2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
הפרי גואנבאנה ישנם יתרונות רבים לגוף - כל זה נובע מהויטמינים והמינרלים הרבים הכלולים בפרי הירוק והביציות.
עם זאת, לא רק פירות הצמח מועילים, אלא גם קליפת העלים של העץ. עשיר במיוחד כמעט בכל ויטמיני B, כמו גם בוויטמין C, הפרי עוזר לוויסות לחץ דם גבוה.
זה יעיל גם בבעיות בריאות בכבד, דלקת בדרכי השתן. מקורות מצביעים על כך שהפרי יעיל באוסטאופורוזיס, מטפל גם בטחורים והרפס.
באזורים בהם ידוע הפרי, הוא שימש למספר מחלות במשך מאות שנים - הפרי האקזוטי יכול לרפא אפילו שיעול ונזלת קלה.
מסייע בהפרעות נשימה, דלקת פרקים, בעיות לב. צריכה קבועה של עליית גואנבה או עירוי קליפות תעצים את המערכת החיסונית ותעזור לכם להוציא את השפעת מהחורף.
יותר ויותר מחקרים מוכיחים כי החומרים הפעילים בפרי יכולים לעזור בטיפול בסרטן. מעניין שהפרי הורג תאים סרטניים, אך בשום אופן לא פוגע ברקמות בריאות בגוף.
מדענים בדקו את יעילות העובר בסוגים שונים של סרטן - נאמר שהוא מסייע לסרטן השד, הריאה, הלבלב, המעי הגס והערמונית.
עד כה, מומחים בחנו 12 סוגים שונים של סרטן ומסתבר שלגואנאבנה יש השפעה חיובית על כולם. תמצית עוברית יכולה להפחית את צמיחת הגידול ב- 32%, על פי מספר מחקרים.
הפירות, העלים וקליפת הצמח מאמינים כי הם יעילים באותה מידה בסרטן. פירות, עלים וקליפת הצמח ניתן למצוא, אם כי די קשה, בחנויות אורגניות.
כדי להכין מרתח מהם, אתה צריך שלושה עלים של הצמח. הם יכולים להיות יבשים או טריים. חותכים אותם ומכניסים אותם למיכל מתאים ואז יוצקים כוס מים רותחים.
העירוי נשאר 40 דקות, ואז הוא מסונן וניתן להמתיק. מומלץ שהממתיק אינו סוכר - בחר דבש או סטיביה.
מוּמלָץ:
טחינה שומשום - כל היתרונות
זרעי שומשום מעניקים לגוף חומרים שימושיים רבים, אך הגוף מתקשה לקלוט אותם בשל הקליפה הקשה של הזרע. לכן, העיבוד שלהם בצורה של טחינה היא הדרך הנכונה להפוך אותם לקלים לביצוע. טחינה של זרעי שומשום הוא אוכל אוניברסלי המשמש להכנת מנות מתוקות ומלוחות כאחד.
Sulforaphane - כל היתרונות
למרות שלא כולנו אוהבים לאכול ברוקולי, אין להכחיש את היתרונות הבריאותיים הרבים של ירק זה. לדוגמא, הוא עשיר בויטמינים A, C, K, B1, B2, B3 שימושיים. B5, B6, B9. לצד כל אלה ברוקולי עשיר בכך סולפוראפן שימושי אשר הוכח כמסייע בהפחתת מספר פתולוגיות, כגון סרטן.
כל היתרונות של שמרי בירה
שמרי בירה הם תוסף מזון שימושי ביותר. הוא מתקבל מהפטרייה החד תאית Saccharomyces cerevisiae והוא מרכיב עיקרי בייצור בירה, אך משמש גם להכנת פסטות רבות. בשמרי הבירה תכולה גבוהה של חלבונים, מינרלים, ויטמיני B (B1 - תיאמין; B2 - ריבופלאבין; B3 - ניאצין;
ליתרונות הבריאותיים הנפלאים של דגים
חומצות השומן האומגה 3 המועילות מצויות בכמויות קטנות מאוד בבשר בקר ועוף, אך דגים הם מקור אמיתי. ככל שיותר פירות ים על השולחן ובתפריט שלכם, כך תרגישו טוב יותר. מה אומר התזונאי? תזונה עשירה בדגים יכולה להפוך את הגוף לרגיש יותר לאות הרעב - לפטין.
היתרונות הנפלאים של תפוח ירוק
כולנו יודעים שפירות עצמם מאוד שימושיים וצריכים להיות חלק מהתזונה היומית. הם מאופיינים בתכולה גבוהה של ויטמינים ומינרלים החשובים לתפקוד תקין של הגוף. לגבי תפוחים בפרט, הם באמת יכולים להפיק תועלת רבה. במיוחד מהנציגים הירוקים של הפרי העסיסי והריחני.
