2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
צמיגות דם מוגברת הוא מצב המכונה גם דם סמיך אוֹ דם סמיך. זה גורם לאדם צרות רבות - מנמנום ועד פקקת, מחלות לב, שבץ מוחי ועוד.
נזילות הדם תלויה בנסיבות רבות, והרכב המזון הוא החשוב שבהם. לדעת אילו חומרים מעבים את הדם, תוכלו להתאים את התזונה ולשפר משמעותית את מצב הדם ללא תרופות. להלן המזונות והחומרים שכדאי להימנע מהם כשאתה חושש לדם עבה יותר.
ויטמין K
זה נקרא ויטמין קרישה, זה מגביר את קרישת הדם. מכיל בכל הירקות הירוקים.
טאנינים
טנינים מגבירים את היווצרותם של קרישי דם וריפוי יעיל של הפצעים. הם עשירים במזונות כמו רימון, שזיף, דובדבן, גדילן, חבושים, אוכמניות, עץ עץ עץ דומדמניות, דומדמניות שחורות, תותים, צ'וקברי, viburnum (קליפה ופירות), אגוזי לוז, פיסטוקים, בוטנים, אגוזי מלך, שקדים, ורדים, עולש תה, ענבים שחורים, ענבי יין, ריבס, קקאו, שעועית אדומה, ציפורן, קינמון, כמון, טרגון, טימין, עלה דפנה, וניל, שעועית (אדומה) שוקולד מריר, אקליפטוס, קליפת עץ אלון ובלוטים וכו '. ניתן לחוש בקביעת נוכחות הטאנין על ידי הידוק בפה.
פלבנואידים
המפורסם ביותר הוא השגרה. חומרים מועילים רבים אלו יכולים להגביר את קרישת הדם. מכיל נענע, אם הפנינה, אוכמניות, אוכמניות, שוקו, ענבים אדומים, תה ירוק, פולי קפה, פירות הדר, ירקות עליים ירוקים, עגבניות, כרוב, כוסמת, יין אדום.
טריפטופן
בכמויות גדולות זה תורם לצפיפות הדם. מקורות החומר הם: ביצים, בוטנים, שקדים, קשיו, סויה, צנוברים. החומר קשור גם למוצרים כמו חלבה, בשר ארנבות, הודו, קלמארי, מקרל סוסים, גרעיני חמניה, אגוזים, שומשום, עוף, אפונה, שעועית, הרינג, בקר, בקר, סלמון, בקלה, כבש, גבינת קוטג ', בקלה, שוקולד, חזיר, קרפיון, אדרת, כוסמת, דוחן, מקרל, משמשים מיובשים, פטריות, דגני בוקר, אגוזים.
שומן טראנס
הם לא טובים לגוף ובפרט לדם. ניתן למצוא אותם בסנדוויצ'ים, גבינה ללא כולסטרול (שבהם מוחלף שומן טבעי במלאכותי), מיונז, רטבי מיונז, מרגרינות, מזון מהיר (במיוחד צ'יפס, מנות מטוגנות), צ'יפס, מוצרי בשר, מוצרים לחמים ובכל מקום שלא ובכל זאת, כותב dobrblog.com.
פיטואסטרוגן
חומרים המיוצרים על ידי צמחים הדומים להורמונים נשיים. כלול בהרכב: קטניות (בעיקר פולי סויה ופשתן), נבטי כרובית וכרובית, ג'ינג'ר, סלרי, שמיר, זרעי פשתן, גרעיני דלעת וחמניות, כשות ובירה, שיבולת שועל מונבטת, זרעי בוסר של תירס, חיטה, שיפון, שעורה, אורז, חמניות, תפוחים, רימונים, גזר, פטריות, שומשום, תה ירוק.
ויטמין B12
עודף של ויטמין זה בתזונה מוביל להיווצרות קרישי דם.
מוּמלָץ:
מעבים ומייצבים הם הבסיס למאפה האידיאלי
כמעט כולם אוהבים עוגיות ועוגות מתוקות ומלוחות, אבל כמה מהמארחים בכלל חושבים למה הם באמת מכניסים חמאה או ביצים לבצק? את כל המרכיבים הבסיסיים המשמשים למאפים ניתן לחלק למייצבים, מרככים, ממתיקים, חומרי תפיחה, חומרי טעם וריח ומעבים. המייצבים מכילים חלבון ובזכותם הם שומרים על צורתם לאחר הוצאתם מהתנור.
מזונות המורידים את לחץ הדם
לַחַץ יֶתֶר זה תמיד נחשב למחלה של קשישים, אך למרבה הצער מחלה זו נמצאה לאחרונה גם אצל אנשים צעירים מאוד. כיום, תוכלו לפגוש גבר בן 25 הסובל ממחלה ערמומית זו. למה חתרני, אתה שואל. העניין הוא כי יתר לחץ דם נוטה להתפתח ללא תסמינים בהירים, אדם יכול לחוש רק כאב ראש.
מזונות אלו מנקים את הדם מעודפי שומנים בדם
ניקוי רעלים מהגוף אתה לא תהיה שלם בלי לטהר את הדם. כדי להבטיח דם בריא יש צורך גם לנקות את הכליות והכבד. מטהרי דם טבעיים כרוב, לימון ושום יכולים לעשות זאת. פירות עשירים בפקטין כגון תפוחים, אגסים וגויאבה, מזונות עשירים בסיבים כמו שיבולת שועל, כמו גם מים ישנים וטובים, להסיר רעלים מהדם של גופך.
תערובת קסומה לטיהור הדם ולחיזוק כלי הדם
תמיסת ייחודית וקסומה זו מסוגלת לרפא ממש את כל המערכות החיוניות בגוף האדם. בבקבוק זכוכית שקוף שים 12 שיני שום קלופות, חתוכות לארבעה חלקים. יוצקים שלוש כוסות יין אדום, סוגרים את הבקבוק ומניחים אותו בשמש למשך שבועיים, ומנערים את הבקבוק לפחות 2-3 פעמים ביום.
אילו מזונות מגדילים את מספר כדוריות הדם האדומות?
המצב בו מספר כדוריות הדם האדומות נמוך יותר בגוף מכונה אנמיה. זה קורה בדרך כלל עם אובדן דם חמור, אך יכול להיות גם בגלל מחזור כבד וכיבים בקיבה, מה שמוביל גם לאובדן דם. אנמיה מאופיינת בחולשה, עייפות, אי נוחות וריכוז ירוד. ניתן להגדיל את מספר כדוריות הדם האדומות עם מספר תרופות, אך אנו ממליצים על מספר מזונות-על בעלי השפעה זהה.
