2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
אתם בטח יודעים שכדאי להימנע מבשר נא וביצים, אך האם תהיתם פעם האם ישנם מוצרים אחרים שעלולים להיות מסוכנים אם הם לא עוברים טיפול חום מלא? מי הם? אנו מציגים לתשומת ליבך מוצרים שאתה חייב להיות מטופלים בחום.
תפוחי אדמה
בשום פנים ואופן אין לאכול אותם גולמיים. שימוש בהם במצב גולמי עלול לגרום לנפיחות ולבעיות במערכת העיכול. תפוחי אדמה מכילים עמילן, שנהרס במהלך הבישול. כמו כן, אם הם נשארים בחום ולחות לאורך זמן, הם משנים את צבעם לירוק והופכים רעילים. לכן, יש לאחסן אותם כראוי.
בוב
די בשימוש במטבח שלנו. שעועית גולמית מכילה רעל שעלול להוביל להרעלת מזון. לכן יש להשרות אותו מראש כך שהוא יתבשל במהירות והסיבים הקיימים יוכלו להיספג היטב.
חלב
חלב מכיל חיידקים מסוכנים. חולבים ישירות על ידי פרה, לא ניתן להשתמש בה לפני פסטור. באופן גס זה גורם למחלות שונות בהשוואה למוצרי חלב אחרים. בקניית חלב, עיין בתווית שעל האריזה. היזהרו מגבינות מחלב שאינו מפוסטר.
נבטים
הם שימושיים מאוד ומכילים ויטמינים ומינרלים, אך גם כמה חיידקים מסוכנים. הנבטים נובטים בתנאים חמים ולחים, אידיאליים לקיומם של חיידקים. לכן, לפני הצריכה יש לשטוף היטב ובכפוף טיפול בחום, מה שלא יהיה. אחרת, זה יכול לגרום לגופך לבעיות שונות.
שקד מריר
זה תורם רבות לבריאות שלנו. שקדים מרים מכילים חומצה הידרוציאנית. כדי להרוג אדם אחד מספיקים 70 אגוזים גולמיים. למרבה המזל, לאחר טיפול בחום הם הופכים בטוחים. הם משמשים בעיקר בתמרוקים או בסוגים מסוימים של אלכוהול נמוך.
קמח
צריכת קמח יכולה להיות גם מסוכנת. גרגרי החיטה, מהם היא עשויה, מכילים כמה חומרים מזיקים המסוכנים לגופנו. הם נהרסים רק על ידי טיפול בחום.
חציל
הוא מכיל את אותו הרעלן שנמצא בתפוחי אדמה. המסוכנים במיוחד הם הצעירים ביותר, שעדיין מתבגרים. מוצר זה יכול גם לגרום לאלרגיות אצל אנשים מסוימים. אך טיפול לפני הארוחות אינו מהווה בעיה.
מוּמלָץ:
איך לטפל בלחם?
לחם גם כואב, ורבים מאיתנו נתקלנו בבעיה זו מבלי שהבנו בכך. אין ספק שקרה לך הדברים הבאים: אתה קונה לחם שנראה מושלם, ובבוקר אתה שם לב שיש עליו עובש. כמובן, אתה מיד מחליט שפשוט לא שמת לב אליו בזמן הקניות. ואז אתה מסתכל על תאריך התפוגה ורואה שהוא לא פג.
13 מאכלים שיש בהם יותר אשלגן מבננות
חרג מעבר לפירות הצהובים וצא החוצה טען אשלגן במזונות אלה . כאשר אתה חושב על כל אבות המזון שגופך זקוק לו, דעתך יכולה לחשוב על חלבונים, סיבים, סידן, ויטמין D, או אפילו אומגה 3. ואיפה נשכח אשלגן? אֶשׁלָגָן עוזר לעצבים ולשרירים שלך לתקשר זה עם זה, מעביר חומרים מזינים אחרים לתאים ושומר על רמות הנתרן.
הפירות הכי מתוקים והקלוריות שיש בהם
צריכת פירות טריים מומלצת כמעט על ידי כל התזונאים. מצד אחד הם מכילים הרבה ויטמינים ומצד שני - עוזרים לאדם להתגבר על הכמיהה שלו לדברים מתוקים. מחקרים אחרונים מראים שאפילו אנשים עם סוכרת יכולים לאכול כל מיני פירות, כל עוד הם לא מגזימים בכך. זאת בשל העובדה שהפחמימות הכלולות בפרי הן מהסוכרים האיטיים כביכול, שבאמת לאט מעלים את רמת הסוכר בדם בשונה מסוכר לבן אמיתי.
חמשת המאכלים המזיקים המובילים שיש בהם הכי הרבה סוכר
על פי מחקרים מזונות עשירים בסוכר יכול להוביל להשמנת יתר, סוכרת ומחלות לב. על פי נתונים, כ- 1.9 מיליארד מבוגרים ו- 41 מיליון ילדים סובלים מהשמנת יתר ברחבי העולם. אכילה של יותר מדי מזונות עשירים בסוכר עלולה לגרום לכם להתמכר לסוכר. ותשתוקק למשהו מתוק בזמנים מסוימים או בזמן לחץ רגשי.
מזונות שיש בהם יותר ברזל מאשר בקר
לא רוצה לאכול בשר אדום? אין בעיה! מזון בגלריה שלנו למעלה כל כך הרבה עשיר בברזל שיעזור לך קבל את מנת הברזל היומית שלך בצורה מעולה. הברזל המינרלי הוא אלמנט חשוב מאוד. הוא מעביר חמצן לגופך, מסייע ביצירת כדוריות דם אדומות ותומך בחילוף החומרים.
