סוג זה של ירק עשיר ביותר בברזל. זה נקבע אפילו לאנשים הסובלים מאנמיה מחסר בברזל. בעזרתו הגוף מתנקה. צריכת סלק מספקת חמצן לתאים בגוף ובכך מגדילה את מספר כדוריות הדם האדומות. יש בו גם תוכן גבוה של סיבים שימושיים, אשלגן ומספר ויטמינים.
מולסה שחורה
למולסה שחורה יש גם תוכן גבוה של ברזל, אשר ממלא תפקיד חשוב ביצירת כדוריות דם אדומות. בנוסף, מולסה עשירה בויטמין B ובמינרלים רבים. כף מולסה בלבד יכולה לספק עד 15 אחוז מהמינון המומלץ היומי של ברזל, וזו דרך טעימה מאוד לסייע בטיפול באנמיה.
תרד
תרד עשיר מאוד גם בברזל. עם זאת, יש בו גם תכולה גבוהה של חומצה פולית, המספקת אנרגיה נוספת לגוף. רק 150 גרם מהעלים הירוקים של הצמח מספקים כ -35 אחוז מהצריכה היומית של ברזל וניתן להוסיף אותם בקלות למרקים או לסלטים או אפילו להכין אותם למיץ.
נאר
בנוסף להיותם טריים וטעימים במיוחד, פרי זה מכיל מספר מינרלים חשובים, סידן, מגנזיום וברזל. התכולה הגבוהה של ויטמין C הופכת אותו לבחירה טובה עוד יותר לטיפול באנמיה, משום שהוא מסייע לגוף לספוג ברזל מהר יותר.
שׂוּמשׂוּם
בין שאר התכונות, מומלץ שומשום לאנמיה. כמובן שזה נובע מתכולת הברזל הגבוהה. רק רבע כוס זרעים קטנים מספקים מחצית מכמות הברזל הדרושה ליום.
מוּמלָץ:
מזונות המורידים את לחץ הדם
לַחַץ יֶתֶר זה תמיד נחשב למחלה של קשישים, אך למרבה הצער מחלה זו נמצאה לאחרונה גם אצל אנשים צעירים מאוד. כיום, תוכלו לפגוש גבר בן 25 הסובל ממחלה ערמומית זו. למה חתרני, אתה שואל. העניין הוא כי יתר לחץ דם נוטה להתפתח ללא תסמינים בהירים, אדם יכול לחוש רק כאב ראש.
אילו מזונות מעבים את הדם?
צמיגות דם מוגברת הוא מצב המכונה גם דם סמיך אוֹ דם סמיך . זה גורם לאדם צרות רבות - מנמנום ועד פקקת, מחלות לב, שבץ מוחי ועוד. נזילות הדם תלויה בנסיבות רבות, והרכב המזון הוא החשוב שבהם. לדעת אילו חומרים מעבים את הדם, תוכלו להתאים את התזונה ולשפר משמעותית את מצב הדם ללא תרופות.
מזונות אלו מנקים את הדם מעודפי שומנים בדם
ניקוי רעלים מהגוף אתה לא תהיה שלם בלי לטהר את הדם. כדי להבטיח דם בריא יש צורך גם לנקות את הכליות והכבד. מטהרי דם טבעיים כרוב, לימון ושום יכולים לעשות זאת. פירות עשירים בפקטין כגון תפוחים, אגסים וגויאבה, מזונות עשירים בסיבים כמו שיבולת שועל, כמו גם מים ישנים וטובים, להסיר רעלים מהדם של גופך.
דולצ'ה - האצות האדומות שאיתן אנו שולחים מהבריאות
צורה זו עשירה בחומרים מזינים של אצות אדומות מהווה מקור מזון חשוב במשך יותר מאלף שנים באזורים שונים בעולם. הוא צומח בעיקר בחופי הצפון של האוקיאנוסים הגדולים בעולם ונגיש בקלות באזורים רבים. כמה מהיתרונות הבריאותיים החשובים ביותר מ- דולס כוללים את יכולתו לשפר את הראייה, להגן על המערכת החיסונית, לבנות את בריאות העצם, לשפר את בלוטת התריס, להוריד את לחץ הדם, לחזק את המוח ואת מערכת העצבים.
תערובת קסומה לטיהור הדם ולחיזוק כלי הדם
תמיסת ייחודית וקסומה זו מסוגלת לרפא ממש את כל המערכות החיוניות בגוף האדם. בבקבוק זכוכית שקוף שים 12 שיני שום קלופות, חתוכות לארבעה חלקים. יוצקים שלוש כוסות יין אדום, סוגרים את הבקבוק ומניחים אותו בשמש למשך שבועיים, ומנערים את הבקבוק לפחות 2-3 פעמים ביום.
