2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
הפירות נחשבים למזון הבריא ביותר שעלינו לאכול מדי יום למצב טוב של גופנו.
עם זאת, המאפיינים השימושיים שלהם אינם שווים. לחלקם חזקים יותר מאחרים.
אספנו את שנות ה -20 הפירות השימושיים ביותר על פני כדור הארץ במקום אחד. הנה הם:
1. אשכולית - אחד מפירות ההדר השימושיים ביותר. הוא נמצא בשימוש נרחב בדיאטות שונות, מכיוון שהוא עוזר לרדת במשקל ולשמור על צורה גופנית טובה. זה גם מונע אבנים בכליות כמו גם רמות גבוהות של אינסולין וכולסטרול בגוף.
2. אננס - העשיר ביותר בויטמין C ופרי טרופי במגנזיום. הודות לאלמנטים השימושיים האחרים שלו, יש לו תכונות אנטי דלקתיות מצוינות. מפחית את הסיכון לסרטן.
3. אבוקדו - שונה מכל האחרים, פרי עשיר בשומנים בריאים ואשלגן, לא בפחמימות. יש לו השפעה מיטיבה על תפקוד הלב.
4. אוכמניות - עשירות בחומרים מזינים ונוגדי חמצון. הם מחזקים את מערכת החיסון, משפרים את הזיכרון, מגנים על הגוף מפני מחלות.
5. תפוחים - פירות עשירים בוויטמינים, סיבים ונוגדי חמצון, אשר צריכתם מפחיתה את הסיכון למחלות ומשפרת את העיכול. הם ידועים בתכולת הפקטין שלהם, אשר משפיעה לטובה על חילוף החומרים.
6. רימון - הפרי הכי שימושי שאפשר למצוא. עשיר בנוגדי חמצון וחומרים מזינים, זהו אמצעי מניעה נגד מחלות שונות, כולל סרטן. יש לו השפעה אנטי דלקתית חזקה.
7. מנגו - פצצה של ויטמין C, פרי זה עשיר בנוגדי חמצון ובסיבים מסיסים. מגן על הגוף מפני מחלות ובעל פעולה אנטי דלקתית.
8. תותים - עשירים בנוגדי חמצון ומרכיבים שימושיים. צריכתם משפיעה על רמות הסוכר בדם ומגנה מפני מספר מחלות כרוניות.
9. חמוציות - שפע חומרים מזינים ונוגדי חמצון. מה שמבדיל אותו מפירות אחרים הוא שהמיץ שלו עוצר דלקות בדרכי השתן.
10. לימון - הדרים, הידוע בתכולתו הגבוהה של ויטמין C. אמצעי מניעה נגד מחלות לב ואבנים בכליות. הוא משמש כאמצעי להורדת קילוגרמים מיותרים.
11. דוריאן - פרי עשיר בנוגדי חמצון, ויטמינים וחומרי צמחים בריאים.
12. אבטיח - הפרי בעל תכולת המים הגבוהה ביותר. עשיר בנוגדי חמצון, ויטמינים A ו- C, מסייע להורדת כולסטרול ולחץ דם.
13. זיתים - מכילים מגוון ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון. הפחת את הסיכון לאוסטאופורוזיס, סרטן ובעיות לב.
14. שזיפים - פרי עתיר ויטמינים, נוגדי חמצון וחומרים מזינים אחרים. מפחית את הסיכון למחלות כרוניות. יש לו פעולה אנטי דלקתית.
15. תפוז - אחד הפירות הפופולאריים ביותר, עשיר בויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון. מגן על הגוף מפני מספר בעיות, כמו אנמיה ואבנים בכליות.
16. בננות - פרי שימושי עשיר בויטמינים, פקטין ותרכובות צמחיות. הקליפה שלהם שימושית ביותר. הם שולטים ברמות הסוכר ובעיכול. הם גורמים לגוף להרגיש מלא ומלא אנרגיה.
17. ענבים אדומים וסגולים - פרי עשיר בויטמינים וחומרים מזינים, המגן על הגוף מפני מחלות וזיהומים.
18. גויאבה - עשירה בוויטמינים, מינרלים, סיבים ונוגדי חמצון. יש לו השפעה אנטי דלקתית. מסייע במניעת סרטן. מכיל פקטין.
צילום: יורדנקה קובצ'בה
19. פפאיה - פרי עשיר בנוגדי חמצון וחומרים מזינים. יש לו השפעה טובה על העיכול. מפחית את הסיכון לסרטן.
20.דובדבנים - בנוסף להיותם שימושיים מאוד, הם נבדלים על ידי תכולת המלטונין שלהם - אלמנט המקדם שינה טובה ואיכותית יותר.
מוּמלָץ:
הפירות הכי אקזוטיים בעולם
כעת, כשכל מיני פירות נמצאים על מדפי רשתות השיווק הגדולות, חובבי אכילה בריאה יכולים ליהנות מפירות וירקות טריים כל השנה. אבל גם חובבי פירות מושבעים לא יכולים להתפאר בכך שטעמו את כל הפירות האקזוטיים בעולם. הנה רשימה של הפירות האקזוטיים ביותר שתוכלו להכניס לפה (בתנאי שתוכלו למצוא אותם):
מדוע תפוחים הם הפירות הפופולאריים ביותר?
אין פרי פופולרי יותר מהתפוח, אומרים תזונאים אמריקאים. על פי המחקר הסטטיסטי האחרון, תפוחים הם הפירות שנרכשים בתדירות הגבוהה ביותר בעולם. זה נובע הן מהמאפיינים השימושיים שלהם והן מהאגדות הרבות הקשורות אליהם. לפיכך, מבלי לחוש בכך, אנו מספקים לגופנו חומרים שימושיים הודות ל"
הפירות והירקות הנקיים והמזוהמים ביותר
היום אנו מקדישים יותר ויותר תשומת לב למזונות שאנו צורכים. אנו מתעניינים במקורם ובאופן גידולם. אבל האם נוכל לרשום את הטהורים ביותר ו הפירות והירקות המזוהמים ביותר ? אנו נעזור לך במשימה זו על ידי חשיפת עובדות לא נעימות על כמה מהמזונות הצמחיים האהובים והנצרכים ביותר.
מהם הפירות המוזרים ביותר בעולם?
אם אתה אוהב מגוון ורוצה להתנסות בכל דבר, אפילו באוכל, השורות הבאות מתאימות לך. כי הם שמו אור הזרקורים הפירות המוזרים ביותר על פני כדור הארץ שבכוחם להדיח במהירות אפילו בננות ותותים ולהאיר את התפריט באור וקסם חדשים. ובכן, לא תמצאו אותם בשוק בין תפוחים ואגסים, אבל הם אומרים שההנאה היא בביקוש
הפירות והירקות המוזרים ביותר בעולם
פירות וירקות הם אחת המתנות הגדולות ביותר שהטבע נתן לנו. בנוסף למכרים שלנו, יש כאלה שגדלים בקווי רוחב אחרים והם די אקזוטיים בעינינו. כאן אספנו את הפירות והירקות המוזרים ביותר שתוכלו למצוא בעולם: מונסטרה לפירותיו של צמח זה צורה מוזרה ביותר.
