2025 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 10:22
עם הכנת מחית פירות כמעט כל אם שרוצה להיות בטוחה שהיא יודעת מה הילד שלה צורך נתקלה.
למרות שבימינו יצרני מזון לתינוקות מבוקרים בקפידה ותברואתיים בהחלט, עדיף שנוכל להכין את המחית לילדנו, במיוחד אם יש לנו פירות וירקות ביתיים. חשוב רק לברר אילו פירות לשלב ומתי לתת אותם לקטנה שלך.
את כל מחית הפירות ניתן לאטום בצנצנות, לאטום היטב בזמן שהן חמות, להפוך אותן עם כיפות, ואחרי הצינון, לאחסן במקרר. כך תוכלו לקבל מחית פירות, שתישמר טרייה במשך כמה ימים אם תישמרו קרה. תוכלו גם לשלב בין פירות וירקות שונים בכדי לספק מגוון לקטנה שלכם.
הקפידו לברר אילו פירות מומלצים לעצירות, אילו לשלשולים, וכן מתי ניתן להוסיף סולת או אורז למחית הפירות. להלן מספר רעיונות לאילו מחיתות פרי תוכלו להכין לילדכם, ואם תוסיפו יותר סוכר מהמותר לתינוקות, תוכלו לשמח את כל משפחתכם.
מחית בננה ותפוח
הכנה: מקלפים תפוח, פורסים אותו ומכניסים למים רותחים עד שהוא מתרכך. ואז מועכים ומוסיפים 1 בננה מרוסקת.

מחית אגס ואורז
הכנה: 1/2 כפית אורז מביאה לרתיחה. מרתיחים בנפרד את האגס הקלוף והנקי, מועכים אותו ומוסיפים אותו לאורז.
מחית משמש וגזר
הכנה: מקלפים את הגזר, שוטפים וקוצצים דק. זה רותח. מקלפים 3 משמשים בנפרד, מסירים את האבנים ומרתיחים. הכל מעורבב ומועך. במידת הצורך ניתן להוסיף מעט סוכר.
מחית תפוחים ודלעות
הכנה: 200 גר 'דלעת נחתכת לחתיכות קטנות ומביאה לרתיחה. לאחר שהוא מתרכך מוסיפים לו את התפוח הקלוף והפרוס והכל מרוסק.
גזר פירה, בננה, תפוח וסולת
הכנה: מקלפים גזר, קוצצים דק ומביאים לרתיחה. לאחר שהוא מתרכך מוסיפים את התפוח הפרוס. ברגע שהם מוכנים, הם מתוחים. מכינים בנפרד סולת לפי כמה שאנחנו רוצים שהמחית תהיה עבה. מערבבים אותו עם פירה תפוח וגזר ומוסיפים להם בננה מרוסקת.
מוּמלָץ:
חמישה רעיונות לארוחת בוקר מהירה ובריאה

ארוחת הבוקר היא ארוחה חשובה מאוד - היא יכולה להכין או לשבור את היום שלכם. מסיבה זו, דילוג עליו עלול לגרום לבעיות בריאותיות שונות בטווח הארוך. יותר ויותר רופאים ברחבי העולם נבהלים מכך שיש יותר מקרים של מציאת כמויות מוגזמות של אבני מרה בגופם של מטופליהם.
רעיונות לעוגות בירות פירות

בעזרת בירת פירות תוכלו להכין עוגות טעימות להפתיע את יקיריכם. עם בירת פירות העוגות הללו יהיו טריות עוד יותר ונמסו בפה. תוכלו להשתמש בבירת פירות להכנת הקינוחים האהובים עליכם, כחלופה לקפה, חלב, תה או מים בעוגה המסוימת. שטרודל עם דובדבנים הוא קינוח מאוד טעים ומעודן.
חמישה רעיונות למנות ראשונות קלות עם ביצים

ביצים הן אחד המאכלים החשובים ביותר. הם מכילים כמות גדולה של חומרי המזון החשובים ביותר - חלבונים, שומנים, פחמימות ומלחים מינרליים, ולכן יש להם שימוש נרחב. למרות שהם מתאבנים, פיתויי ביצים אלה יכולים להחליף באופן מושלם את המנה העיקרית. 1. ביצים פולניות רכיבים:
עדשים אדומות אידיאליות למחית, חום משולב עם בשר

עדשים הם מוצר נשכח, אם כי במשך שנים רבות הם היו בין המאכלים העיקריים של העמים הסלאבים. זה בעל ערך בגלל רמות החלבון הגבוהות שלו, פחמימות ומינרלים. בנוסף להיותם טעימים, לעדשים יש גם סגולות מרפא. בעזרתו תוכלו להילחם בבעיות ומחלות בקיבה ועצבים.
חמישה רעיונות לצרות קיץ

המטרידים צוברים יותר ויותר פופולריות בארצנו. שייקים בריאים אלו, העשויים מפירות טריים, ירקות, אגוזים גולמיים וזרעים, מומלצים לכל מי שמנסה לאכול ולחיות חיים בריאים, אך אין לו את הזמן לעשות זאת. שייקים מומלצים גם לכל דיאטת קיץ שמטרתה ירידה במשקל.