2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
pH הוא אינדיקטור המראה את היחס בין יונים מימן (חומצה) טעונים באופן חיובי לבין מטען שלילי (אלקליין). בדרך כלל בגוף אנושי בריא הסביבה היא ניטרלית או עם ערך 7.
ערכים מתחת ל -7 מצביעים על חומציות וערכים גבוהים יותר מצביעים על בסיסיות. אם נייטרליות זו מופרת, הגוף הופך להיות רגיש למחלות.
עליית בסיסיות מזיקה, אך חומציות מוגברת מזיקה עוד יותר לתאים. הסיבה לכך היא שנגמר להם החמצן ותאים נורמליים גדלים בסביבת חמצן.
זה מוביל לירידה בחסינות, נטייה למחלות, הפרעות מטבוליות ואף התפתחות תאי גידול. מסיבה זו, הסביבה בגוף האדם צריכה להיות בסיסית מעט.
אך אורח חיים בישיבה, צריכת קפה, אלכוהול, שומנים מעובדים, אוכל מטוגן ועוד. נוטים לחומציות מוגברת בדם ובנוזלי הגוף.
הדרך הקלה ביותר לעשות אלקליזציה של הגוף היא באמצעות מים. זה מושג על ידי שתיית מים מיוננים אלקליין. קל עוד יותר להפוך מי שתייה לאלקליין באמצעות סחיטת לימון בתוכם.
כלל בסיסי נוסף הוא לאכול מאכלים אלקליין. כבר הזכרנו לימון, אך אנו יכולים לציין שמדובר באחד המאכלים בעלי הסמיכות הגבוהה ביותר בגלל תכולת יסודות קורט אלקליין.
מזון אחר בעל אלקליות גבוהה הוא שמן קוקוס, מכיוון שהוא השומן היחיד שאינו מתחמצן במהלך הטיגון, אך שומר על צביונו הבסיסי במהלך טיפול בחום.
רשימת המזונות האלקליין כוללת תרד, קישואים, שעועית ירוקה, אפונה, גזר, נבטי בריסל, במיה, חסה, שקדים, כוסמת, שומשום.
משקאות קלים עשירים בסוכר, שהוא חומצי מאוד ולכן יש להימנע מהם ולהחליפו בתה או במיצים טריים.
מוּמלָץ:
מדוע תרד הוא אוכל בסיסי לאנשים חלשים ובריאים
הירק העלים הזה הוא המועדף על רבים מאיתנו. הוא מפורסם בעיקר בזכות תכולת הברזל הגבוהה שלו, אך זה רחוק מיתרונו החשוב ביותר. תרד הוא אוצר אמיתי של חומרים מזינים המועילים ביותר לבריאותנו. בנוסף לברזל, מגנזיום, סידן, ויטמיני B ועוד חומרים פיטוכימיים רבים המגנים מפני סרטן, תרד מכיל אנרגיה סולארית מרוכזת בצורת כלורופיל ועשיר בחומצה פולית ולוטאין.
מה לעשות אם חילוף החומרים שלך איטי
חילוף חומרים הוא תהליך חשוב ביותר בגוף האדם, מכיוון שהוא משפיע ישירות על פעולתם ומהירותן של מערכות רבות. לדוגמא, מדענים היום הראו כי חילוף חומרים איטי יכול להוביל לבעיות עיכול, שינה לקויה והערכה עצמית שלך. יתכן גם שיש לך בעיות בריאות במערכת העצמות שלך, העור שלך מתייבש, עולה במשקל, הכולסטרול עולה וכו '.
הבריאות והתזונה שלך תלויים בסוג הדם שלך
הדם ממלא תפקיד עצום בתפקוד גוף האדם. הוא מספק את החומרים המזינים הדרושים, ויטמינים ומינרלים לגוף. הדם הוא ייחודי, שמתחיל לרכוש את המאפיינים האופייניים לו מרחם האם. מאז ימי קדם אנשים האמינו שלדם יש תכונות מיסטיות. האמינו שהוא נושא את כוח החיים של האדם.
מתכון בסיסי לסוכריות על מקל ביתיות ולמזל
הסוכריות על מקל הם מועדפים ללא גיל לילדים מכל דור ודור. כמובן שקל לקנות אותם בחנות, אבל הרבה יותר כיף להכין אותם בבית. החלק הטוב ביותר ביצירת הסוכריות על מקל שלך הוא שתוכל להתאים אותם לחלוטין. קנו את הטעמים האהובים עליכם והכינו את הסוכריות שאתם אוהבים.
אכל את ארוחת הבוקר שלך כמו מלך, את ארוחת הצהריים שלך כמו נסיך, ואת ארוחת הערב שלך כמו אדם עני
אין עוד דיאטות קפדניות ורשימות ארוכות של מאכלים אסורים! . מי שרוצה לרדת במשקל, אך מתקשה להגביל את עצמו ללא הרף למאכלים שונים, יכול כעת להירגע. מתברר שהסוד הוא לא רק במה שאנחנו אוכלים, אלא גם כשאנחנו צורכים אוכל, מדווח פופשוגר. מישל ברידג'ס עובדת כמדריכה והיא גם מחברת ספר על שינוי הגוף - היא נותנת את עצותיה היקרות לאנשים עם בעיות אכילה ומשקל.
