2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
בכל פעם שמוצר מוגדר כמוצר "בריא", הוא מתחיל להיכנס לתפריט של אנשים שלעתים קרובות לא חושבים על התנאים שבהם צריכה של מזון מסוים מועילה. המקרה דומה גם לסויה. לפני עשור או שניים, מלבד יפן וסין, מעט מדינות ידעו על סויה. כיום זהו אחד המאכלים המשומשים ביותר. אולם לאחרונה הועלתה השאלה האם סויה כל כך שימושית לגברים?
מחקרים רבים מצביעים על כך שצריכה קבועה של סויה יכולה להפחית את ייצור הזרע. מחקר שערך ג'ורג 'קבארו מאוניברסיטת בוסטון, אומר כי סויה מכילה מרכיבים שיכולים להשפיע על יכולות הרבייה של גברים. בפרט, רמות הטסטוסטרון מופחתות כתוצאה מנטילת תרבות זו.
על פי מחקר אחר מאוניברסיטת צפון קרוליינה, סויה יכולה להפחית את הסיכון לסרטן רק אצל גברים מעל גיל 60. אצל הצעירים יותר, ההגנה שמספקת סויה זניחה.
חשוב לציין כי מחקרים אלה אינם יכולים בדרך כלל לסמן את השפעות הסויה על גוף הגבר. עם זאת, כל אדם מגיב בצורה שונה לחומרים שנלקחים עם האוכל.
באילו צורות אסור לאכול סויה?
רצוי להימנע מצריכת פולי סויה גולמיים, מכיוון שקשה ללעוס ולעכל אותה, היא אף עלולה לגרום לאלרגיות. לעיתים סויה ללא תסיסה גורמת לתגובות אלרגיות בבני אדם כמו שיעול, עיטוש, נזלת, שלשול, קשיי בליעה והלם אנפילקטי.
צורות סויה שאינן מזיקות:
באופן מסורתי, סויה נאכלת בתסיסה. הוא נצרך במשך מאות שנים במולדת פולי הסויה - יפן. באופן זה ניתן למקסם את היתרונות הבריאותיים שלו. בין הצורות התוססות של סויה ניתן למנות מיסו, טמפה ונטו. אל לנו לשכוח שלסויה יש מספר השפעות מועילות על גוף האדם - היא מווסתת את לחץ הדם, את רמת הסוכר בדם, את איזון האסטרוגן. במקרים מסוימים, לצמח יש השפעה מונעת כנגד סרטן השד, המעי הגס והערמונית.
מוּמלָץ:
טוב למאכלים בריאותיים של גברים
תזונה מגוונת ומאוזנת היא אבן יסוד לאורח חיים בריא לכולם. עם זאת, אסור לשכוח זאת הבריאות של גברים ולנשים יש מאפיינים משלהם, כלומר צריכים להיות מוצרים שימושיים במיוחד עבור כל אחד מהמינים. גברים צריך לשים לב במיוחד למערכת הלב וכלי הדם, לתפקוד הרבייה ולבריאות הערמונית, שמירה על רמות כולסטרול תקינות, בניית שרירים ומזעור ההשפעות של פציעות, כולל מיקרוטראומה ממכון הכושר.
גברים, זרוק את הסויה
גברים צריכים להפחית את צריכת הסויה מיד. המוצר משפיע ישירות על יכולת הרבייה. המרכיבים הטבעיים של סויה, מהם עשויים מספר מוצרים צמחוניים כמו טופו, פוגעים בנוזל הזרע. ככל שגבר צורך יותר סויה, כך הוא נוטה להתרבות פחות. מומחי פוריות מוכיחים באופן חד משמעי כי האשמים הם פיטואסטרוגנים - המקבילה הצמחית להורמונים הנשיים.
האם אתם סובלים ממיגרנות? הקפד להימנע ממאכלים אלה
מיגרנה היא אחת הבעיות הנפוצות ביותר של אנשים מודרניים. כאב ראש לא נעים זה נצפה בשני המינים, אך נראה שהוא שכיח יותר בקרב נשים. הדעה הרווחת היא כי אי אפשר לעשות דבר בנוגע למיגרנות, אך זה לא המקרה וניתן בהחלט לפתור את הבעיה. בנוסף לטיפול הרפואי, תוכלו לבצע כמה שינויים פשוטים באורח החיים בכדי להפחית את הסיכון לכאבי ראש.
האם להימנע מבננות אם אתה רוצה לרדת במשקל?
אחת האמיתות הבסיסיות שכולם יודעים על אכילה בריאה היא שפירות טובים. אז זה מוזר כי דיאטות דלות בפחמימות רבות אסורות בהחלט בננות . הרי בננות הן פרי, אך יש להן מוניטין של אוכל פחמימות מלא קלוריות. יותר מ -70,000 אנשים מחפשים בגוגל כמה קלוריות יש בבננות?
האם סלרי יכול להפוך גברים לאטרקטיביים יותר לנשים?
זו אחת מאותן ידיעות שקשורות רק באופן היקפי לתזונה הצמחונית והטבעונית, אך טובה מכדי שלא ניתן יהיה לשתף אותה. כמה רופאים החליטו ללמוד סלרי והשפעותיו על פרומונים. מצד שני, הם גילו שהדרך האמיתית למשוך נשים היא לא לאחר הגילוח, הרמת משקולות או אפילו שוקולד, ורדים וחוש הומור טוב.
