2025 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 10:22
פגמים כלולים כמעט בכל דיאטה ואנשים אוכלים אותם ללא הגבלה מכיוון שהם נחשבים שימושיים. עם זאת, זו התבררה כהצהרה שגויה. לא רק שהוא לא דל בקלוריות ואינו מתאים לדיאטות, אלא שהחרקים מזיקים מאוד לגופנו.
בפועל, זהו לחם חסר מים ולחות. אבל זה לא שימושי יותר, להפך - הוא מכיל הרבה יותר שומן וקלוריות.
כדאי גם לדעת שללחם לבן יש כמה קלוריות כמו לחם סובין. נושא נוסף הוא שלחם הסובין עשיר בתאית ומגנזיום, התורמים לעיכול טוב.
אם ברצונכם לרדת במשקל, עליכם להתמקד בארוחות קלוריות בינוניות בחלקו הראשון של היום ובדל-קלוריות במחצית השנייה, אשר יישארו ארוכות יותר בבטן ויעניקו תחושת שובע מתמשכת לאחר האכילה.
מדובר במנות עתירות חלבון ודלות שומן כגון עוף, הודו, מקרל, האייק, טונה, גבינת קוטג 'וחלבונים.
מומלץ גם בעלי תכולה גבוהה של מים וסיבים או בדרך כלל ירקות. פגמים אינם נכללים בשום מקום כאן!
בדיוק ההפך. מומחים ממליצים לשכוח מחרקים, צ'יפס, וופלים ומוצרים דומים אחרים אם אנו רוצים לרדת במשקל או לאכול בריא.
100 גרם של פריק טהור מכיל 318 קילוקאלוריות, בעוד שלחם מכיל רק 200 באותה כמות. פגמים מכילים עד 14% דגנים רוויים, אשר מתנפחים בבטן ויוצרים תחושת כבדות. זה לא רק לא נעים אלא גם מזיק מאוד.
בנוסף לחלוקים טהורים, קיימים בשוק זנים וטעמים רבים ושונים. עם זאת, אם נסתכל בחלק האחורי של חבילת העקיצות המעוררות תיאבון, אנחנו יכולים להיבהל למדי.
חתכים אלה מכילים כימיקלים רבים ממקור לא ידוע. גם תכולת המלח הגבוהה אינה מהווה יתרון של פריצה, מכיוון שהיא פוגעת בעיניים ואינה הדבר הכי שימושי לאכילה.
מוּמלָץ:
קרם עור פנומנלי עם 2 מרכיבים טבעיים בלבד
אין ספק שחלק מהמרכיבים הטבעיים המועילים ביותר לבריאות העור כוללים אלוורה ושמן קוקוס. לשני מרכיבים אלה השפעה מרפאת מוכחת מדעית על אקזמה, פסוריאזיס, פריחות, עור מגורה או יבש. בשל היתרונות הבריאותיים הרבים שלהם, אלוורה ושמן קוקוס משמשים לעיתים קרובות במוצרי טיפוח לגוף, אך בשילוב הם מועילים אף יותר.
מקדונלד'ס מוציאה מרכיבים מלאכותיים מהתפריט שלה
רשת המזון המהיר מקדונלד'ס הודיעה כי תסיר מרכיבים מלאכותיים מכל המוצרים בתפריט שלה. המטרה היא למשוך לקוחות שרוצים לאכול בריא. השינויים מכסים את שבעת ההמבורגרים הפופולריים ביותר של החברה, כולל ה- Big Mac, וכבר לא יכילו חומרים משמרים, טעמים או צבעים מלאכותיים.
תרמילי שעועית מסתירים יתרונות בריאותיים בלתי צפויים
תרמילי שעועית שימושיים ביותר בסוכרת, נפיחות בבעיות בכליות, כוורות, כאבי מפרקים ואקזמה. יוצקים 2-3 כפות של תרמילי שעועית יבשים קצוצים דק ב 3-4 כפיות מים ומבשלים 10-15 דקות. לאחר המתח יש לשתות 100 מ"ל ארבע פעמים ביום לפני הארוחות, ומומלץ להפעיל פיקוח רפואי.
מדוע מכונית דיאטה בכלל אינה מכונית דיאטה?
רבים מאיתנו שוללים מהמחשבה להחליף את המכונית האהובה עלינו בגרסה התזונתית שלה, ובכך מראים שאכפת לנו מהבריאות שלנו. אבל בין אם אנחנו באמת עוזרים לעצמנו בצורה כזו, או להיפך - אנחנו פוגעים. אנשים רבים הוטעו על ידי הפרסומת הקולנית: "אין סוכר"
הטריקים שהסופרמרקטים מסתירים
הסופרמרקט הוא מקום בו אנו יכולים למצוא את כל מה שאנחנו צריכים. חביב על המארחים, זה פשוט מזמין אותך לקנות משהו די מודע. יש כמה טריקים שהם בשום פנים ואופן לא מקריים. זו אסטרטגיה שיווקית שלמה המבוססת על נפש ותודעת הצרכן. אלה טריקים מצליחים לחלוטין ודי מעניינים.