2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
כנראה שרבים מכם התרשמו שאנחנו אוכלים יותר במהלך החודשים הקרים. התפריט שלנו כולל לרוב גבינות שומניות, מנות בשריות עם תבלינים חריפים, הרבה פסטה, תבשילים חמים ומרקים.
מצד שני, בקיץ אנחנו איכשהו מצליחים להשביע את רעבוננו בפירות טריים, סלטים ירוקים טריים ומנות קלות אחרות. עם זאת, יש הסבר מדעי לכל אלה, הדגישו את foodpanda.
נראה כי התיאבון שלנו קשור קשר הדוק לאקלים, ולמעשה זה תלוי במידה רבה בשינוי מזג האוויר במה שאנחנו שמים על הצלחת שלנו. לדברי מומחים, האקלים החם מדכא את תיאבון הזאב שלנו, מכיוון שבתנאים כאלה הגוף שלנו זקוק למשהו שיעזור לקרר אותו.
יחד עם זאת, נצפית תלות הפוכה - במזג אוויר קר יותר הגוף זקוק להרבה ערימות של קלוריות כדי לתרום לתפקוד הולם של כל האיברים, ומכאן כדי להצליח לשמור על טמפרטורת גופנו בערכים תקינים.
לכן אנחנו לא צריכים להיות מופתעים שבחודשי החורף אנחנו מגיעים למנות חמות ובשריות. עם זאת, מומחים מדווחים על משהו מעניין אחר.
מתברר שהמאכלים החמים שאנו צורכים על מנת לחמם את גופנו למעשה נספגים מהר יותר בגוף, ולכן הם לא יכולים לשמור עלינו מלאים לאורך זמן. לכן בחורף אנו אוכלים במרווחים קצרים יותר וצוברים יותר טבעות.
לכן מומחים ממליצים לאכול מזון בטמפרטורות שונות, אך לא בבת אחת, כמובן. רק חצי שעה לאחר אכילת אוכל חם, עברו לירקות טריים, שהטמפרטורה שלהם נמוכה מעט.
אפשרות היא גם לקחת כוס מים פושרים. / הימנע משתיית משקאות עם טמפרטורות נמוכות בהרבה מיד לאחר הארוחות החמות, כדי לא לגרום לבעיות בקיבה. /
מומחים נותנים עצות גם לגבי אכילה בימים חמים. באקלים חם, קחו מינונים גדולים של מיצים כדי לקבל מספיק לחות. באקלים יבש וקר, קבלו הרבה חלבונים.
מוּמלָץ:
תכנן את התפריט השבועי שלך עם הטריק המדהים הזה
תארו לעצמכם שתוכלו להפחית את זמן הבישול במשך כל השבוע לכמה שעות בלבד ביום אחד. בדרך זו יכול להיות לך הרבה יותר זמן פנוי, גם לעצמך וגם למשפחתך. יחד עם זאת, תשתמשו בפחות מוצרים ותשקיעו הרבה פחות אנרגיה, מה שישפיע על התקורה החודשית שלכם. אתה יכול לנסות
הגבינה שלנו עם הדקל והחלב שלנו - הונגרית
בגבינה שלנו יש עץ דקל והחלב שלנו הונגרי. זהו האיזון שעשו חקלאים בולגרים. יותר ויותר מעבדי חלב בולגרים ויצרני חלב נוקטים בייבוא חלב הונגרי זול. בנוסף לחלב ההונגרי, ניתן למצוא חלב גרמני מסובסד בזול לעתים קרובות יותר ויותר בגבינה המקומית.
איך אלכוהול משפיע עלינו
אלכוהול משפיע על אנשים שונים באופן שונה. זה תלוי בגיל, במצב הכללי של הגוף, בתכולת הקיבה ובשימוש בתרופות. גופנו מקבל אלכוהול כרעל וככל שכל אורגניזם מתחיל להילחם בו, ומייצר את האנזים אלכוהול דהידרוגנאז, הספק העיקרי שלו הוא הכבד. האנזים מתחיל לעבוד באופן פעיל כאשר האלכוהול מגיע לרירית הבטן.
איך השוקולד משפיע על ילדים?
ללא ספק המתוק הכי טעים והכי פופולרי בעולם הוא שוקולד. אין כמעט מישהו שלא מסכים עם זה ולא מעריץ את הפיתוי המתוק הזה. יחד עם זאת, יחד עם זאת, מעדן מועדף עלול להזיק לבריאות, במיוחד לבריאות הילדים. אם יש לך גם ילדים, אז בהחלט חשבת על הנושא הזה ו אם לתת שוקולד לילד אתה.
האם אוכל משפיע על המוח שלנו?
השכל הישר אומר לנו שכשאנחנו אוכלים, אנחנו מאכילים את המוח שלנו באותה צורה. אך האם מה שיש בצלחתנו יכול באמת להשפיע על מחשבותינו ורגשותינו? כולנו שמענו ששוקולד משפר את מצב הרוח, פחמימות טהורות מרגיעות ודגים הופכים אותנו לחכמים. ישנם משדרים עצביים - כימיקלים פעילים ביולוגית, שדרכם העברת הדחפים החשמליים בין נוירונים, משפיעים על מוחנו ועל מצבנו.
