מלפפונים - אידיאליים לירידה במשקל

2025 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 10:22

ידוע כי מלפפונים יורדים במשקל בקלות. הם אידיאליים לתוספות כל דיאטה, דלים בקלוריות וניתן לצרוך אותם בכמויות בלתי מוגבלות כמעט.

קילוגרם אחד של מלפפונים שווה 135 קלוריות ו 950 מ ל מים. מלפפונים שימשו עוד מימי קדם וכקוסמטיקה. מסכות מלפפונים מחלחלות את העור, מצעירות אותו ועוזרות לחדש אותו.

בנוסף, המלפפון בצורת מסכה הופך את העור לרך ונימוח. במקרה של צלוליטיס, חובה למרוח את האזורים הבעייתיים במחית מלפפון מגוררת.

מלפפון מכיל ויטמינים A, B, C, E, H ו- PP, ברזל, אשלגן, [סידן, מגנזיום, נתרן, זרחן, יוד, נחושת, אבץ. המצרים השתמשו במיץ מלפפון עם מי ורדים כדי לקדם את הבריאות הכללית.

מלפפונים מכילים מים, שמסוגלים לפרק רעלים רבים. צריכה יומית של מלפפונים עוזרת לנקות את הגוף ולהעלים רעלים.

הפעולה המשתנת הקלה של המלפפונים הופכת אותם לחיוניים בתזונה של אנשים הסובלים ממחלות לב וכלי דם, במיוחד אלו המלווים בבצקת.

מלפפונים מכילים יוד הנספג לחלוטין בבלוטת התריס, ולכן מלפפון מסייע במניעת מחלות בבלוטה זו.

מלפפונים משפרים תהליכים מטבוליים בגוף האדם. הם מכילים חומצה פולית, המפחיתה את התיאבון, ועל חשבון תכולת החומר הדומה לאינסולין, הם עוזרים לנרמל את רמת הסוכר בדם ולמנוע הפיכת פחמימות לשומן.

אם העור שלך נוטה לפצעונים ושחורים, אכל לפחות פעמיים ביום למשך חצי שעה לפני שאוכל קליפת מלפפון מבלי להוסיף מלח.

אם לעיתים קרובות אתה יוצר שקיות מתחת לעיניים, הכין קומפרס של מיץ מלפפונים טרי על העור סביב העיניים למשך חמש עשרה דקות והנפיחות תיעלם.