2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
יש ויכוח רב אם המשקה הממריץ הפופולרי ביותר בעולם הוא מזיק יותר או שימושי יותר - קפה. בואו לרשום את היתרונות הפופולאריים ביותר של המשקה המר.
הקפה עשיר בנוגדי חמצון - חומצה כלורוגנית ומלנואידים. הם נלחמים בחמצון - תהליך הפוגע בתאים ותורם להזדקנות הגוף. צריכת קפה קבועה מפחיתה את הסיכון למחלת פרקינסון. לקפה השפעה מגנה מפני התפתחות סוכרת מסוג 2.
קפה מגן מפני שחמת הכבד. צריכת קפה מונעת היווצרות אבני מרה. שתייה קבועה של המשקה השחור מפחיתה היווצרות אבנים בכליות, מכיוון שהיא מגדילה את נפח השתן ומונעת התגבשות סידן אוקסלט. זהו המרכיב הנפוץ ביותר באבנים בכליות.
קפה שיפר יכולות נפשיות, זיכרון, חיוניות. עשוי להפחית את הסיכון לאלצהיימר. הקפאין בקפה דומה לתאופילין, שהוא תרופה לאסטמה ידועה.
ועכשיו נתמקד ב -5 סיבות לא לשתות קפה או לפחות לא להגזים.
- קפה גורם לנדודי שינה - המשקה מגרה את מערכת העצבים, אך אם משתמשים בו לרעה, גירוי זה יכול לצמוח לעוררות, שעלולה להוביל לנדודי שינה. הגבל את השימוש בקפה בשעות הערב, מכיוון שאתה לא צפוי להיות מאותה קבוצה מינימלית של אנשים שהקפה משפיע עליהם.
- קפה מעלה את לחץ הדם ומזיק ללב. אם אתם סובלים מלחץ דם גבוה, אפילו יותר מכך - אם כבר מאובחנים כסובלים מיתר לחץ דם, עליכם להיזהר בקפה. זה מעלה את לחץ הדם ובהדרגה הוא יכול להישאר בגבולות גבוהים לצמיתות. יותר מ 2-3 כוסות קטנות ביום יכולות להיות מסוכנות. אפילו לאנשים שאין להם תנאים מוקדמים אחרים להופעת יתר לחץ דם.
- קפה מעלה את הכולסטרול. קפה מכיל קפה קפה. זה מעלה משמעותית את רמת הכולסטרול בדם. רוב קפה הקפה מכיל אספרסו וקפה עם מכונת קפה. אם אתם צורכים 4-5 כוסות קפה שהוכנו בצורה כזו למשך חודש, הדבר יעלה את רמות הכולסטרול ב-6-8%. קפה נטול קפאין מכיל גם קפה.
- קפה יוצר פלאק לצד השיניים. חובבי המשקה השחור מאבדים במהירות את הצבע הלבן הטבעי של השיניים. קפה מכיל שומנים ופחמימות. בשילוב עם סוכר הם יוצרים פלאק צהוב על השיניים.
- קפה ממכר. המרכיב העיקרי בקפה, קפאין, הוא נרקוטי. המערכת הצמחית-וסקולרית של חובב הקפה תלויה במשקה הארומטי ולכן מסרבת לעבוד כראוי אם רעב הקפאין אינו מרוצה.
מוּמלָץ:
מספר סיבות לשתות תה ורדים
תה ורדים היא אחת התרופות הוותיקות ביותר המשמשות ברפואה העממית הבולגרית. הוא מיוצר מפירות שיח הוורדים, המופיעים לאחר נפילת הפרחים. כל סוגי ירכי הוורדים אכילים ושונים רק בטעמם. בנוסף לפירות, עלי הכותרת של הצמח יכולים לשמש גם לבישול. חליטת ורדים מאופיינת בטעם וטעם מרענן.
ועוד כמה סיבות לשתות כוס יין בכל לילה
יין מכיל נוגדי חמצון וטאנינים המשפיעים לטובה על מערכת הלב וכלי הדם. מחקר ארוך טווח שנערך על ידי מדענים אמריקאים מצא כי אנשים הסובלים משתיית יין באופן קבוע סובלים פחות מ- 30% ממחלות לב וכלי דם. בנוסף, צריכת יין מפחיתה משמעותית את רמת הכולסטרול הרע ואת הסיכון לפלאקים טרשת עורקים.
מספר סיבות לשתות חלב חם עם קינמון
כפי שכולם יודעים, לחלב טרי יש תכונות שימושיות רבות, הדבר תקף גם לגבי קינמון. דמיין מה קורה כשמשלבים אותם. חלב וקינמון הם שילוב הרמוני שמביא נחמה לנשמה כשאתה תופס כוס שתייה חמה. אך טוב לדעת כי צריכתם מומלצת לבעיות רבות. סיבות לשתות חלב חם עם קינמון - משפיע לטובה על סרטן.
תשע סיבות לשתות מים עם לימון כל בוקר
מים חמים עם לימון - טקס בוקר שיכול לעזור לכם בהרבה דברים, הנה 9 סיבות מדוע כדאי לכם לשתות את המשקה הזה בבוקר על קיבה ריקה. 1. מפחית דלקת: אם אתה שותה בקביעות מים חמים עם לימון על קיבה ריקה, תפחית את רמות החומציות בגוף, אשר בדרך כלל הן הבסיס לתהליכים הדלקתיים ביותר.
סיבות טובות לשתות את קפה הבוקר עם חמאה
הקפה הוא ללא ספק המשקה הפופולרי ביותר בעולם. שְׁתִיָה כוס קפה של בוקר הוא כמעט כמו דת עבור אנשים רבים, וההעדפות הן מגוונות באמת. לא משנה אם הקפה הוא עם חלב, שמנת, מתוק מאוד או מריר. הדבר החשוב הוא ההנאה מרגע ההרפיה הקצר הזה, שאי אפשר להשוות אותו לשום דבר אחר.
