2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
תאריכים, כמקור אנרגיה, עולים על כל שאר הפירות. הם מכילים לחלוטין את כל הוויטמינים, למעט E, אך רובם מכילים ויטמין B5, מה שמגביר את היעילות ומשפר את הריכוז ותשומת הלב.
תאריכים מכילים חומרים הדומים במבנהם לאספירין. מרפאים קדומים השתמשו בהם לטיפול בהצטננות וכאבי ראש.
תאנים מיובשות מזינות ושימושיות לא פחות, הן מנרמלות את פעילות בלוטת התריס ומונעות מחלות רבות. הם מכילים אנזימים המגרים את העיכול.
ברפואה העממית משתמשים בתאנים מיובשות להרוג טפילי קיבה ולטיפול בברונכיט. צימוקים נספגים בצורה מושלמת בגוף ויש להם סגולות מרפא.
הם מומלצים למחלות של מערכת הלב וכלי הדם. הם שימושיים לילדים עם חסינות חלשה. צימוקים מכילים בורון רב, המונע התפתחות אוסטאופורוזיס, מכיוון שבהיעדרו משבש את ספיגת הסידן בגוף.
צימוקים מכילים הרבה אשלגן ומגנזיום. משמשים מיובשים מסייעים לילדים לגדול ולהשפיע באופן מחזק על גופם של מבוגרים.
הם מכילים סוכר וחומצות אורגניות, כמו גם פרוביטמין A, ויטמינים C ו- B. משמשים מיובשים עשירים באשלגן וברזל. הם שימושיים בהשמנת יתר, במחלות של מערכת הלב וכלי הדם ומנקים לחלוטין את הקיבה.
שזיפים מיובשים זוכים לדירוג גבוה של פופולריות בקרב פירות יבשים בגלל תכונותיהם וטעמם התזונתי. שזיפים מיובשים עשירים בסיבים, כמו גם בוויטמיני B.
הם מבטלים את תחושת החרדה, מגבירים את התנגדות הגוף ללחץ. מכיוון שכל הפירות היבשים מרוכזים, עליכם לצרוך אותם במתינות.
זה נכון במיוחד לגבי תאנים ותמרים יבשים - בכמויות מוגזמות הם עלולים לגרום לכאבי ראש.
כדאי שתדעו שפפאיה, אננס ומנגו, שמצליחים בקרב הקונים, אינם למעשה פירות יבשים, משום שהם קודם מסוכרים ורק אחר כך מיובשים.
מוּמלָץ:
הפירות הכי אקזוטיים בעולם
כעת, כשכל מיני פירות נמצאים על מדפי רשתות השיווק הגדולות, חובבי אכילה בריאה יכולים ליהנות מפירות וירקות טריים כל השנה. אבל גם חובבי פירות מושבעים לא יכולים להתפאר בכך שטעמו את כל הפירות האקזוטיים בעולם. הנה רשימה של הפירות האקזוטיים ביותר שתוכלו להכניס לפה (בתנאי שתוכלו למצוא אותם):
מדוע תפוחים הם הפירות הפופולאריים ביותר?
אין פרי פופולרי יותר מהתפוח, אומרים תזונאים אמריקאים. על פי המחקר הסטטיסטי האחרון, תפוחים הם הפירות שנרכשים בתדירות הגבוהה ביותר בעולם. זה נובע הן מהמאפיינים השימושיים שלהם והן מהאגדות הרבות הקשורות אליהם. לפיכך, מבלי לחוש בכך, אנו מספקים לגופנו חומרים שימושיים הודות ל"
היינות היבשים הפופולאריים ביותר
יינות יבשים בעלי טעם עשיר וממריץ עם ניחוחות פרי מובהקים, חריפות, ניחוח אגוזים או דגני בוקר נצפים לעיתים קרובות. סוף טוב עם הרבה אופי. כמה מהזנים המפורסמים ביותר של יינות יבשים הם Traminer, Muscat, Riesling, Viognier, Palomino, Tokay ו- Pinot Gris.
הזיתים היבשים הכי ריחניים שתטעמו
אנחנו רגילים לטעם של זיתים כבושים, אך ישנן דרכים אחרות בהן ניתן לעבד אותם ועדיין להיות טעימים. לדוגמא, ייבוש זיתים הוא אחת הדרכים הקלות ביותר להכין את הפרי המריר במיוחד הזה. הטעם לאחר הייבוש כמעט זהה לזה של הזיתים השחורים והעסיסיים שקונים מהחנות.
האם יש פרי סוכר בפירות היבשים? כך תוכל לגלות
האלטרנטיבה הטובה ביותר כשאנחנו מתחשק לאכול משהו מתוק אחר הצהריים היא פירות יבשים. ניתן להחליף וופלים ושוקולדים בפירות יבשים - תמרים, תאנים, משמשים, צ'יפס תפוחים וכו '. בעונות שבהן אין הרבה פירות טריים, פירות יבשים הם הישועה לתזונה בריאה.
