2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
פירות וירקות חיים, למרות שהם מנותקים מהמקום בו צמחו, הם ממשיכים לעבור חילוף חומרים עד שאוכלים אותם או מרקיבים אותם לחלוטין. אם ניקח זאת בחשבון, יש לנו הרבה יותר סיכוי שנוכל לאחסן אותם כמו שצריך.
כמו שלאדם יש שעון פנימי משלו, המחלק את חיי היומיום שלנו למשטרי יום ולילה, ובכך משפיע על חילוף החומרים שלנו, ההזדקנות ותהליכים רבים אחרים, כך פירות וירקות רגישים לאור וחושך.
בהתעלם מהעובדה שכשאתה קונה אותם הם כבר נקרעים, טוב לדעת שגם אחרי זה, כמות האור יכולה להשפיע על הויטמינים שבהם.
בתחילה נעשה מחקר על צמחים ממשפחת המצליבים (כרוב, כרובית, ברוקולי) והתוצאה הסופית הראתה כי בתנאים מסוימים, למרות שהם מבודדים, הם ממשיכים לשנות את הייצור של כימיקלים מסוימים במבנה שלהם. מתברר שהם מגיבים לחושך, ל"הורמונים המגנים "שלהם הנקראים גלוקוזינולטים.
הם נותנים טעם מר לכרוב, חזרת, לפת, כרובית, סלק ועוד. כשהם עדיין בטבע, הורמון זה מגן עליהם מפני התקפות של בעלי חיים. עם זאת, כאשר מוצרים אלה כבר נמצאים בביתכם, עדיף לנסות לצרוך אותם בהקדם האפשרי, כי אחרת טעמם משתנה עם הזמן.
בבדיקות מעבדה נערך ניסוי עם כרוב קופש - חצי נשמר בחושך והחצי השני במחזור האור הטבעי. בסופו של דבר התברר שכאשר שוחררו זחלים בין הכרובים, היה פחות נזק לאלה שהוחזקו באור טבעי. אותו דבר ניסו עם תרד, חסה, גזר, אוכמניות, בטטה וקישואים והתוצאה שוב הייתה זהה.
עם זאת, חשוב לומר שבנוסף להרחקת זחלים, גלוקוזינולטים הם תרכובות אנטי סרטניות שמסירות חומרים מסרטנים בגוף. לכן לא כדאי להשאיר פירות וירקות בשימוש זמן רב.
מוּמלָץ:
איך ירקות במקרר יכולים להישאר טריים יותר?
חיי היומיום כיום עמוסים מדי ובדרך כלל רכישות מכולת נעשות על ידי חנויות רשת גדולות במשך כל השבוע. נוהג זה מעלה על סדר היום את בעיית האחסון, במיוחד של העדינים שבהם - פירות וירקות. כיצד לאחסן ירקות במקרר ? מה לעשות כדי ליהנות מירקות טריים לאורך זמן?
האם אתה שומר ירקות בשקיות ניילון? בגלל זה אתה צריך להפסיק
למרות כל האזהרות לגבי מידת המזיקות לשקיות ניילון לסביבה, רובנו עדיין משתמשים בהן. הם זולים, קלים לשימוש ונגישים בקלות. במציאות, הם הפכו לחלק כל כך גדול מחיי היומיום שלנו שקניות ואחסון מוצרים נראים בלתי אפשריים בלעדיהם. אחת הדוגמאות המושלמות לכך היא המטבח שלנו.
מזל דלי אוכל עם חברים, מזל דגים סועדים לאור נרות
מזל דלי מקבל תזונה כתקשורת. הוא אוהב נשיכות קטנות שלא מסיחות את דעתו משיחה נעימה עם חברים. מזל דלי צריך לא לכלול ממתקים מהתפריט שלו, מכיוון שהוא אינו משקף אותו היטב. הפרי הכי שימושי לדלי הוא רימון, ומוצרי חלב הם ארוחת הבוקר המושלמת עבור נציגי המזלות.
האמת יצאה לאור! ראה את הסיבה לעליית מחיר הביצים
בימים האחרונים ביצים ונגזרותיה עלו במחיר של עד 30 אחוזים במקומות מסוימים. קפיצה כזו בזמן כה קצר היא זעזוע לשוק. עם זאת, יש סיבה למה שקורה והיא מבוססת היטב. בשבועות האחרונים, מכלול גורמים הביא לעלייה חסרת תקדים במחיר הביציות בעונה זו של השנה.
האם לכדורי דיאטה יש השפעה?
כמעט כולנו מוצאים אי התאמה בדמותנו - כמה טבעות מעל, ירכיים נפולות, בטן תלויה. אבל לא כל כך הרבה אנשים רציניים בבעיה. הכי פשוט למצוא את זה, להזכיר לעצמם את זה מדי פעם ולעבור הלאה. שיטה מודרנית וקלה לפתור בעיות כאלה הן כדורי דיאטה. אין צורך בספורט, אין צורך במגבלות ודיאטות כלשהן - רק גלולות שיעזרו לכם להשיג את הנתון הרצוי.