2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
כאשר עליך לעבור למשטר הרפיה, עליך להתייעץ עם מומחה אם עצירות נגרמת על ידי דלקת של דלקת התוספתן, החמרת מחלת כיב פפטי, דלקת בקיבה ודימום.
אך אם עצירות נגרמת על ידי אורח חיים בישיבה או מתח, תוכלו לצרוך מזונות ומשקאות מסוימים בעלי השפעה משלשלת.
שימוש ממושך בתכשירים משלשלים ותוספי מזון יכול להפחית את יעילותם מכיוון שהגוף מתרגל אליהם.
לכן, במידת הצורך, החלף את המשלשלים. עדיף שתוכלו להתמודד עם הבעיה באוכל ושתייה.
יש לזכור כי גם מזונות בעלי השפעה משלשלת מפחיתים את יעילותם בבישול ובהוספת סוכר.
כדי להירגע, אכלו קומפוט וקפיר קר, כמו גם פירות וירקות גולמיים המכילים תאית. מדובר בסלק אדום, לפת, צנוניות, עגבניות, פטרוזיליה, שמיר, כרוב.
מבין הפירות מומלץ שזיפים, דובדבנים, משמשים, תפוחים, תמרים, אשכוליות, רימונים, אגסים, פטל. שימושיים הם מוצרים המכילים חומצות אורגניות - יוגורט, יין לבן, חומץ תפוחים.
צורכים באופן קבוע קומפוט של משמשים מיובשים, דובדבנים ותפוחים. כדי להתמודד עם עצירות מתמשכת ממושכת כל יום למשך חודש, צרכו מיץ כרוב כבוש בתוספת שמרי בירה - כפית שמרים לכוס מיץ כרוב.
לילדים מקבלים מיץ גזר כדי להשתחרר. בהתאם לגיל זה ניתן מכפית אחת לחצי כפית מיץ לפני האכילה.
שימושי בהקשר זה, גם לילדים וגם למבוגרים, מיץ תרד, סלרי וסלק אדום.
צמצמו את צריכת המוצרים המקשים על שחרור הקיבה - מדובר בתה שחור, קקאו, קפה, שוקולד, בננות ותבלינים חריפים.
לצורך הרפיה מומלץ צריכת כוסמת מבושלת, מרקי ירקות, מלפפונים, לחם שחור ודבש. מומלץ צריכת שזיפים מיובשים על קיבה ריקה.
במקרה של עצירות הנגרמת כתוצאה מהתמוטטות עצבים ולחץ, מומלץ צריכת פירות וירקות מבושלים, וכן אסורה על צריכת שתייה קרה.
מוּמלָץ:
אוכל ושתייה לדלקת שקדים
כאשר אתם סובלים מכאב גרון הנגרם על ידי דַלֶקֶת שְׁקֵדִים , אוכלים ושותים יכולים להישמע לכם כמו אתגר אמיתי. התסמינים השכיחים ביותר של שקדים מודלקים הם כאב גרון בבליעה, חום, צמרמורות, כאבים באוזניים או בלסת. אכילת מזונות עשירים במרכיבים תזונתיים קלים לבליעה היא דרך אידיאלית להילחם בזיהום.
עובדות מעניינות על אוכל ושתייה
האנגלים מכנים קפה עם חלב "קפה לבן". אנשים ששותים קפה מקיימים יחסי מין בתדירות גבוהה יותר מאשר אנשים שלא שותים, ונהנים מזה הרבה יותר. צרפת, שהתפרסמה בגבינותיה, הובילה את הגנרל המפורסם שארל דה גול לחשוב: "האם אפשר לשלוט במדינה עם 246 סוגי גבינה?
אוכל ושתייה לקול טוב
אוכל ומשקאות טובים לקול הוא מונח שאומץ באופן מקובל לשרטט מסגרת למה שמועיל לצרוך לא רק לקול נפלא, אלא גם לבריאות טובה של כל גופנו. לעתים קרובות אנו אוכלים מבלי לחשוב האם לסוג אוכל מסוים יש השפעה שלילית על הקול שלנו. שתיית משקאות המכילים קפאין ומזונות חריפים מאוד יכולה להשפיע לרעה על הקול שלנו:
ארבעת המזיקים ביותר לשיניים לילדים אוכל ושתייה
המזון שאנו אוכלים הוא הגורם למחלות רבות בגוף. חוסר בויטמינים ומינרלים יקרי ערך עלול להחליש את מערכת החיסון ולגרום למגוון מחלות. כיום יותר ויותר ילדים (בגיל צעיר יותר) סובלים מכאבי שיניים הנגרמים מעששת. הסיבות להן הן בעיקר במזון שאנו מגישים להם.
מְאוּשָׁר! אוכל ושתייה במערב הם באיכות שונה משלנו
במדינות מערב אירופה נמכרים מוצרי מזון באיכות גבוהה יותר ולמרות שהמותג זהה, בארצנו מוריד הסטנדרט לאותם מזונות. את החדשות הכריז שר החקלאות רומן פורוג'אנוב מול דאריק. לפני כחודש החלו מבחני המומחים של הרשויות הבולגריות, שהיו צריכים לקבוע האם יש הבדל במוצרים של מותג אחד, שהוצעו בשווקים המערביים והוצעו בארצנו.
