כיצד להגביר את המוגלובין - מתכונים מיוחדים

2025 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 10:22

רמות המוגלובין עשויות לעלות עם המוצרים הבאים: סובין, דייסת חיטה, משמשים, משמשים מיובשים, שוקולד מריר, תפוחים ירוקים, לחם מלא, סלק, קטניות, שקדים, רימון, מיץ שזיפים, שזיפים, צימוקים, אפונה, מיץ עגבניות, נבטי בריסל, ברוקולי, חמאת בוטנים, שיבולת שועל, אננס (כולל שימורים).

כל המזונות הללו עשירים בברזל, מה שמגביר את המוגלובין. ורבים מהמוצרים הרשומים בתכולת ברזל ניתנים להשוואה לבשר.

מתכונים מיוחדים להגברת המוגלובין

מתוך המתכונים הבאים של הרפואה העממית, בחר את המתאים ביותר עבורך, ונסה להשתמש בו ללא הרף.

1. טוחנים כוס אגוזי מלך וכוס כוסמת גולמית, מוסיפים כוס דבש, מערבבים הכל, אוכלים כף אחת בכל יום.

2. השרו כוסמת גולמית 1/2 כוס בכוס יוגורט והשאירו למשך הלילה. בבוקר הדייסה מוכנה, אפשר לאכול.

3. אגוזי מלך, משמשים מיובשים, דבש, צימוקים - הכל ביחס של 1: 1 - טוחנים ומערבבים היטב. קח 1 עד 3 כפות ביום ממשחת עמוס זו (אחת הטובות ביותר מתכונים לא רק להגברת המוגלובין, אך גם כדי למלא את הגוף בוויטמינים הדרושים).

4. טוחנים 1 כוס שזיפים מיובשים, משמשים מיובשים, אגוזי מלך, צימוקים, מוסיפים דבש, מוסיפים 1-2 לימונים עם הקליפה (במקום לימון אפשר להוסיף מיץ אלוורה). ממגוון זה של הדבק עמוס קח 1 עד 3 כפות ביום.

5. 100 מ"ל מיץ סלק סחוט טרי, 100 מ"ל מיץ גזר, מערבבים ושותים (מגביר את המוגלובין תוך יומיים בלבד).

6. 1/2 כוס מיץ תפוחים, 1/4 כוס מיץ סלק ו 1/4 כוס מיץ גזר, מערבבים ושותים 1-2 פעמים ביום.

7. 1/2 כוס מיץ תפוחים סחוט טרי, 1/2 כוס מיץ פירות חמוציות תוצרת בית, 1 כף מיץ סלק טרי סחוט, מערבבים ושותים.

8. 1/2 כוס יין אדום איכותי, התאדה באמבט מים במשך 5-7 דקות;