2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
שתיית תה ירוק מומלצת כשרוצים להוריד כמה קילוגרמים, אך בנוסף להילחם במשקל עודף, מתברר כי משקה חם זה יכול למנוע את הסיכון לשתי מחלות קטלניות.
מחקר של הקרן הבריטית למחלות לב וכלי דם מצא כי צריכה יומית של תה ירוק יכולה למנוע שבץ והתקף לב.
המשקה החם מכיל מרכיב המפרק את הרובד שהצטבר על דפנות העורקים ומסביב לתאי הדם האדומים.
מרכיב הנקרא epigallocatechin-3-gallate (EGCG) נקשר לחלבון הנקרא apoA-1, ומפרק את הפלאק למולקולות קטנות יותר ומתכלות שקשה יותר לפגוע בתאי הדם.
התגלית תקבע את הבמה לפיתוח שיטה שתשתמש בחומר הפעיל epigallocatechin-3-gallate בתכשירים שונים, כך שאנשים לא יצטרכו לשתות כמויות אדירות של תה ירוק.
החוקרים מאוניברסיטת לנקסטר ומאוניברסיטת לידס אומרים כי היתרונות הטריים של תה ירוק מעודדים בחיפוש אחר מניעת התקף לב ושבץ.
כעת נדרש רק להשיג את הטכנולוגיות המתאימות להפקת אפיגלוקטכין -3 גלט, כך שהוא יהפוך לכלי מוביל במאבק בשני התנאים הקטלניים.
מוּמלָץ:
שתיית מים יכולה להפחית את ההשמנה
לא רק אמריקאים נתקלים במגיפת השמנה. ילדים ובני נוער עולים במשקל בקצב מדאיג. נתונים סטטיסטיים מהמרכזים לבקרת מחלות (CDC) מראים שהשמנת יתר בקרב ילדים בגילאי 6 עד 11 הוכפלה ביותר מ -20 השנים האחרונות. מחקר שנערך לאחרונה מראה כי יש דרך פשוטה ויעילה להפחית את צריכת הקלוריות המוגזמת, הגורמת עודף משקל והשמנת ילדים.
אכלו תפוז אחד ביום כדי להגן על עצמכם מפני המחלות האיומות הללו
מלבד העובדה שתפוזים מרעננים מאוד, טעימים ומקור מצוין לוויטמין C, מתברר שיש להם גם יתרונות רפואיים לא חשודים לבריאותנו. מחקר חדש ומפתח מרכזי מאוניברסיטת טוהוקו ביפן מצא כי אכילת תפוז אחד ביום יכולה להפחית את הסיכון לדמנציה ברבע, על פי Mail Online.
רק ביצה אחת ביום מגנה עליך מכל המחלות
הביצים הן אחת המתנות הייחודיות ביותר של הטבע. למרות שיש מחלוקת רבה לגבי הפגיעה לכאורה שהם מביאים לגופה, אף אחד מהם לא הוכח. יחד עם זאת, היתרונות של הכללת ביצה אחת בלבד בתפריט היומי הם יותר ממשמעותיים. ויטמינים ומינרלים - חלמון ביצה מכיל קומפלקס מולטי ויטמינים טבעי.
הגדל את צריכת המזונות הללו כדי להגן על עצמך מפני נגיף העטרה
התפשטות נגיף העטרה החתרני בעיצומה, שפעת עונתית והצטננות, שגם אין לזלזל בהם, ממשיכים להתפשט יחד איתה. הבריאות שלנו נמצאת בסיכון, ולכן חשוב לשים לב ברצינות לחסינות שלנו ולדאוג לה. אחד הדברים הטובים ביותר שאנחנו יכולים לעשות כדי לחזק את המערכת החיסונית שלנו הוא לכלול מזון עשיר בויטמינים חיוניים בתזונה.
אל תזרקו את אגוז האבוקדו! זה יכול להגן עליך מפני סרטן
בטח שמעתם על אינספור היתרונות שיש באכילת אבוקדו, אך תתפלאו שלכל מרכיב של פרי זה יש השפעה חיובית על הבריאות, אפילו על קליפת האגוז. מחקר חדש של צוות מדענים מאוניברסיטת טקסס הראה כי התרכובות בקשקשים, שנזרקות לרוב, יכולות להגן עליך מפני סרטן, הצטברות שומן בכלי הדם ומחלות לב, כך מדווח האתר PhysOrg.
