2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
בטח שמעתם לפחות פעם אחת שאם תשתו מים עם מיץ לימון כל בוקר על קיבה ריקה, תנקו את גופכם ותפטרו ממשקל עודף ביתר קלות. יש כבר מתכון אחר עם אותה השפעה חיובית.
אם אתה רוצה לנסות תערובת חדשה המסייעת גם לניקוי רעלים ולהגברת חילוף החומרים, ערבב מיץ אשכוליות עם מים חמים. הוסף קורט רוזמרין לתערובת זו.
כדי שזה יעבוד, אתה צריך לשתות את התערובת על קיבה ריקה, וזה הכי טוב בבוקר, זמן קצר לאחר שקמת.
אשכולית היא השנייה העשירה ביותר בפרי ויטמין C אחרי לימון ומסיבה זו טוב לאכול אותה באופן קבוע כאשר אנו נאבקים עם עודף משקל.
לדברי מומחים, אתה צריך לשתות את התערובת הזו במשך 12 ימים רצופים, ואז לאכול כרגיל כדי לרדת בין 4-5 קילו.
כוס מיץ אשכוליות ביום תעזור לכם לשמור על רמות סוכר בריאות בדם.
במחקר שנערך בשנה שעברה, מתנדבים הורידו את מדד מסת הגוף ב -7% וירדו במשקל באופן ברור לאחר ששתו מיץ אשכוליות טרי סחוט מדי יום במשך שבועיים.
רק זכרו שאם אתם נוטלים תרופות, זה לא טוב להיות בתזונה קפדנית, כולל שתיית משקה זה באופן קבוע, כי זה יכול להשפיע לרעה על הטיפול שלכם.
צריכת אשכוליות יכולה להאט את פירוק התרופות כגון ויאגרה, לכן הקפד להתייעץ עם רופא לפני תחילת הטיפול.
מוּמלָץ:
ירידה קלה במשקל
אין דבר כזה ירידה קלה במשקל - יש דיאטות, המלצות שתוכלו להוסיף לשגרת יומכם כדי להוריד כמה קילוגרמים. בכל דרך שתבחרו, דעו כי ישנם שני כללים - דיאטה ופעילות גופנית. מעכשיו, זה לגמרי תלוי בכם להגיע למשקל הרצוי. טיפים להרזיה קלה: דיאטה לדיאטה יש השפעה עצומה על ירידה במשקל .
דיאטה קלה של 7 ימים לירידה במשקל
כבר אביב ואנחנו צריכים לפרוק קצת אחרי חודשי החורף. הנה רעיון לתפריט בן שבעה ימים כדי לרדת מעט במשקל ולנקות את גופכם. היום הראשון: ארוחת בוקר: תה או קפה ללא סוכר ותפוח ארוחת צהריים: פילה עוף צלוי, סלט טרי ופרוסת לחם מלא ארוחת ערב:
ירידה קלה במשקל בעונת הפירות
הקיץ הוא העונה עם השפע הגדול ביותר של פירות, אז נצלו את המיטב. אין תזונה שאינה כוללת פירות. ומכיוון שהם פחות בעונת החורף, הגיע הזמן לעשות דיאטת פירות. מלון יביס רעלים המלון הטעים עוזר להיפטר מעודפי רעלים ומים שהצטברו בגוף. תכולת הקלוריות שלו נמוכה ביותר - רק 30 קק"
מיץ לימון לירידה במשקל
כדאי לשתות מים חמים עם מיץ לימון בכל בוקר לאחר השינה כדי לעורר את מערכת העיכול. בגלל החומציות של מיץ לימון ממריץ מיצי קיבה ומשפר את העיכול. מיץ לימון עשיר בויטמין C והוא האמין שהוא אחת הסיבות לרזות מהר יותר. אני ממליץ לך לאכול לפחות חמש מנות של ירקות ופירות ביום, מכיוון שהם עשירים במינרלים, סיבים, ויטמינים וחומרים מזינים ועוזרים ירידה במשקל , כמו גם לחסינות ולאיזון הורמונלי.
חדש 20: הם מכינים בירה ממי שפכים
חברה אמריקאית מתכננת לייצר בירה עם שפכים, כך מדווח Foodbeast. שמה של החברה, המתמחה בטיפול בשפכים, הוא שירותי מים נקיים, וההנהלה מתכננת להתחיל בייצור בירה בעזרת חברה אחרת. בהכנת הבירה ישתמש במי ביוב אשר יטוהרו מראש. החברה תעבור מערכת עיבוד תלת-שלבית.
