2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
כרוב הוא אחד הירקות הקלים ביותר לגידול. הוא עשיר בויטמינים שונים (A, B, C ו- E), סיבים, ברזל, מה שהופך אותו לשימושי ביותר. הכרוב תורם לבריאות טובה של מערכת העיכול, מוריד משקל ומתח, שומר על בריאות העור והעיניים, מגביר את ההגנה החיסונית ומשפר את חילוף החומרים.
אחת הדרכים המהירות להכנה וטעימות שאנחנו יכולים אנחנו צורכים כרוב, נמצא בסלט. אולם לעתים קרובות מאוד אנשים מסרבים להכין סלט כרוב מהסיבה הפשוטה שהם לא יודעים איך לעשות חותכים את הכרוב כמו שצריך, וכולנו יודעים כמה חשוב חיתוך טוב ונכון לסלט טעים.
וגם חיתוך הכרוב יש לו את הדקויות שלה, כמו כל דבר אחר. נתחיל בשני כללים מקובלים:
1. ירקות נחתכים ככל שעדינים יותר, כך רקמתם צפופה יותר;
2. עבדו תמיד עם סכין חדה.
רוב האנשים לא שמים לב לסוג הסכין איתם הם עובדים, ופשוט לוקחים אחת שנמצאת בהישג יד. עם זאת, בחירת הסכין הנכונה היא הבסיס לחיתוך נכון.
ל כרוב עדיף לבחור סכין ארוכה עם להב חד וגדול, מכיוון שכרוב הוא מגושם יותר מרוב הירקות ובאמצעות סכין עם להב קטן, אתה תתאמץ הרבה.
לאחר שבחרתם את הסכין, הכינו לוח שעליו ניתן לחתוך ופנו מספיק מקום.
שוטפים את הכרוב ומסירים את העלים העליונים שלו. ראשית עליך לחתוך את הכרוב לשניים, כי בבסיסו נמצא הראש אותו אתה צריך להסיר. אם אתה מתחיל ישר ל חותכים את הכרוב, מבלי להסיר את הקלח, הסלט יכיל חתיכות קלות וקשות יותר של הקלח.
חותכים את שני החצאים לשני חצאים נוספים. זה לא רק יקל על הסרת הקלח, אלא גם ירגיש יותר בנוח לעבוד איתו.
חותכים את החלק הקשה של הכרוב (קלח) בזווית כדי למנוע את טעמו הלא נעים והמריר.
לאחר שהסרת את הקלוב, שמור על הכרוב זקוף והתחל להריץ את הסכין לאורכו. נסה לחתוך את הכרוב לחתיכות קטנות (כלל 1). לאחר שסיימת לחתוך, אתה יכול לרסק אותו ביד קלה ולטעום אותו, שאותו סיימת.
מוּמלָץ:
איך מטגנים דגים כמו שצריך?
דגים הם אוכל שימושי ביותר, מזין וטעים במיוחד. זה הבסיס לכל הדיאטות הבריאות. ניתן להכין אותו בדרכים שונות - מטוגן, אפוי, מאודה או בצורה של מרק דגים. טיגון ואפייה הם הדרכים הפופולריות ביותר לבישול דגים. זה טעים במיוחד דג מטוגן , למרות שטיגון שייך לטיפולי מזון לא בריאים.
בעונת הפטריות: איך לבחור ולבשל אותם כמו שצריך
פטריות הם אחד ההנאות של הסתיו, ולכן אנחנו מצליחים לבלוע להיפרד מהקיץ ולהתכונן לחורף. לחזור מטיול ביער עם סלסלה מלאה בפטריות ולהכין אותן בצורה טעימה זה אחד החלומות הקולינריים הנצחיים. אך אלתור פטריות אסור. להלן מספר טיפים כיצד לבחור פטריות מאכל ואיך לבשל אותם בצורה הטובה ביותר?
איך לצרוך מזון גולמי כמו שצריך
מזון גולמי מהווה מקור מצוין לסיבים, מה שמקל על מערכת ההפרשה ומרווה את גופנו. אך עלינו לדעת שחלק מהמזונות הללו מהווים סיכונים לבריאותנו, ולכן עלינו להקפיד על כללים מסוימים כדי שנוכל ליהנות באופן מלא מתכונותיהם המועילות. בשר, דגים, פירות וירקות - אופנתי לאכול הכל גולמי.
איך להקפיא ציפורים כמו שצריך
אופן הקפאת המוצרים חיוני לאחסון ארוך טווח. גלה את הדרכים הטובות ביותר לאחסון מוצרים במקפיא או בחדר, מה חיי המדף וכיצד עדיף להפשיר ציפורים. מתאימים להקפאה הם כל סוגי העופות - תרנגולות, אווזים, ברווזים, תרנגולי הודו. חשוב מאוד שלפני ההקפאה מנקים את הציפורים מבפנים ונשטפים מבפנים ומבחוץ.
אכל את ארוחת הבוקר שלך כמו מלך, את ארוחת הצהריים שלך כמו נסיך, ואת ארוחת הערב שלך כמו אדם עני
אין עוד דיאטות קפדניות ורשימות ארוכות של מאכלים אסורים! . מי שרוצה לרדת במשקל, אך מתקשה להגביל את עצמו ללא הרף למאכלים שונים, יכול כעת להירגע. מתברר שהסוד הוא לא רק במה שאנחנו אוכלים, אלא גם כשאנחנו צורכים אוכל, מדווח פופשוגר. מישל ברידג'ס עובדת כמדריכה והיא גם מחברת ספר על שינוי הגוף - היא נותנת את עצותיה היקרות לאנשים עם בעיות אכילה ומשקל.