2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
פלטה הם כלי טוב לשיפור תיקון החיוך והלסת. כמובן, הם צריכים להיות מטופלים, כמו גם את השיניים עצמן. תשומת לב מיוחדת מוקדשת לאוכל שאתם אוכלים.
אם אתה לא מנקה את הפלטה באופן קבוע, שאריות מזון במקומות נסתרים וקשים להשגה עלולים לגרום לרובד ולעששת. ישנם כמה מאכלים מוצקים שקשה לנקות אותם ועלולים לפגוע בסד ובשיניים.
אתה צריך להיות זהיר במה שאתה אוכל ואיך אתה עושה את זה. כמובן שתוכלו לצרוך את המאכלים האהובים עליכם, אך יש לעשות זאת בזהירות רבה יותר מכיוון שחלק מהפלטות יכולות לרדת. זה ניתן לתיקון ויכול להיצמד, אבל בדרך זו, במקום להתקדם עם הטיפול, אתה חוזר אחורה.
טוב להימנע ממאכלים דביקים וקשים כמו אגוזים וממתקים. כאשר מתחשק לך לאכול פרי קשה או ירק כמו תפוח או גזר, רצוי לא לנגוס אותו בשיניים הקדמיות. חותכים אותו לחתיכות ולעסים בשיניים האחוריות.
הימנע ממאכלים המכילים עצמות או קשים יותר כגון:
- כנפיים;
- פרנניפס;
- ביסקוויטים קשים;
- צ'יפס;
- קלחי תירס;
לחמים קשים.
ישנם מאכלים אחרים שכדאי להימנע מהם מלעיסה. פירות הדר הם חומציים מאוד ואת החלקים שלהם שיכולים להישאר על פלטה, להפר את אמייל השן. תוכלו להימנע מתוצאות לא נעימות אלו אם תכינו מיץ אשכוליות טרי סחוט, למשל. טוב גם להימנע ממשקאות ממותקים ומוגזים.
צילום: יורדנקה קובצ'בה
למרות כל אמצעי הזהירות, אין סיכוי שאוכל יכול להישאר בין הפלטה או בתוך הפלטה. מסיבה זו, טוב שיש תמיד מברשת שיניים בהישג יד ולהשתמש בה כדי לצחצח אותם ביסודיות לאחר כל ארוחה. יש לזכור שאם נשאר מזון בין הפלטה, הוא עלול לגרום לכתמים לבנים ולעששת, מה שמוביל לדלקת בחניכיים.
מומחים ממליצים לצחצח שיניים בבוקר ובערב למשך 3 דקות לפחות, בכיוון השעון! כמובן שזה חובה אחרי כל ארוחה. יש לזכור כי יש לנקות את האבנית כל 6 חודשים, והפלטה אינה מפריעה להליך זה.
מוּמלָץ:
בשביל מה אוכלים אוכלים ירוקים?
אוכל ירוק הם חלק חשוב ביותר בתזונה בריאה, מכיוון שהם מכילים חומרים מזינים חשובים המועילים לתפקודים של איברים רבים. הבחירות הן אינסופיות, במיוחד באביב ובקיץ, וניתן לכלול אותן בקלות בתזונה היומית. פירות וירקות ירוקים מכילים כמויות גדולות של כלורופיל.
מנות בולגריות מסורתיות על פלטה חמה
מאכלים בולגריים מסורתיים מתענגים על מגווןם וטעמם הבלתי נתפס. הדבר הטוב הוא שרבים מהם ניתנים להכנה בדרכים שונות, כולל על הכיריים. כאן נציע לכם כמה מהמתכונים הטובים ביותר הבולגרים המסורתיים על פלטה חמה. מקיצ'י מוצרים נחוצים: 1/3 קוביית שמרים (14 גרם), 5-6 כפות.
איך אוכלים סרטנים ופירות ים אחרים
לא מודעים לכך שסרטנים, לובסטרים וסוגים שונים של פירות ים מקובלים לאכול בידיים, אנשים רבים עורכים ניסויים כואבים בכדי לאכול אותם בעזרת מזלג וסכין. אם מכינים את פירות הים בצורה כזו שיש צורך בכלים מיוחדים לצריכתם, הם יוגשו לכם. מדובר במלקחיים מיוחדים, מזלג לובסטר וסכין סרטנים.
איך אוכלים אם אנחנו רוצים להפחית בצריכת הסוכר?
אנשים רבים חשים צורך לאכול ממתקים, אחרים מתמוגגים יתר על המידה כאשר הם בדיכאון, בתקווה שזה יגרום להם להרגיש טוב יותר. אך באופן זה הם פוגעים בבריאותם. כן, סוכר נותן הרבה אנרגיה, אבל זו אנרגיה שמתרוקנת במהירות. כתוצאה מכך, חובבי סוכר כאלה מושיטים יד אליו שוב ולא מרגישים כשהם צברו שומן סביב הירכיים או הירכיים.
תזונה עם פלטה: הנה מה שחשוב מאוד לדעת
אתה צריך את החיוך המושלם וכבר החלטת לשים פלטה. טוב לדעת כמה דברים שתעבור בזמן שאתה לובש אותם מכשירי יישור שיניים . אנשים עם פלטה יורדים במשקל. אם כי הקושי המינימלי באכילה לתקופה ארוכה גורם לגוף להיחלש. טוב לדעת שהתזונה שלך צריכה להשתנות או לפחות להתאים לרכישה הפה החדשה שלך.