היתרונות המופלאים של שמיר טרי

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

שמיר הוא צמח ריחני המשמש לרוב כתבלין בתבשילים שונים. הוא תופס מקום חשוב ביותר במטבח הבולגרי, מכיוון שהוא משמש לטעם כמה מהמנות האהובות ביותר. אחרי הכל, מה זה מחוון שמיר? לאחרונה, גם חלק משייקי הבריאות הפופולריים יותר ויותר מכילים שמיר.

שמיר מכיל כמות גדולה של סידן ועשיר בחומרי חיידקים ההורגים וירוסים וחיידקים. כדי להגן על עצמך מפיהם, אכל מפרק כף יד אחד כל יום.

באופן זה, הגוף יוכל להשיג את הרזרבות הדרושות של סידן, המסייע במניעת אובדן עצם ומגביר את ההגנה מפני דלקת פרקים. וזה שימושי במיוחד אצל נשים בגיל המעבר, כאשר הסידן אינו נספג כראוי והעצמות הופכות שבירות.

שתייה קבועה של תה שומר מסייעת לפינוי נוזלים עודפים מהגוף, מכיוון שהוא פועל כמשתן. שמיר יכול לשמש גם לטיפול בעיניים נפוחות. בין היתר, צמח שימושי זה מסייע בהעלמת רעלים ובהפחתת הסיכון לבעיות בדרכי השתן.

מונוטרפינים ופלבנואידים הכלולים בשומר ידועים בתכונות המגן שלהם מפני רדיקלים חופשיים ומסרטנים. על פי מחקר, מונוטרפנים מפעילים את הפרשת האנזים גלוטתיון, היעיל במלחמה במסרטנים.

אם אתה רוצה להוריד לחץ דם גבוה, טוב לצרוך כמה ענפי תבלין טריים מדי יום. שומר קסמים מכיל גם כמויות גבוהות של מנגן, ברזל ומגנזיום.

אלמנטים אלה דואגים ללב בריא ומחזקים את שריר הלב. לכן מומלץ להיכלל ברוב הדיאטות הבריאות.

עבור הנשים שאוהבות את הטעם הרענן של תבלין הגן, יש חדשות טובות יותר. שמיר הוא עוזר מצוין במאבק בהשמנת יתר, מכיוון שהוא מדכא תיאבון ויוצר תחושת שובע. שמיר טרי מגרה את חילוף החומרים ומסייע בהסרת שומן.

דרך קלה להרזיה עם צמח זה היא לצרוך זרעי שומר קלויים וטחונים (כפית אחת) עם מים חמים פעמיים ביום.