הנוסחה לארוחת חג המולד המושלמת

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

כל אחד מאיתנו חשב בדיוק איך לבלות את החגים - אילו הפתעות יש לאהובינו, איך לסדר ולקשט את ביתכם, אילו מעדנים לשים על השולחן. עם זאת, אתה יודע שאם אנו מתכננים תוכנית מדויקת למשהו, זה בדרך כלל מתקלקל בגלל כמה נסיבות שלא ציפינו.

אם אתה עדיין רוצה לאכול את ארוחת הערב המושלמת, אתה יכול להשיג אותה - מדענים הבינו מה הנוסחה של המושלם ארוחת חג המולד. נציגי רשת סופרמרקטים מפורסמת בעזרת פסיכולוגים בריטים הראו מה הנוסחה האידיאלית לחג המולד המושלם, על פי הדיילי מייל.

הנוסחה מכילה למעשה את הפרופורציות המושלמות של בשר, מלית וכל המוצרים שאתה צריך שיהיה על שולחן חג המולד. לדברי פסיכולוגים, ד"ר מרגרט ג'ופרה ליץ 'וד"ר דייוויד לואיס, ההבדל העיקרי בין ארוחת חג מולד שמחה למילוי עד אפס מקום במזון הוא חישוב המוצרים.

מומחים אומרים כי לשולחן חג המולד האידיאלי עלינו לשים בדיוק 110 גרם מלית ערמונים, 100 גרם מיץ בשר צלוי ו- 150 גרם בשר הודו לבן קלוי. כמובן, זה לא הכל - לבשר מתווספים עוד 170 גרם גזר, 150 גרם כרוב אדום ואחרון חביב, נבטי בריסל, מאודים, שלא יעלה על 155 גרם.

מדענים מסבירים את בחירתם באופן הבא - הודו מסייע לוויסות העיכול, מכיל הרבה חלבונים וחומצות שומן אומגה 3 מועילות המונעות דיכאון.

לדברי מומחים, 100 גרם של בשר הודו קלוי מספיקים בכדי לקבל את חומצת האמינו אל-טריפטופן הדרושה להיום. זה בשילוב עם תפוחי אדמה אפויים משפר משמעותית את מצב הרוח ועוזר להירדם קל ומהיר יותר.

ההשפעה שיש לירקות נובעת מהמינרלים והוויטמינים שהם מכילים, ואחרון חביב - הסיבים, שמעניקים לנו את תחושת השובע.

מדענים מוסיפים כי רוטב חמוציות מתאים במיוחד למוח. לאחר המנה העיקרית, מומלץ לכלול את הקינוח עם פשטידה מלוחה ממולאת בבשר, קלמנטינה וחתיכת פודינג חג המולד, שלא אמורה להיות מעל גיל 28.