2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
מזון נחוץ לכל גוף אנושי כדי לשרוד. עם זאת, חלק מהביטויים שלו מסוגלים לפגוע בגופנו, כמו מזונות לא הולמים המגרים את הקיבה.
במקום הראשון מאכלים מעצבנים הם התבלינים ובעיקר החריפים. מדובר בעיקר בחרדל, חומץ, פלפל אדום חריף ואחרים.
יש להם ערך תזונתי נמוך, אך מגרים לא רק את הקיבה אלא גם את הכבד, המעיים, הכליות ומלהיבים את מערכת העצבים.
כאשר מנת יתר, הם פוגעים בגוף בריא אחרת. קבוצת התבלינים המעצבנים כוללת גם כרישה, שום, פלפלים חריפים, חרדל, חזרת ובצל.
נחירות מגרה גם את הקיבה, תוך שהיא גורמת לצרבת. זה יכול להיות בין היתר בגלל העובדה שבתהליך הטיגון, שומנים מאבדים חלק מתכונותיהם ועוברים שינויים המשפיעים לרעה על גוף האדם.
במקום השלישי מאכלים מעצבנים יש מתוקים מאוד. השוקולד, הסוכריות והדבש משפיעים ביותר על התווית.
מיד אחריהם נמצאים ירקות גולמיים ופירות עשירים בתאית ובסיבים. מערכת העיכול מגיבה באי נוחות כאשר היא נצרכת יתר על המידה, שימושי ככל שיהיה.
כמויות עודפות של אלכוהול משפיעות בצורה הקשה ביותר על הבטן. זה מגרה ישירות את קירות הוושט, הקיבה והמעיים. זה גורם לבחילות, הקאות, חוסר תיאבון, קלקול קיבה, כבדות ועוד. כל זאת בגלל יותר מדי חומצת קיבה, המגרה את הריריות.
לעומת זאת, עישון הוא מכת הקיבה השנייה. ובשילוב עם קפה בוקר, גרידה ופגיעה בקיבה או באלכוהול - המצב הופך למצער עבור מצבו הכללי של הגוף.
אגוזים שימושיים מאוד לגוף. אך מצד שני, תכולת החלבון המינימלית והיעדרם המוחלט של חומצת האמינו ליזין אינם הופכים אותם למאכלים בכמויות גדולות.
ואם הבטן כבר חולה, בנוסף לאלה המפורטים, צריכת עור עוף ודגים, כמו גם אוכל חם בכלל, אינה מומלצת. לדוגמא, אם אתם מבשלים עוף עם אורז, הכינו אותו עם פילה עוף.
לכל אדם יש אורגניזם ייחודי ואינדיבידואלי. לכן, אנשים שונים מושפעים ממזונות שונים בדרכים שונות. עליכם לקבוע בעצמכם אילו מאכלים מרגיזים ואילו מרגיעים את הבטן.
מוּמלָץ:
דיאטה להתכווצויות בבטן
ישנן סיבות רבות להתכווצויות בבטן והן עלולות להשפיע בעקיפין או ישירות על גופך. הם יכולים להגיע ממערכת העיכול, מאבי העורקים שלך, מהנספח שלך, מהכליות, מהטחול שלך, או שהם יכולים להיגרם על ידי זיהומים מסוימים. חשוב מאוד לקבוע את מקור העוויתות ואז לנקוט בפעולה.
הימנע ממאכלים אלה להתכווצויות בבטן
מתי התכווצויות בבטן זה טוב לעבור למאכלים קלים וחוסכים יותר בבטן. דוגמאות לכך הן יוגורט, פטיפות, סלטים, מרקים ומעט פירות וירקות. חובה לא לכלול צריכת מזון המכיל גלוטן אם יש לך התכווצויות בבטן. גלוטן נמצא בחיטה, בתירס ובמזונות רבים אחרים.
אילו מזונות גורמים לבעיות בבטן?
לא משנה כמה היום שלכם מצליח, אם אתם חווים נפיחות וגזים - תופעות לוואי שכיחות של קלקול קיבה - ממש קשה להשאיר חיוך על הפנים. למרבה הצער, מאכלים רבים ושונים יכולים להיות אשמים בבעיות בקיבה ובאי הנוחות הקשורה לכך. להלן מזונות שכדאי להימנע מהם בכדי למנוע את החמרת מצבך:
מתחרה אמריקאי בבטן רודף אחרי הנגאובר
מתחרה אמריקאי של מרק הטריפ הבולגרי הופיע בשוק וכבר מתחרה חזק מבחינת ההשפעה שלו על הנגאובר. לגרסה האמריקאית של מרק הטריפה יש את השם סאובר . הסובר עשוי מרק, בקר מומלח או בקר, כמו גם עוף, רוטב סויה, ביצים ובצל קצוץ וקצוץ. כל המרכיבים הללו מעורבבים על פי מתכון מסוים ומצליחים לשפר את מצב הגוף לאחר השתייה.
משקאות המנקים את הכבד ושורפים שומן בבטן
לפעמים אנו חושבים שחלק מהאיברים חשובים יותר מאחרים מכיוון שיש להם תפקיד משמעותי יותר בגוף, כמו הלב והריאות. יש לציין שלכל איבר תפקיד חשוב מאוד בגופנו, ולכן כולם זקוקים לטיפול מיוחד. כאן נדגיש את חשיבות הכבד וכיצד תוכלו לעזור לו להיות בריא.
