2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
סוגי השימורים השונים - פירות, בשר, ירקות, דגים, משמרים ושומרים על איכויותיהם התזונתיות, בתנאי שהם מוחזקים במקום קריר ללא גישה לאור שמש ישיר ובמידת האפשר בטמפרטורה קבועה. רצוי לא לשמור אותם יותר משנה לאחר הכנתם, אם כי הם מוכנים על ידי עיקור ועמידים.
קופסאות שימורים מעופשות מאבדות חלק מהאיכויות התזונתיות ומהוות סיכון להרעלה.
כאשר אנו פותחים קופסת שימורים, יש לצרוך אותה בהקדם האפשרי. יש לאחסן את כמות הפחית שנותרה במקום קריר ולהעביר אותה למיכל מכוסה מתאים - חרסינה או זכוכית, ואין לצרוך אותה יותר מ -24 שעות. אחרת, קיימת סכנה של הרעלת מזון, מכיוון שכמות שנותרה מפתחת חיידקים, פטריות מיקרוסקופיות ועובש, הגורמים לריקבון, תסיסה ומקלקלים את המוצרים. מלבד היותם באיכות ירודה, צנצנות מזון חורפיות אלה מתגלות גם כמסוכנות לבריאות.
את הנוזל מירקות משומר לאחר הפתיחה ניתן להוסיף למרקים, רטבים, סלטים, אך יש להשתמש בו מיד.
אנחנו צריכים גם להסתכל על חמוצים וכרוב כבוש. יש להסיר ירקות כבושים מרוככים ורקובים לפני השימוש. בנוסף, אין להחזיר את הכמות שהוסרה פעם אחת מהפחית כדי לא לפגוע במלפפון החמוץ שנותר. לעיתים, אם החמוצים אינם מבושלים כהלכה, מתפתחים במקום תהליכי חומצה לקטית שימושית שהופכת את המוצרים לבלתי ראויים ומסוכנים לצריכה. החומרים הרעילים הנוצרים עלולים לגרום להרעלת מזון חמורה.
לריבות, ריבות וריבות, הכלל בעת צריכתן הוא לנסות תמיד בכף יבשה ונקייה כדי למנוע סוכר. כשיש לחות והכנה לא נכונה, הם יכולים לתסוס ולקדם התפתחות עובש. מוצרים כאלה רעילים ואין לצרוך אותם.
מקובל להצטייד בתפוחי אדמה לחודשי החורף, אך כאשר מזג האוויר מתחמם, הם יכולים לנבוט ולהפוך לירוק במהירות רבה. בתפוחי אדמה כאלה (ירוקים) ובמיוחד בנבטים ובחלקי השטח מצטברת כמות גדולה של סולנין - חומר רעיל ביותר. עד שעה לאחר צריכת תפוחי אדמה מונבטים מתפתח הרעלה ספציפית חריפה, המתבטאת בהקאות, כאבי בטן, שלשולים, חוסר סובלנות לאור, התקפים.
מסוכן במיוחד לאכול תפוחי אדמה מונבטים מבושלים שלא קלפו, מכיוון שהם מכילים חומרים רעילים. כדי למנוע נביטה של תפוחי אדמה, יש לאחסן אותם במקום קריר ומאוורר ללא גישה לאור, להסיר מעת לעת את הנבטים ובמהלך הבישול - לקלף עמוק את תפוחי האדמה המונבטים והירוקים. אסור להשתמש במתרככים חזקים למאכל.
ואיך להשתמש במוצרים מהמקפיא? ירקות ופירות מהמקפיא הביתי מונחים קפואים במעט מים רותחים או שומן מחומם ונבשלים במשך 10-15 דקות. באופן זה הם שומרים על טעמם ועל חלק גדול מתכולת הוויטמינים שלהם. זה חל גם על ציפורים קפואות, בשרים אחרים, דגים.
השימוש במוצרים קפואים במנות המתאימות מקצר את זמן הבישול בכ- 25% בהשוואה לזמן למוצרים טריים.
כשמזג האוויר מתחיל להתחמם, דאגו לבדוק את החורף בזמן!
מוּמלָץ:
תשומת הלב! עשרת המאכלים המסוכנים ביותר
וברור לילדים צעירים שלא כל המאכלים הטעימים מועילים. שימוש מופרז בחלקם הוא הדרך הישירה ביותר לעודף משקל, מחלות לב ומחלות בדרכי העיכול. כדי להימנע מהצורך להתמודד עם מישהו מהם, למדו כשם הפרטי את עשרת המאכלים המסוכנים ביותר שעל פי תזונאים עוזרים לקצר חיי אדם:
תשומת הלב! טעויות בהכנת מרקים כדי להימנע מהם
מרקים הם בין המנות האהובות עלינו שאנחנו מצפים להם, מכיוון שהם בדרך כלל הדבר הראשון שמוגש בתפריט הראשי. בין אם חם ובין אם קר, הם אלה שמוודאים שיש לנו תיאבון טוב. ולמרות שזה אולי נראה כמו עבודה פשוטה, ישנן מספר טעויות שניתן לעשות בעת הכנת מרקים.
תשומת הלב! המאכלים האהובים עלינו מדברים למען בריאותנו
לכולנו יש מאכלים והרגלי טעם אהובים. להלן כמה מאכלים שצריכתם המוגזמת יכולה לדבר על בריאותנו: 1. שוקולד - על פי מחקרים של פסיכולוגים, ברמה התת מודעת אנו נוקטים בשוקולד כסוג של הקלה. לדברי תזונאים, התשוקה לשוקולד גוברת עם הדיאטה. המשמעות היא שהגוף נתון לתזונה מוגבלת וכך מפצה על תחושת הרעב.
אכלו פירות וירקות בזמן הנכון. רק אז תהיו בריאים
כילדים, רגילים לומר לנו שצריכת פירות וירקות חשובה במיוחד לכל גוף אנושי וכי מוצרים אלה צריכים להיות נוכחים בקביעות ליד שולחנו. אולם לאחרונה, מתברר שלמרות שזה אכן המצב, צריכתם במינונים מוגזמים עלולה להוביל לתוצאות בריאותיות לא נעימות, ולא פחות חשוב הוא הזמן ביום בו אנו צורכים אותם.
מומחים: עוף שטוף לפני הבישול יכול להרעיל אתכם
העיתון הבריטי דיילי טלגרף מדווח כי על פי מספר מומחים, אם שוטפים את העוף לפני שאתה מבשל אותו, קיים סיכון רציני להרעלה. מחקר של הסוכנות הבריטית לתקני מזון מראה שרק מחצית מהאנשים יודעים בדיוק כיצד לבשל עוף לפני שהוא מבושל. לפי הסוכנות, שטיפת עוף גולמי תסכן אתכם באופן הרציני מהרעלת מזון עקב חיידק הקמפילובסטר, שאליו נקשרים מים במהלך הכביסה.