דיאטה עם סלט שופסקה מחוללת פלאים עם הגוף למשך שבועיים

דיאטה עם סלט שופסקה מחוללת פלאים עם הגוף למשך שבועיים
דיאטה עם סלט שופסקה מחוללת פלאים עם הגוף למשך שבועיים
Anonim

סלט שופסקה הוא בין ההתמחויות הבולגריות המפורסמות ביותר. הוא מיוצר באופן מסורתי עם עגבניות טריות, מלפפונים, פלפלים, גבינה. מתבלים בבצל, שמן, פטרוזיליה טרייה. מגישים עם זיתים או פלפלים חריפים. ניתן למצוא וריאציות של סלט שופסקה במדינות השכנות בבולגריה, מכיוון שהסלט היווני כביכול הוא הדמיון הטעים מאוד שלו.

סלט שופסקה הוא בהחלט אוכל לכל החושים. הוא ריחני, צבעוני, טעים וממלא. יחד עם זאת, זה לא כבד וקלורי. זה הופך את זה לבחירה מתאימה לאנשים שמנסים לרדת במשקל.

זה פופולרי בקרב נשים דיאטה עם סלט shopska, שקל מאוד לעקוב ויחד עם זאת לא מלחיץ את הגוף. המשטר מתאים במיוחד לימי הקיץ, בהם לא עדיפים בשרים כבדים ושמנים. הנה על מה מבוססת דיאטת הסלט Shopska.

המשטר עצמו מעקב במשך שבועיים. במהלך תקופה זו מכינים חמש ארוחות ביום, שכל אחת מהן צורכת 200 גרם סלט שופסקה (עם גבינה דלת שומן). בכל הימים מוסיפים ביצה מבושלת אחת לארוחה הראשונה ביום.

לחם לא רצוי לצרוך, אך מותר פרוסה קלויה אחת ליום. ניתן לקחת קפה, אך ללא ממתיק. עם זאת, אלכוהול אסור לחלוטין. יש לשתות מים לפחות 1.5 ליטר ליום. אם אתה עוקב אחר הדיאטה בקפדנות, למשך שבועיים, תרד לפחות 4 ק ג.

הערה: אם יש לכם בטן רגישה, הכינו סלט שופסקה ללא בצל!

מוּמלָץ: