2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-07-26 16:39
1. צריכת זיתים מטפלת בשריר הלב ובמערכת הדם. השומנים שלהם מעלים את רמות הכולסטרול הטוב ומנקים את כלי הדם מפלאק ומצטברות, מורידים את לחץ הדם ואת הסבירות להתקף לב;
2. זיתים לטפל במערכת העיכול. יש להם השפעה מגרה פריסטלטיקה. הם שימושיים גם במקרה שאתה סובל מכיבים, קוליטיס, דלקת קיבה.
3. שמור על העיניים שלך. קערת זיתים קטנה מכילה חלק גדול מהמינון היומי המומלץ של ויטמין A. היא מגנה על הרשתית מפני ניוון.
4. זיתים דואגים לדמות. לחומצות שומן חד בלתי רוויות יכולת להפחית שומן בבטן. הצריכה עוזרת להם לרדת במשקל.
5. הגנה מפני אלרגיות. לזיתים תכונות אנטי דלקתיות המסייעות להרגעת תסמיני התגובות האלרגיות. הם גם משפרים את זרימת הדם, מה שמפחית את ההשפעות של מחלות כגון אסטמה.
6. עור ושיער בריאים. זיתים עשירים ביותר בנוגדי חמצון, מימנים ומזינים את העור והשיער. הם מכילים ויטמין E - חשוב לבריאותם, כמו גם מרכיב המגן עליהם מפני ההשפעות המזיקות של קרניים אולטרה סגולות.
מוּמלָץ:
הנה כמה סיבות חשובות לאכול טחינה משומשום באופן קבוע
טחינה השומשום הנשכחת שוקמה שוב, אך הפעם תחייתה נובעת בעיקר ממגמה אופנתית ובריאה בתזונה, והעניין בשימוש בכל מיני זרעים טבעיים גבר. מלבד היותו אוכל מודרני, הוא שימושי ביותר לגוף. טחינה מתקבלת משומשום גרוס כמוצר ביניים של שמן שומשום. שומשום הוא הצמח העתיק ביותר המוביל שמן המוכר לאנושות.
מספר סיבות לאכול דובדבנים
חוץ מזה ש דובדבנים טעימים מאוד ואהובים על כולנו, הם וגם שימושי ביותר . בעונת הדובדבנים, אל תחמיצו את ההזדמנות לאכול את הפירות האדומים והטעימים האלה, מכיוון שתקבלו רק בונוס לבריאותכם. להלן כמה יסודות סיבות לאכול דובדבנים : 1. דובדבנים מכילים כמויות גדולות של אשלגן.
מספר סיבות לאכול כרוב אדום
היתרונות של כרוב הם כה רבים שקשה לפרט את כולם, אך הנה כמה עובדות מעניינות: כרוב אדום הוא מקור טוב לפלבנואידים, נוגדי חמצון רבי עוצמה המסייעים בהגנה על הגוף מפני סרטן חמור. פלבנואידים עוזרים לכלי הדם להירגע על ידי מניעת התחממות הכולסטרול.
חמש סיבות לשתות תה רויבוס מדי יום
תה רויבוס פופולרי מאוד בקרב מיליוני אנשים ברחבי העולם בגלל טעמו הנעים והרענן, אך גם בגלל יתרונות בריאותיים . הוא נצרך בדרום אפריקה במשך מאות שנים, אך רק ב -20 השנים האחרונות הוא הפך פופולרי בשאר העולם. רויבוס הוא ריחני במיוחד, טעים ואינו מכיל קפאין.
7 סיבות טובות שיגרמו לכם לאכול מלפפונים כל יום
מלפפון הוא אחד הירקות המועדפים ביותר על ידי צעירים ומבוגרים כאחד. בטח שמעתם על היתרונות הבריאותיים שלו וההשפעות המיטיבות על העור. זה לא מקרי מלפפון הוא חלק ממספר מוצרים קוסמטיים. בוא נראה 7 סיבות שיגרמו לכם לאכול מלפפונים כל יום : 1.
