2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
על פי מחקר חדש, עיתונאים ומורים שותים הכי הרבה קפה. חובבי קפאין הם גם שרברבים, שוטרים וסוחרים, ולפי התוצאות, אנשים בעלי המקצועות המועטים הללו שותים ארבע כוסות קפה ואף יותר ביום.
הרשימה נמשכת עם עובדי רפואה, בוסים של חברות שונות, עובדים בטלשופ - מתברר שהם שותים 3 כוסות ביום, ארבע לכל היותר. עובדים בחנויות ומומחי IT אינם כל כך מכורים למשקאות המכילים קפאין - המינון שלהם להיום הוא בין שתיים לשלוש כוסות קפה.
עם כוס אחת או שתיים ביום והאחרונה בדירוג זה נרשמים נהגים. המומחים שערכו את הסקר סקרו כ -10,000 איש, כאשר 85 מתוך 100 משתתפים אמרו ששתו לפחות שלוש כוסות קפה ביום.
70 אחוז מהנשאלים ענו כי הם מרגישים שאינם מסוגלים לעבוד אם אינם שותים את המנה היומית שלהם עם משקה המכיל קפאין. 71 אחוזים אומרים שהם שותים קפה רק בגלל הקפאין, לא בגלל הארומה או הטעם המשקה של המשקה.
לדברי מומחים, ארבע כוסות קפה הן יותר מדי ליום אחד ולחץ הדם יכול לעלות. בנוסף, יותר מדי קפאין ביום עלול לגרום להתייבשות, במיוחד אם המשקה הארומטי הוא המקור היחיד לנוזלים בגוף. כמובן שלקפה יש יתרונות גם לגוף האדם - הפחתת הסיכון למחלות לב וכלי דם, סוכרת ועוד.
ישנן חלופות למשקה המכיל קפאין - ניתן להחליף קפה בתה ירוק או שחור. הטעם בהחלט שונה, אך האפקט הסופי זהה. אם אתם נמנים עם האנשים ששותים כל כך הרבה קפה מדי יום, נסו לשנות את התזונה על ידי שתיית תה ירוק.
זה יעזור לכם להתעורר ולהרגיש ממש שבעים לאורך כל היום, ומצד שני, אין תופעות לוואי של קפאין. על פי מחקר שנערך לאחרונה, שתיית כוס תה אחת מדי יום תפחית את הסיכון למוות בטרם עת ב -25 עד 100.
מוּמלָץ:
הנה הירק הבריא ביותר בעולם
ירקות מפורסמים בזכות היתרונות שלהם. לימדו אותנו מהגן שאנחנו צריכים לאכול כמויות גדולות של ירקות כדי להיות בריאים ולהתבגר. לאחרונה, תזונאים מצביעים על ירקות עליים (תרד, כרוב, כרוב, חסה, חמציץ) כתזונתיים ובעלי ערך לבריאות. עם זאת, אחר מתגלה כירק השימושי ביותר.
מכורים לגבינה? הנה איך להתמודד עם זה
זה נשמע ממש מוזר ואבסורדי, אבל זו עובדה. הגבינה הוא מוצר שכשצורכים אותו, אתה תמיד רוצה יותר ויותר. ניתן לאכול גבינה עם כל דבר ולשים דברים רבים. למשל, מהי פיצה ללא גבינה? ובכן, זו פשוט לא פיצה, ופיצה ממש טעימה מכילה אפילו יותר מסוג גבינה אחד.
7 המנות הטובות ביותר של המנות הבולגריות האהובות ביותר על ידי זרים
המטבח הבולגרי מובחן בכמה מנות אופייניות שמבקרים מחו"ל תמיד אוהבים לנסות בעת ביקור בארצנו. הפייבוריטים מביניהם דורגו בדירוג foodpanda. 1. עוף עם אורז - העוף עם האורז נהנה מהאינטרס החזק ביותר מצד זרים. המשיבים אמרו שהם אוהבים את המנה מכיוון שהיא מתאימה לארוחות צהריים וערב.
הפרעת קפאין או התמכרות לקפאין
בוקר בדרך כלל מתחיל בכוס קפה טעים וארומטי. המשקה הארומטי המכיל קפאין מצליח להעיר אותנו, ואם יתברר שאין קפה, היום לא כל כך מלא. מדענים מכל רחבי העולם הודיעו לנו שוב ושוב שההתמכרות הזו לקפה אינה שימושית במיוחד. זה נכון במיוחד עבור אנשים ששותים יותר משתי קפה ביום.
המאכלים הזולים ביותר הם בסופיה, והיקרים ביותר - בלובץ
סקר בקרב אוכל בארצנו הראה כי מוצרי המזון הזולים ביותר מוצעים בסופיה, והיקרים ביותר בלובץ '. על פי נתוני DKSBT, סל שוק בבולגריה עולה בממוצע 31.87 BGN. הוועדה הממלכתית להחלפת שוק וסחורות בחנה את 10 מוצרי המזון העיקריים הדרושים למשק בית סטטיסטי ממוצע - סוכר, שמן, קמח, אורז, שעועית, ביצים, עוף, בשר טחון, גבינה וגבינה צהובה.
