2025 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 10:22
אחד המשקאות הממריצים האהובים ביותר בעולם, הקפה, הוא חברם הראשון של נשים נגד שבץ מוחי. במחקר ארוך מצאו חוקרים שוודים שנשים צריכות לשתות כמה כוסות קפה ביום כדי להפחית את הסיכון לשבץ מוחי.
המחקר דווח על ידי דיילי אקספרס, וציטט תוצאות שנמשכו 10 שנים וכיסו 35,000 משתתפים בין הגילאים 43 עד 83.
החוקרים השיקו את המחקר לאחר שעמיתיהם מצאו כי קפה מפחית את הסיכון לשבץ בקרב גברים.
חוקרים במכון קרולינסקה מצאו כי נשים ששותות יותר מכוס קפה אחת ביום נמצאות בסיכון לשבץ מוחי ב -20 עד 25 אחוז בהשוואה לאלו הצורכות פחות. או לאחרים שכלל לא שותים קפה.
התמכרות אינה משתנה גם כאשר לוקחים בחשבון גורמים כמו משקל, סוכרת, לחץ דם גבוה וצריכת אלכוהול.
"הדעות לגבי קפה הן סותרות. יש נשים שחושבות שזה לא בריא ולכן נמנעות מלשתות אותו. עם זאת, מסתבר שצריכה מתונה של המשקה המרענן מפחיתה את הסיכון לסוכרת, סרטן כבד ושבץ מוחי." כך הצהירה ד"ר סוזנה לרסון מצוות המחקר השבדי.
ועכשיו קצת סטטיסטיקה. שבץ מוחי הורג נשים כפליים מסרטן השד. 425,000 נשים סובלות משבץ מוחי מדי שנה, 55,000 יותר מגברים. שבע מתוך עשר נשים לא יודעות שהן נוטות יותר לשבץ מגברים.
נשים אפרו-אמריקאיות נוטות יותר לסבול משבץ מוחי מאשר נשים מגזעים אחרים. שבץ מוחי הוא הגורם המוביל למוות בטרם עת של נשים ספרדיות.
מהם הסימפטומים הספציפיים לשבץ מוחי אצל נשים? כאב פתאומי בגפיים או בפנים, התעטשות פתאומית, בחילה פתאומית, חולשה כללית פתאומית, כאבים פתאומיים בחזה, קוצר נשימה פתאומי, פעימות פתאומיות.
מוּמלָץ:
מדענים: קרם חלב מגן עליך מפני שבץ מוחי
מחקר שנערך לאחרונה על ידי מדענים מאוניברסיטת קליבלנד מצא כי חלב עם שמנת הוא שימושי ביותר ויכול להפחית את הסיכון לשבץ ומחלות לב. החוקרים ממליצים בשום פנים ואופן לזרוק את המוצר עתיר השומן שנוצר על פני החלב המבושל, מכיוון שהוא הרבה יותר מבזבוז.
תאריכי קסם: הגן מפני סרטן, שבץ מוחי ולחץ דם גבוה
ידוע כבר מאות שנים שהתמרים טעימים באותה מידה שהם פרי שימושי. אין זה מקרה שיש אמירה ערבית ישנה שהם מסתירים יתרונות רבים כמו שיש ימים לאורך השנה. ואפילו בית המרקחת משוכנע בהצהרה זו, מכיוון שישנם מוצרים רבים המכילים תמצית תמרים. התאריכים עשירים מאוד בוויטמינים C, A ובאלה של קבוצה B, כמו גם באינספור חומצות אמינו, ואילו אינם מכילים שומן.
מזונות התוויות נגד שבץ מוחי
שבץ מוחי הוא הפרעה במחזור הדם למוח שגורמת לפגיעה קבועה ברקמה ובתפקודים שלה. אנשים שחוו זאת צריכים לעקוב בקפדנות אחר בריאותם ולדבוק בתזונה מיוחדת. אחרת, הם מסתכנים בהחמרת מצבם ואף בשבץ מוחי שני. יש להימנע ממזון התווית לשבץ גם על ידי אנשים שלא שרדו את המחלה אך נמצאים בסיכון.
שוקולד הוא עוזר נגד שבץ מוחי
ואתה אחד מאותם אנשים שאוהבים שוקולד? כן? אז הנה עוד סיבה מדוע לא תבגוד בתשוקת השוקולד שלך. חתיכה אחת שוקולד בשבוע יגן עליך מפני שבץ , בטוחים שרופאים שערכו מחקר אחר. כ- 50,000 איש לקחו בה חלק. נמצא כי אלה מהמתנדבים שאכלו שוקולד , יש סיכוי נמוך יותר ללקות בשבץ מוחלט ב 22% מאלו שאינם מלקקים את הפיתוי.
האם הוא מלא באורז או שהוא חבר טוב במאבק נגד עלייה במשקל?
האורז הוא אחד הקטניות הפופולריות ביותר בעולם. אורז לבן הוא אוכל מעודן, עתיר פחמימות, ללא סיבים. צריכה גבוהה של פחמימות מזוקקות קשורה להשמנה ולמחלות כרוניות. עם זאת, מדינות עם צריכת האורז הלבן הגבוהה ביותר אינן סובלות ממחלות אלו כמו אחרות.