2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
לתאי הדם יש חיים מוגבלים. המוות של תאים "ישנים" מתרחש ללא הרף: למשל, חיי אריתרוציטים הם 3-4 חודשים, טסיות - כשבוע, ורוב הלוקוציטים - עניין של ימים.
כדי לפצות על ההפסדים הללו, מבוגר בריא מייצר כ -500 מיליארד תאי דם חדשים בכל יום.
טוב לדעת שישנם מוצרים טבעיים וטבעיים שבעזרתם תוכלו לעזור בעצמכם המטופואזיס. אם אתה חושב שאתה צריך, ובדיוק ככה - לבריאות, הכין אחד כזה קוקטיילים קסומים להמטופואזיס.
מיץ רימונים ממותק בדבש או סירופ מייפל
לרוב מומלץ לשתות מיץ רימונים, אך לא תמיד ניתן למצוא בחנות אמיתית איכותית. רוב בקבוקי מיץ הרימון מכילים חומרים משמרים וחומרי טעם, הרבה סוכר ומיצים אחרים. אם יש לכם הזדמנות, הכינו לעצמכם משקה כל כך קסום. הוסף דבש או סירופ מייפל למתיקות נוספת. קוקטייל כזה עשיר בברזל ויגביר את המוגלובין בדם.
יין אדום
כמובן, כאן אנחנו מדברים רק בכמויות קטנות, לא יותר מ -150 מ ל ליום. היין מכיל ביופלבנואידים, המגנים על כלי הדם ומשפרים את ספיגת הברזל בגוף. לכן לאנשים שתורמים דם מומלץ לעתים קרובות לשתות לא יותר מכוס יין אדום ביום, כמובן, אם אין התמכרות או מחלה כלשהי בה התווית יין.
מיץ סלק עם תפוחים ודבש
אם תשתה רק 30 מ ל מיץ סלק ביום, תשמע באופן משמעותי להגביר את רמות ההמוגלובין. סלק מכיל גם ברזל, חלבונים מן הצומח, חומצות אמינו וויטמינים אשר יבססו את תהליך ההמטופויזיס וינרמל את הרכב הדם. תוכלו לשלב אותו עם מיץ תפוחים, המנקה את מערכת הלימפה ושומר על בריאותכם.
שייק עם תרד ואגוזים
בחר באגוזים שאתה הכי אוהב. לדוגמא, אגוזי מלך מכילים אשלגן, סידן, זרחן וברזל, כמו גם יסודות קורט המשפיעים על תהליכים מטבוליים ומשתתפים בחומצה המטופויטית. תרד, לעומת זאת, מכיל חומצה פולית (ויטמין B), אשר במידה רבה מקדם היווצרות דם וחידוש תאים בגוף. בנוסף, ויטמין זה מגן עלינו מפני שבץ מוחי, מכיוון שהוא מנרמל את לחץ הדם ומחזק את דפנות כלי הדם.
עזור לעצמך בעוד מתכונים לניקוי רעלים ומתכוני בריאות שלנו.
מוּמלָץ:
איך לקשט קוקטיילים
בין אם אתם אוהבים משקאות אלכוהוליים קשים יותר, אתם חובבי יין ובין אם אתם מחשיבים את עצמכם כשותים בירה רגילים ביותר, אינכם יכולים שלא להנות ולהתפעל מהמראה המעולה של קוקטיילים אקזוטיים. כי השליטה בהם טמונה לא רק בערבוב משקאות שונים, אלא גם ב קישוט הקוקטיילים .
קוקטיילים קולינריים - שוברים את הדמיון
הקוקטייל הוא משקה העשוי מתערובת של משקאות שונים ומרכיבים טבעיים. מילה זו היא ממוצא אמריקאי ובאופן כללי המשמעות היא שמשקאות מסוג זה צבעוניים כמו זנב תרנגול. במתכוני הקוקטיילים משתמשים במגוון תבלינים - החל ממלח נפוץ, קינמון, זרעי כמון, וכלה בסירופים מיוחדים ועוד.
קוקטיילים חורפיים
יין חם הוא בין הקוקטיילים החורפיים הנפוצים ביותר, המשמשים הן לחימום והן לשיפור מצב הרוח בימי החורף הקרים. הסוד של יין חם נמצא בתבלינים ובזמן שנדרש להכנתו. עדיף להכין אותו כמה שעות לפני הצריכה. אתה זקוק לבקבוק יין אדום, אותה כמות מים, שמונה כפות סוכר חום, תפוז פרוס בלי לקלף את קליפתו, מיץ מחצי לימון, שני מקלות קינמון, עשרה ציפורן, וניל אחד.
קוקטיילים בשכבות
קוקטיילים בשכבות אינם מתערבבים, הם נראים יפה מאוד בגלל הנוזלים שמסודרים בשכבות ומושכים מאוד למראה. ניתן להכין קוקטיילים בשכבות בכוסות בצורת שונות. כדי להכין קוקטייל כזה צריך מתקן וכף. נוזלים אינם מתערבבים מכיוון שלכל נוזל יש צפיפות משלו, שונה מהאחרים.
קירור קוקטיילים לחום
קוקטיילים מרעננים הם דרך נהדרת לברוח מהחום. אם אתם על החוף, היזהרו בקוקטיילים אלכוהוליים. בשילוב עם השמש החמה, הוא עלול לא לייצר את אפקט הקירור לו קיווית. לימונדה עם פטל מוצרים נדרשים: 1 כפית. פטל / תות שדה, 1 ½ לימון, 4 כפות. אבקת סוכר, מים מוגזים.
