2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
גי שימש במשך אלפי שנים, פשוטו כמשמעו. זה באמת אוכל בריא עתיק וזה בהחלט לא אופנה. השימוש הידוע הראשון בשמן היה בשנת 2000 לפני הספירה. גהי משולב במהירות בדיאטות, תרגול טקסי ושיטות ריפוי איורוודיות. הוא האמין כי הוא מקדם הן טיהור נפשי והן טיהור גופני באמצעות יכולתו לנקות ולשמור על איזון בגוף.
אם יש לך בעיות בכולסטרול, גהי הוא אפשרות בריאה יותר מחמאה מכיוון שהיא דלה בשומן. זה גם עוזר לעורר את הפרשת חומצת הקיבה, אשר בתורו מסייע לעיכול תקין.
לגהי יש גם תוכן גבוה של נוגדי חמצון. מסייע בהגברת יכולתו של גופך לספוג ויטמינים ומינרלים ממזונות אחרים שאתה אוכל. זה, בתורו, שומר על מערכת חיסונית חזקה. ויטמינים ומינרלים מסיסים בשומן מגבירים גם את חסינותנו, וגהי מסייע לספיגת חומרים מזינים אלה בגופנו.
הגהי עשיר בויטמינים A, D, E ו- K, שהם ויטמינים מסיסים בשומן. הם ממלאים תפקיד חשוב בתפקוד הלב, המוח והעצמות, מערכת החיסון. יש בו גם הרבה שומנים תזונתיים המסייעים לגופך לספוג ויטמינים חיוניים אלו ולהשתמש בהם. הגהי עשוי מחמאה מובהרת, כלומר אינה מכילה מוצקי חלב או זיהומים אחרים שיש במוצרי חלב.
קזאין, שהוא החלבון העיקרי בחלב, קיים כאן בכמויות קטנות מאוד. יש לו גם תכולת לקטוז נמוכה מאוד. לכן, אם אינך סובלני ללקטוז או קזאין, אינך צריך לדאוג מכיוון שגהי לא יגרום לתגובות שליליות.
הגוף שלך זקוק לשומן כלשהו בכדי שיוכל לבצע פונקציות חיוניות. פונקציות אלה כוללות הגנה על דופן הקיבה מפני חומצות עיכול, שמירה על המוח, העצבים ובריאות העור, כמו גם בנייה וחיזוק ממברנות התאים.
יתרונות אלה ניתנים על ידי שומני הגהי ללא שמנים מוקשים, שומני טרנס או כולסטרול מחומצן הנמצאים בשמנים אחרים.
צילום: ANONYM
האיורוודה, טקסט הריפוי ההודי העתיק, נשבע על ידי גי ותכונותיו המשפרות את הראייה. אם יש לך גירוי בעיניים, יש למרוח מעט גי תחתיה ותחוש הקלה. גהי הוא שומן בריא שבהחלט אמור להיות חלק מהמטבח שלכם!
מוּמלָץ:
אין להכניס אוכל חם למיכלי פלסטיק! ראה מדוע
בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים בוחרים להביא ארוחת צהריים למשרד במקום לבחור מנות ממוצא מפוקפק ואיכות לא ברורה של מרכיבים. יחד עם פיתרון זה, עם זאת, מגיעות כמה בעיות - כיצד לבחור את הכלי המתאים ביותר שהוא בטוח, נוח וקל מספיק. כל כך הרבה אנשים פונים לקופסאות פלסטיק לשימוש חוזר או חד פעמי.
תה שחור טוב להרזיה! ראה מדוע
בטח שמעתם הרבה על תה שחור. אתה יודע שזה יכול לעודד אותך, שאם תגזים, זה יכול להגביר את הדופק שלך, שיש לו תכונות מועילות. ושמעת שאפשר לרדת מזה? מעטים האנשים שיודעים זאת. להיות אחד מהם. הנה כמה סיבות מדוע תה שחור טוב להרזיה. בטוניק ישנם מספר מרכיבים פעילים המשפרים את השפעת הדיאטה שלך.
לימונים יכולים להיות מסוכנים לבריאותכם! ראה מדוע
רובנו רואים בלימון אושר לבריאות, לעור ולשיער. ובכן, זה למעשה המקרה, אך יחד עם זאת זה מגיע עם מספר תופעות לוואי. אם אתם צורכים מיץ לימון גולמי בכמויות גדולות יותר ביום אחד, הסיכויים שבסופו של דבר יהיה לכם קלקול קיבה הם די גבוהים. הגוף שלנו לא מסוגל לעכל הכל בבת אחת, ולכן הוא שומר על הקיבה חומצית מאוד לאורך זמן.
חג אבטיחים שמח! ראה מדוע כדאי לאכול את זה לעיתים קרובות
3 באוגוסט מסומן כ יום האבטיח העולמי . חג האבטיח זה נערך לראשונה בארצות הברית ובמדינה הזו המנהגים המוזרים ביותר הקשורים לחגיגת היום הזה הם, וביניהם הם יורים באבטיחים ויורקים על זרעי אבטיח. אבטיח הוא אחד מפירות הקיץ האהובים. ישנם 1200 זנים ממנו והוא גדל ב 96 מדינות ברחבי העולם.
למד לבשל פסטה כמו שצריך! ראה את השלבים המדויקים
הצעד הראשון הכנת פסטה היא הבחירה בסיר. לאיטלקים יש סירים מיוחדים לבישול פסטה, המורכבים משלושה חלקים: מכסה; החלק האמצעי המעניין יותר בסיר, הדומה למסננת, ובו ממוקמת מהות הפסטה עצמה - הרעיון הוא שכאשר מבשלים את הפסטה, ניתן לנקז אותה בתנועה פשוטה;
