2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
אגוזי קשיו שייכים למה שמכונה. מאכיל אהבה ממבט ראשון. בנוסף לטעמם הייחודי, הם גם אוכל מזין מאוד והם בין אלה שצריכים להיות
נצרך מדי יום מכיוון שיש להם השפעה מיטיבה על בריאותנו.
בניגוד לאגוזים אחרים, קשיו מכיל הכי מעט שומן, ולכן הוא מומלץ לדיאטות ולירידה במשקל, מוריד ביעילות את הכולסטרול, מווסת את רמות הסוכר בדם ומשמש כפצצת אנרגיה, אך עדיין לא מגזים.
מספיק חופן אגוזים ביום בכדי לגרום לכם להרגיש נפלא.
האגוזים הם נוגדי חמצון מצוינים ומקור טוב לחלבון, סיבים, עשירים בנחושת, מגנזיום ואבץ, מנגן, אשלגן וסלניום, מכילים ויטמינים (חומצה פנטותנית, פירידוקסין, ריבופלבין ותיאמין), ויטמין E ו- K.
הוסיפו אגוזי קשיו למוזלי או לדגנים האהובים עליכם, שפכו חלב וארוחת הבוקר הבריאה שלכם מוכנה. טוחנים 100 גרם אגוזי קשיו, מוסיפים מעט שמן זית, שתי כפות מיץ לימון ובזיליקום. מערבבים ויוצקים רוטב זה על הסלט שלך.
אגוזי קשיו משמשים גם טבעונים שמייצרים מהם חלב. אתה זקוק לכוס אגוזי קשיו גולמיים שהושרו מראש במים קרים, 4 כוסות מים וקורט מלח. מערבבים בבלנדר ומסננים במידת הצורך. חלב קשיו הוא משקה פופולרי מאוד במזון גולמי.
מתבלים תפוחי אדמה אפויים בקשיו טחון מעורבב בשמן זית וקורט מלח.
אגוזי קשיו עשירים בוויטמינים, חלבונים, פחמימות וברזל. חומצות השומן הבלתי רוויות בקשיו הן כ 75% ואחוז גדול מהן חומצה בריאה ללב.
מוּמלָץ:
מה אוכלים ביום ראשון הדקלים
גינת פרחים הוא חג נוצרי נייד הנחוג שבוע לפני חג הפסחא. זה נקרא גם Vrabnitsa, Vaya, Tsvetna Nedelya. זהו גם החופש הגדול האחרון לפני חג הפסחא. יום ראשון של הדקל הוא היום בו הכנסייה הנוצרית חוגגת את כניסתו של ישוע לירושלים, והנאמנים קיבלו אותו בשמחה.
חמש מנות מסורתיות לשולחן יום ראשון של הדקל
למרות שראשון הדקלים נחגג בדיוק שבוע לפני תום חג הפסחא, דגים וביצים מותרים באופן מסורתי כיום. עם זאת, אסור להכניס שומן המנות של יום ראשון הדקלים . יחד עם מסורות אחרות לחג הנוצרי הזה דרגות ו השולחן החגיגי של יום ראשון הדקל , איתו עלינו לחגוג את כניסתו של ישוע המשיח לירושלים.
תוצר חומצה לקטית של אגוזי קשיו וגבינת קשיו - איך מכינים
קשיו הוא זן עץ ממשפחת הסומאק. אגוזי קשיו ידועים גם בשם בוטנים הודים. לאגוז הטעים הזה יש צורה של כליה והוא עשיר בזרחן, מגנזיום וברזל. יש לו גם אינדקס גליקמי נמוך. זה עושה את זה מתאים לצריכה על ידי אנשים הסובלים מסוכרת או בדיאטה. הם מוכנים מקשיו מוצרים צמחוניים למדי.
שלושה רעיונות לארוחת בוקר מהירה ויעילה ביום ראשון
ארוחת בוקר ביום ראשון מחכים בקוצר רוח צעירים ומבוגרים, כי תמיד יש טעם של משהו חגיגי לכל המשפחה. זה הזמן שבו אתה יכול לשחרר את דמיונך בקלות מכיוון שיש לך יותר זמן מימי חול רגילים. אם עדיין לא הבנתם מה להכין לארוחת הבוקר של המשפחה שלכם, אנו מציעים לכם 3 רעיונות למהיר ויעיל ארוחת בוקר ביום ראשון :
היתרונות של אכילת אגוזי קשיו
יליד צפון מזרח ברזיל, העץ של קשיו גדל כיום במדינות רבות אחרות. פירותיו אגוזים עם טעם קרמי נעים מאוד, מעט מתקתק ושומני. קשיו שימושי - הוא תומך בתפקוד של מספר איברים ומערכות בגוף האדם. 23 בנובמבר נחגג גם הוא יום הקשיו הבינלאומי , אז הקפידו לאכול חופן אגוזים טעימים היום.
