2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
מחקר ארומטי הוא תרופה נהדרת לכאבי ראש וכן להורדת לחץ דם גבוה. ידועים למעלה מ -30 מינים של מלוחים, אך מחקרים מראים שהשימושיים ביותר הם גן והרים. הם נמצאים בשימוש נרחב במטבח המסורתי הבולגרי - מלוחים מתווספים לתבשילים, מנות אפויות עם ובלי בשר, רטבים ועוד.
אולם מלבד בישול, התבלין הארומטי יכול להיות שימושי מאוד במחלות בריאות שונות. לעתים קרובות משתמשים בתבלין לטיפול בהצטננות. מאמינים כי מלוחים מסייעים בבחילות, יכולים לווסת לחץ דם גבוה, מסייעים בהקלה על כאבי ראש ואחרון חביב - להרגעת פעימות הלב.
המרתח של המלח נעשה עם חצי ליטר מים ו -2 כפות. מהתבלין הארומטי - הביאו את המים לרתיחה במיכל מתאים, הוסיפו את המלוח והסירו מהאש. כדי שהמרתח המלוח יהיה יעיל ביותר, עליו לעמוד שעתיים. ואז התערובת מסוננת ושותה - עדיף לחלק לשלוש מנות.
ניתן להתגבר על כאבי ראש באמצעות תרופות טבעיות אחרות. אם אתה לא רוצה לנקוט בסמים, אתה יכול להכין מרתחים של עשבי תיבול פופולריים אחרים - קלנדולה, קמומיל, נענע וכו '.
שיטה פחות ידועה לטיפול בכאבי ראש היא בעזרת שמן לבנדר - על פי מקורות מסוימים, זה מספיק כדי לשאוף את אדי השמן של הלבנדר.
אפשרות נוספת היא להכניס מים חמים נסבלים לאגן ולהוסיף לו תריסר טיפות שמן לבנדר. שים את הרגליים באגן ואם אתה מרגיש שהמים מתקררים, הוסף עוד מים חמים. חשוב להוסיף שמן לבנדר רגע לפני שמכניסים את הרגליים לאגן.
לאחר עשר דקות הסר את הרגליים מהאגן. אמבטיות אלו יסייעו לא רק בהעלמת כאב הראש, אלא גם בהצטננות או בתחושת עייפות כללית. טוב לעשות את זה פעמיים ביום. ניתן להחליף שמן לבנדר בשמן קמומיל, אורגנו ואחרים.
מוּמלָץ:
תזונה ולחץ דם נמוך
אם אתם סובלים מלחץ דם נמוך, עליכם להקפיד על תזונה ואורח חיים מסוים. אנשים רבים סובלים מלחץ דם נמוך וזה לרוב מתבטא בעייפות מתמדת ועייפות ללא סיבה, כמו גם בכאבי ראש מתמידים. לחץ הדם נחשב נמוך אם הוא 90/60, ואם גבולותיו הופכים נמוכים עוד יותר, האדם חש סחרחורת מתמדת וחוסר כוח.
תזונה במחלות לב ולחץ דם גבוה
מומלץ: גבינת קוטג 'לא מלוחה תזונתית, גבינה לא מלוחה, טרי ויוגורט עד 500 גרם ליום, בשר - עוף, בקר, בקר ובשר חזיר 150-200 גרם ליום, 3-4 פעמים בשבוע, דג טרי רזה, ביצים עד 2-3 יח '. בשבוע (חלמון ביצה מותר באופן חופשי), יותר פירות, במיוחד ענבים, תותים, משמשים, אפרסקים, אגסים, דלעת וכו ', ומיצי פירות, גם יותר ירקות טריים ומיצי ירקות.
שום פראי (שמרים) נלחם בנדודי שינה ולחץ דם גבוה
שום פרוע מכונה גם שמרים, בצל בר, שום בר ואחרים. הוא דומה לבצל בגינה, אך יותר כמו פרח יפהפה. ויתרונותיה לאין שיעור. תכונות ריפוי הן בעלים של שום בר ונורותיו. לצריכתם השפעה מיטיבה על הבטן, מכיוון שהיא אינה מגרה. בנוסף, מעט ידוע כי עירית היא תרופה טובה לנדודי שינה.
פטל טעים עוזר נגד כאבי ראש
ניתן למצוא פטל טעים וריחני במדרונות סלעיים, חרמשים, קרחות יער, יערות דלילים ושיחים ברחבי הארץ. הצמח גדל גם כגן. משתמשים בעלים ובפירות כאשר הפטל בשל לגמרי. ברפואה העממית הם משמשים כמשכך כאבים. לעלים השפעה אנטי-דלקתית וחיידקית בוערת, ולפרי השפעות אנטיספטיות, אנטי-ראומטיות, אנטיפירטיות ופתוגניות.
כאבי ראש בקפאין: כיצד קפאין גורם ומרפא כאבי ראש
כאבי ראש בקפאין הם כאבי ראש הנגרמים מצריכת קפאין. כאבי ראש אלו מורגשים בדרך כלל מאחורי העיניים ויכולים לנוע בין קל למתיש. קפאין הוא ממריץ טבעי המצוי בקפה, תה ושוקולד והוא מתווסף למשקאות מוגזים רבים. למד כיצד כאבי ראש אלה מתרחשים וכיצד קפאין יכול להיות הגורם להם או לרפא אותו.
