דיאטת התפוחים מביאה גם יופי וגם בריאות

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

ברצוננו להשיג דמות יפה, רבים מאיתנו פונים לדיאטה מסוימת. אך מכיוון ששפע הדיאטות גדל עם כל יום שעובר, טוב לבחור כזה שלא רק יוריד במשקל, אלא גם ישפיע לטובה על בריאותך.

תפוחים הם אחד הפירות הפופולאריים ביותר באזור האקלים שלנו. יש להם לא רק טעם מצוין, אלא גם מגוון רחב של ויטמינים וחומרים מזינים אחרים הכלולים בהם כמעט עד סוף החורף.

דיאטת תפוחים יכולה להפחית משמעותית עודף משקל ולהחזיר את חילוף החומרים הרגיל. אך זכור כי בנוכחות מחלות בדרכי העיכול, לפני שתבחר דיאטת תפוחים, עליך להתייעץ עם הרופא שלך.

זה חשוב במיוחד בחולים עם דלקת קיבה או כיבים בקיבה. בדרך כלל בנוכחות מחלות כאלה צריכת התפוחים אינה מסומנת לחלוטין ובאישור הרופא תוכלו לבחור זנים מתוקים של תפוחים.

ביתר לחץ דם, מחלות לב וכלי דם, מחלות כליות, כבד וכיס המרה, דיאטת התפוחים מותרת. זה מאפשר לך לשלוט על רמת הכולסטרול הרע, והוא מניעה מצוינת לטרשת עורקים.

אפשרות עבור המטופל ואלו מכם שיש לכם את הרצון היא דיאטה של שבוע עם תפוחים. המהות שלה היא שרק תפוחים יש לאכול במשך 6 ימים. כמותם משתנה בהתאם ליום הדיאטה. ביום הראשון והשישי אתה יכול לקחת 1 ק ג. ביום השני והחמישי - 1.5. השלישי והרביעי אתה יכול להגיע ל -2 קילו.

ניתן גם לשתות מים מינרליים ללא הגבלה ותה ירוק ללא סוכר.

עליו להבהיר מיד כי יישום המשטר הזה הוא די קשה, אך התוצאות אחריו ניכרות.

זה טוב אם אתה אוהב לאכול תפוחים אפויים. מכיוון שהם מכילים כמות גדולה של פקטין - חומר שימושי מאוד התורם לניקוי טוב יותר של הגוף.