היתרונות של תה ירוק סנצ'ה יפני

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

מהו תה ירוק סנצ'ה?

זהו מין תה יפני, עשוי מקצות העלים של צמח התה קמליה סיננסיס. יש לו צבע צהבהב וידוע בטעמו המעט מריר כמו גם ברבים שלו יתרונות בריאותיים.

צֵל מכיל נוגדי חמצון, סידן, חומצה פולית, זרחן וויטמין C. תה ירוק מכיל גם קפאין, מה שהופך אותו לחלופה בריאה לקפה.

ארבעת סוגי התה סנצ'ה

שינצ'ה - בעל ארומה רעננה ומתוקה יותר. הוא עשוי מעלים שנקצרים באביב;

אסאמושי - מתבצעת עירוי קל יותר, בעל טעם קל ועדין;

פוקאמושי - התה הירוק החזק ביותר. מכינים אותו על ידי ריסוק העלים ומשאירים אותם לזמן ארוך יותר להשגת טעם עשיר באמת;

צ'ומושי - בעל טעם וארומה חלשים יותר של שמן.

להלן היתרונות בצריכת תה ירוק סנצ'ה:

השפעה אנטי סרטנית

נוגדי החמצון בסנצ'ה עוזרים במאבק ברדיקלים חופשיים הגורמים למתח חמצוני בגוף האדם. ועל פי מחקרים, לחץ זה מגביר את הסיכון להתפתחות ממאירות. עלי תה ירוק מכילים גם פוליפנולים, המונעים הרס תאים, מה שמוביל להתפתחות תאים סרטניים.

ירידה במשקל

נוגדי חמצון מסייעים גם לגוף להאיץ את שריפת הקלוריות, מה שמוביל לירידה מהירה יותר במשקל. קפאין מגביר את קצב חילוף החומרים.

מווסת את הכולסטרול

צריכת כ -1.5 ליטר צֵל ליום מוריד את רמות הכולסטרול בגוף. ומבלי להשפיע על הכולסטרול הטוב.

מגביר אנרגיה

הויטמינים והמינרלים בתה ירוק, בשילוב עם נוגדי חמצון וקפאין, הופכים אותו לרקטת אנרגיה אמיתית לכל גוף.

מווסת את לחץ הדם

מחקרים מראים שלמרות שהוא מכיל קפאין, תה ירוק מפחית לחץ דם גבוה. זה הופך את המשקה למאוד מתאים לאנשים הנמצאים בסיכון לפתח טרשת עורקים, התקף לב ומחלות לב אחרות.

מגביר את החסינות

ויטמין C ג תה ירוק סנצ'ה מגרה ייצור של תאי דם לבנים הנלחמים בזיהומים. זה גם מגביר את יכולתו של הגוף לרפא את עצמו מהר יותר ומשמש כמגן מפני וירוסים והצטננות.

משפר את היגיינת הפה

התה הנפלא הזה מכיל גם פלואור, שיגן עליכם מפני עששת, אך גם יהפוך את השיניים לבריאות יותר. פעולתו האנטיבקטריאלית תחסוך מכם ריח רע מהפה.