בירה מחלימה, אבל אם היא כזו

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

בחום הקיץ רבים מאיתנו מושיטים יד לבירה להתקרר. צריכת אלכוהול בקיץ בדרך כלל טובה במתינות. עם זאת, לחצי ליטר בירה יש השפעה מיטיבה ביותר על בריאות הגוף.

היתרונות של בירה הם רבים. הוא מחזק את העצמות בגלל רמות הסיליקון הגבוהות בו. הוכח כי בירה אחת ביום מפחיתה את הסיכון לבעיות לב בכמעט 1/3, ומעלה את רמת הכולסטרול הטוב, מה שמונע היצרות העורקים.

יתרון פופולרי נוסף בכך הוא שהוא מוריד אבנים בכליות. יחד עם זאת, זה מחזק את בריאות המוח על ידי החדרת ויטמינים B6 ו- B12, כמו גם חומצה פולית.

אם אינכם חובבי בירה, תוכלו ליהנות מכך גם במרינדת בשר. לאחרונה מדענים פורטוגלים הראו כי השריית בשר בבירה מפחיתה עד 70% מהמסרטנים.

לכן עדיף למצוא זמן ולשתות בירה - זה יוריד את לחץ הדם וימנע התפתחות של סוכרת.

אולם לאוהבי בירה יוצאי דופן יש חדשות רעות - טוב מאוד לא טוב. כמויות מוגזמות של בירה עלולות לגרום למספר תופעות לוואי. נחשב לאחד המשקאות הלא מזיקים ביותר, מזיגת בירה ללא מידה מסתירה את הסיכונים שלה.

הבעיה היא שהפיטואסטרוגן הכלול בבירה, שמשתחרר מפירות הכשות במהלך הבישול, מדכא את הפרשת ההורמון הגברי טסטוסטרון. כתוצאה מכך, הגוף מתחיל לצבור את ההורמון הנשי אסטרוגן. זה קיים בדרך כלל בגוף הגברי, אך בכמויות מינימליות. כאשר רמות ההורמונים השונות שונות מהרגילה, זהו חוסר איזון הורמונלי.

חוסר איזון הורמונלי נצפה בקרב גברים שמגזים בקביעות בבירה. בעיה זו חמורה מכיוון שהיא עלולה להוביל למספר מחלות ובעיות. חלקם הם: כולסטרול גבוה, השמנת יתר, דלקת בערמונית, צמיחת חזה, דופק מוחלש.

לכן - שתו בירה אחת ביום לבריאות והקפידו לא להגזים בתדירות גבוהה.