לאכול ריבה במקום מתאבנים כדי לרדת במשקל

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

כל חובבי המתוקים יכולים כעת להירגע, מכיוון שעל פי מחקר חדש אין צורך להפסיק לאכול ממתקים בכדי להיות במצב טוב. אם אתה מתקשה לעקוב אחר דיאטות ורק בגלל שאתה לא יכול לוותר על הפיתויים המתוקים, תאהב את החדשות האלה.

כדי לרדת במשקל, אנחנו רק צריכים להתחיל לאכול בסדר הפוך, תזונאים בריטים נחרצים. כל המחקר שלהם פורסם ב"דיילי מייל "וצוטט על ידי רויטרס.

במילים אחרות, כשאנחנו מתחילים לאכול, במקום להתחיל את הארוחה עם ההופ, אנחנו צריכים להתחיל במשהו מתוק. תזונאים מאמינים שאם נאכל ככה, נוכל לשלוט בתיאבון שלנו הרבה יותר טוב.

הסיבה לכך נעוצה בגלוקוקינאז - חלבון העוקב אחר כמות הגלוקוז שאדם בלע. אם רמת הסוכר נמוכה, החלבון מאותת לגוף לקבל יותר מאכלים מתוקים.

לצורך המחקר השתמשו מומחים במכרסמים שקיבלו שני סוגי אוכל. האחד היה כדורים והשני היה מים ממותקים (למכרסמים הייתה ברירה).

החוקרים אמרו כי העכברים שתו את המים ואז אכלו כמות משמעותית של כדורים. החוקרים העלו אז את רמת החלבון גלוקוקינאז בגופם, והמכרסמים החלו לשים דגש רב יותר על מים מתוקים ולהפחית את צריכת הגלולה.

בדיקות אחרות שנערכו על ידי מומחים מראות שאם אתה גווע ברעב מסביב לשעון, רמת הגלוקוקינאז במוח תעלה. אנשים מומחים שאוהבים ממתקים ואינם יכולים להסתדר בלעדיהם, הם בעלי רמות גבוהות יותר של גלוקוקינאז, מסבירים מומחים בריטים.

מחקר זה נעשה על ידי מומחים בלונדון העובדים בקולג 'אימפריאל. ראש הפרויקט הוא ד ר ג'יימס גרדינר, שמאמין שמחקרים אלה ותוצאותיהם יאפשרו פיתוח גלולות להרזיה. ועד שזה יקרה מדענים מדגישים שכדאי להתחיל לאכול קינוח.