2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
ישנם יתרונות רבים לאבקת חלבון. זה יכול לעזור לך לרדת במשקל ולבנות שרירים, תוך שהוא גם דרך נהדרת להוסיף חלבון כמעט לכל ארוחה (אפילו קינוח).
למרבה הצער, אנחנו לא חיים בסרט פנטזיה ויש רק דברים שימושיים. לכל מוצר יש גם תופעות לוואי. חלבון אינו יוצא מן הכלל.
רופאי עור מזהירים כי יש עלייה מדהימה בשכיחות האקנה בקרב נשים ששותות שייקים וקוקטיילים ספוגים בחלבון מי גבינה.
ישנם גם כמה מחקרים התומכים בטענה זו. הנתונים מראים כי חלבון מי גבינה מווסת טוב יותר את ההורמונים האנדרוגניים, כגון טסטוסטרון, ובכך מגרה ייצור עודף של חלב.
מה זה בעצם אקנה?
יש פערים קטנים בעור שלך הנקראים נקבוביות שעלולים להיחסם על ידי שמן, חיידקים, תאי עור מתים ולכלוך. כשזה קורה נוצרת פצעון על העור. אם העור שלך מושפע שוב ושוב ממצב זה, ייתכן שיש לך אקנה.
אקנה הוא מצב העור הנפוץ ביותר. למרות שזה לא מסכן חיים, זה יכול להיות כואב, במיוחד כאשר הוא חמור. זה יכול גם לגרום למצוקה רגשית. אקנה שמופיע על הפנים שלך יכול להשפיע על ההערכה העצמית שלך ולאורך זמן יכול לגרום לצלקות גופניות קבועות.
אך מה משותף לשייקי חלבון ואקנה?
השייק מכיל מוצרי חלב - בין אם באבקת החלבון שלו ובין אם אתה משתמש בחלב אמיתי כבלנדר. זה יכול לגרום לפנים שלך להתכסות בפצעונים. חלב מכיל שני חלבונים - קזאין ומי גבינה. אלה החלבונים הנפוצים למדי באבקות חלבון רבות.
מי גבינה הוא האשם העיקרי. זה מגביר את הייצור של הורמון הנקרא גורם גדילה דמוי אינסולין 1, או IGF-1. אינסולין מגביר את ייצור החלב, שקשור אליו התפתחות של אקנה.
זה יכול גם לגרום לייצור אנדרוגנים או הורמונים, הפועלים על ידי גירוי יתר של בלוטות החלב. זה יכול לסתום את הנקבוביות, ולהוביל לפצעונים.
אם אתה מוסיף חלב דל שומן, זה יכול לסבך את הבעיה שכבר יש לך בחלבוני מי גבינה וקזאין. חלב דל שומן מכיל חלבוני חלב נוספים בהשוואה לחלב רגיל, שמוסיפים לשיפור טעמו וצפיפותו. הוא מכיל למעשה את הכמות הגבוהה ביותר של חלבון חלב, וכך מפצה על תכולת השומן הנמוכה יותר.
רופאי עור ממליצים שכאשר מתרחש אקנה להפחית את שייקי החלבון ואפילו לעצור אותם לגמרי לזמן מה עד שהפריחה נעלמת. אתה יכול גם לנסות תחליפי חלבון מי גבינה כגון אפונה, קנבוס או חלבון קולגן.
מוּמלָץ:
מה שאתה יכול ולא יכול להכניס למדיח הכלים
מדיח הכלים הוא מכשיר שבשנים האחרונות ניתן למצוא כמעט בכל בית. אבל הבעיה של לא לדעת מה אפשר ולא ניתן להכניס לתוכה נפוצה. בואו נבדוק אילו כלים נוכל לשטוף ומה לא במדיח הכלים שלנו. לפני שתתחיל לשטוף אותם, וודא שכל הכלים וכלי השולחן שלך מוגנים במדיח כלים.
תה להרזיה יכול לגרום לנו לחלות
מאניה לירידה במשקל עלולה לגרום לבעיות בריאותיות חמורות. ראשית, לא כל דיאטה מתאימה לכולם, יתר על כן, לעיתים הגבלת המזון אינה מובילה לתוצאות הרצויות. יש כבר יותר מדי תרופות ללא מרשם ותוספי מזון שמבטיחים להכניס אותך לכושר טוב מיד. ניתן למצוא אותם מטבליות צמחים שונות כביכול, ועד תה המשפיע על התיאבון.
מה יכול ולא יכול להיות על השולחן לרגל השנה החדשה
ראש השנה הוא אחד החגים הגדולים ביותר, אותו חוגגים בחגיגיות בכל בית. עד לאחרונה, קבלת הפנים שלה הייתה קשורה בעיקר להחלפת מתנות, אך כעת הדבר נעשה ברוב המשפחות בחג המולד. אולם מה שלא השתנה, ללא קשר לעשורים האחרונים ולשינוי החברה עצמה, הוא שולחן השנה החדשה.
איך אוכל לא יכול לגרום לנו לחלות?
במהלך החודשים הקרים של השנה, מערכת החיסון של כולם זקוקה לתמיכה נוספת כדי להגן על עצמם מפני הנגיפים שתוקפים אותנו. השילוב של מזג אוויר גרוע וקר, היעדר מספיק ויטמינים ומינרלים במזון הנצרך, והתקפות מתמדות של מיקרואורגניזמים פתולוגיים הופכים את האדם לרגיש יותר והגוף רגיש בקלות למחלות.
עד כמה פרי מכוער יכול לגרום לך להיות יפה וזוהר עם הבריאות
הפרי הנורא הוא פרי חדש יחסית, שהתגלה רק לפני 80 שנה בג'מייקה, שם הוא כיום בית הגידול היחיד שלו. זהו הכלאה טבעית בין אשכולית, תפוז וקלמנטינה. שמו מתייחס למראהו המכוער עם קליפה מחוספסת ומקומטת בצבע ירקרק-צהבהב שנכרך ברפיון סביב הדרים הפועמים הכתומים בפנים, אך הוא מכוער רק על פני השטח.
