בואו נרז עם לימונים

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

לימון הוא אחד האלמנטים החשובים ביותר בהשגת רצונך לרדת במשקל. התווית נגד העיקרית לשימוש בלימונים לירידה במשקל היא אלרגיה לפירות הדר.

השיטה היעילה ביותר להרזיה היא מי לימון. שתו מים עם מיץ לימון כל בוקר על קיבה ריקה מבלי להוסיף דבש או סוכר. מיץ לימון ממריץ את האצת חילוף החומרים.

כאשר אוכלים סלט או מרק, מוסיפים גרידת לימון מגורדת לפומפיה דקה. בזמן בישול בשר או דג יש לרסס עליהם מיץ לימון.

אם החלטת לרדת במשקל בעזרת לימונים, אל תכלול מהתפריט שלך במשך עשרה ימים לחם לבן, אורז לבן, סוכר, תפוחי אדמה ותירס.

כלול בתזונה ירקות ופירות, אותם תשלב עם אגוזים להפחתת רמות הפרוקטוז. הדגש על צריכת מוצרים המכילים חומצות שומן אומגה 6 ואומגה 3 - דגים שמנים וסוגים שונים של אגוזים.

במהלך הדיאטה, שתו יותר תה ירוק על ידי הוספת מיץ לימון סחוט טרי. זה יאיץ את הירידה במשקל שלך. תוכלו גם לנסות את הדיאטה של ביונסה. תאבד יותר משבעה קילוגרמים בשבעה ימים, אך ניתן לחזור על הדיאטה לכל היותר לאחר שלושה חודשים.

כדאי לשתות רק לימונדה ביתית, תה ירוק עם לימון ומים מינרליים. אוכל אינו נכלל לחלוטין, עליך להסתפק רק במשקאות.

הלימונדה לתזונה עשויה משתי כפות מיץ לימון, כוס מים, פלפל אדום חריף - על קצה הסכין, ושתי כפות סירופ מייפל, אותו תוכלו להחליף בשתי כפיות דבש.

דיאטה זו אינה מומלצת לאנשים הסובלים מבעיות בקיבה, שכן מיץ לימון בשילוב עם פלפל אדום חריף עלול לגרום לתופעות לוואי.

יש לשתות שתים עשרה כוסות לימונדה ביום במהלך הדיאטה. לאחר סיום הדיאטה, נצרכים מרקים ופירות ירקות קלים למשך שלושה ימים.

תה קמומיל, בשילוב עם מיץ לימון, משמש כחומר משלשל ומטהר. זה עוזר לסילוק רעלים מהגוף ומנרמל את חילוף החומרים. לשתות שלוש פעמים ביום לפני הארוחות.

תה ג'ינג'ר עם לימון משפר את חילוף החומרים, ממריץ את מערכת החיסון ומשפיע היטב על צבע העור. את התה הזה שותים לאחר הארוחה.