2025 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 10:22
בטח שמעתם על אינספור היתרונות שיש באכילת אבוקדו, אך תתפלאו שלכל מרכיב של פרי זה יש השפעה חיובית על הבריאות, אפילו על קליפת האגוז.
מחקר חדש של צוות מדענים מאוניברסיטת טקסס הראה כי התרכובות בקשקשים, שנזרקות לרוב, יכולות להגן עליך מפני סרטן, הצטברות שומן בכלי הדם ומחלות לב, כך מדווח האתר PhysOrg.
אף שנחשבה בעבר כמוצר פסולת, מעטפת האגוז היא אוצר אמיתי בגלל התרכובות שבתוכה, אומר דבשיש בנדיופדיה, ראש המחקר האמריקני.
נבדקו הקליפות המרוסקות של 300 אגוזי אבוקדו והכינו מהם שמן ושעווה. 116 תרכובות שימושיות של שמן פתיתים ו- 16 שעווה דווחו במעבדות.
בין התרכובות החשובות ביותר שישמרו על בריאותכם ניתן למנות את heptacosan, המונע התפתחות של גידולים, חומצה דודקנול, המגבירה את הכולסטרול הטוב בדם, ו- docanazole, הממריץ חסינות.
מחקרים מוכיחים גם כי צריכה יומית של אבוקדו תפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם ותסייע לכם להילחם בעודף משקל.
הסיבה היא שאבוקדו עשיר בשומנים בלתי רוויים, השומרים על תחושת השובע ומשפרים את עבודת הלב ומערכת הלב וכלי הדם.
הפרי עשיר גם בקרוטנואידים לוטאין וזאקסנטין, המסייעים במניעת ניוון מקולרי וקטרקט ושומרים על בהירות במוקד הראייה.
מוּמלָץ:
מדענים: קרם חלב מגן עליך מפני שבץ מוחי
מחקר שנערך לאחרונה על ידי מדענים מאוניברסיטת קליבלנד מצא כי חלב עם שמנת הוא שימושי ביותר ויכול להפחית את הסיכון לשבץ ומחלות לב. החוקרים ממליצים בשום פנים ואופן לזרוק את המוצר עתיר השומן שנוצר על פני החלב המבושל, מכיוון שהוא הרבה יותר מבזבוז.
כרוב יכול להגן עלינו מפני קרינה
מדענים אמריקאים גילו כי כרוב יכול להיות תרופה אוניברסלית שתגן עלינו מפני קרינה. בניסויים התברר כי הירקות של משפחת המצליבים - כרוב, כרובית ונבטי בריסל, הגנו על עכברי מעבדה מפני מינונים קטלניים של קרינה. לדברי מדענים, זה מוכיח כי ירקות מצליבים יכולים לעזור לאנשים.
אגוז אגוז - כלי נשק רב עוצמה במאבק בסרטן
בין הנשק החזק ביותר במאבק בסרטן הוא ו האגוז . מחקרים אחרונים מראים שזה יכול לסייע במניעת התפתחות ממאירות. המחקר הוא עבודתם של מדענים אמריקאים - הם השתמשו בכמה מכרסמים, דרכם הצליחו לחקור את היתרונות של אגוזי מלך. העכברים עברו דיאטה מיוחדת.
שתיית תה ירוק יכולה להגן עליך מפני שתי המחלות הללו
שתיית תה ירוק מומלצת כשרוצים להוריד כמה קילוגרמים, אך בנוסף להילחם במשקל עודף, מתברר כי משקה חם זה יכול למנוע את הסיכון לשתי מחלות קטלניות. מחקר של הקרן הבריטית למחלות לב וכלי דם מצא כי צריכה יומית של תה ירוק יכולה למנוע שבץ והתקף לב. המשקה החם מכיל מרכיב המפרק את הרובד שהצטבר על דפנות העורקים ומסביב לתאי הדם האדומים.
לאכול עגבניות לעתים קרובות יותר בקיץ, להגן מפני סרטן
עליך לאכול עגבניות לפחות פעם ביום במהלך חודשי הקיץ, מכיוון שירקות אדומים יכולים להגן עליך מפני סרטן העור, כך עולה ממחקר חדש. בחום אנו נמצאים בסיכון הגבוה ביותר לפתח מלנומה על העור. עם זאת, על פי מחקר של מדענים אמריקאים, אכילת עגבנייה אחת או שתיים ביום תפחית את הסבירות לחלות בסרטן העור ב -50%.