2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
ערמוני מים הם אחד המוצרים הנפוצים ביותר במטבח הסיני. הם מייצרים נורות בעלות בשר לבן מוצק וארומה קלה. הם עשירים בויטמינים ומינרלים, והם דלים בנתרן ובשומן. כאשר אתם מחפשים מזונות שאינם מכילים כולסטרול ושומן כדי להוסיף אותם לתוכניות הדיאטה שלכם, ערמונים של מים הם חובה.
אתה יכול להפחית את הסיכון למחלות לב ולשבץ על ידי שמירה על רמות הכולסטרול בדם, והוספת ערמונים לתזונה שלך יכולה לעזור. תכולת השומן האפסית בערמונים במים יכולה לסייע במניעת עלייה במשקל כשמוסיפים אותם לתזונה.
רק חצי כוס מהן מספקת לכם 10% מהכמות היומית הנדרשת של B6. הוא תומך בתפקוד המוח והמערכת החיסונית, ואילו תיאמין וריבופלבין מסייעים לגוף להמיר מזון לאנרגיה. ערמונים של מים מכילים כמות גדולה של אשלגן, נחושת ומנגן. כל אחד מהמינרלים הללו ממלא תפקיד חשוב בבריאות הכללית של הגוף. הלב שלך שומר על קצב יציב בעזרת אשלגן, בעוד שנחושת תומכת בייצור כדוריות דם אדומות.
מנגן מסייע בבניית עצמות בריאות ומסייע גם בחילוף החומרים של פחמימות וכולסטרול. כעשירים בנוגדי חמצון פוליפנוליים ופלבנואידים, לערמונים מים יש תכונות אנטי בקטריאליות, אנטי-ויראליות, אנטי סרטניות ונוגדות חמצון. הם מסייעים בחיזוק הקיבה והטחול ובחיסול הסימפטומים של טחול חלש כמו טעם רע, נדודי שינה, כאבים, עייפות וסרטן.
צילום: גריל גלולה של עץ טרייגר
השימוש בערמון מים בצורה גולמית או בצורת מיץ עוזר להקל על בעיית התיאבון הלקוי אצל ילדים ומבוגרים כאחד. המיץ משמש גם לשליטה על שלשולים ודיזנטריה, והפרי - לטיפול בכאבי גרון, אנמיה, שברים, ברונכיטיס וצרעת.
ערמונים של מים שימושיים ביותר אצל נשים בהריון. הם עוזרים לטיפול ביתר לחץ דם במהלך ההריון ולשיפור גדילת העובר. שיבולת שועל עשויה מ קמח אבטיח, ניתן לנשים לאחר הלידה כדי למנוע דימום. זרעים מיובשים מפסיקים לדמם ומפחיתים את הסיכוי להפלה. זה גם מקדם את הפרשת החלב מבלוטת החלב.
בנוסף ליתרונות הבריאותיים הרבים שלהם המפורטים לעיל, ערמונים במים יכולים להועיל לעור. הם מטהרים את הדם על ידי הוצאת רעלים מהגוף. זה מוביל להופעת עור מבריק וצעיר.
ערמונים של מים יעילים לטיפול במצבים כמו חצבת. מבושל במים, הם מהווים פתרון מצוין לחולי חצבת ולהתמודד עם הצלקות הנגרמות על ידי המחלה.
ערמונות מים מעט ידועים ומאוד מכוערים הם מתנה גם לבריאות וגם ליופי. בשום מקרה אסור להזניח אותם, במיוחד לא על ידי נשים, והן ישלמו לך כראוי.
מוּמלָץ:
דשא דגנים - מזון העל וכל היתרונות
Triticum aestivum הוא השם הלטיני של חיטת החורף. זֶה עשב חיטה הוא נחשב למזון-על מכיוון שיש לו יתרונות בריאותיים רבים. בדרך כלל הוא נצרך בצורה של מיץ טרי, אך ניתן לרכוש אותו גם בצורת אבקה. עַל מיץ עשב חיטה טרי עם זאת, הוא נתפס כמזון חי.
שוקולד הוא מזון העל החדש
בחודש האהבה מברכים אותנו חדשות נהדרות - שוקולד הוא לא רק טעים להפליא, אלא גם שימושי ביותר לגוף. לאחרונה, מחקרי מעבדה מוסמכים שנערכו באמריקה הוכיחו כי שוקולד הוא מזון העל החדש. המשמעות היא שלפיתוי המתוק יש מספר תכונות שהופכות אותו למוצר בריא עוד יותר מכמה פירות ומשקאות פירות.
הצד האפל של הספירולינה של מזון העל
מסווג כמזון-על, ספירולינה היא למעשה אצה כחולה-ירוקה. זה ידוע נרחב בתכולת התזונה הגבוהה שלו. ספירולינה עמוסה ב -10 חומצות אמינו חיוניות, ברזל וויטמין B12, והדבר מגביר את החיוניות ומחזק את מערכת החיסון. שלא לדבר על העובדה שזה עוזר בשיפור תפקודי מערכת העיכול.
מרק עצמות הוא מזון העל החדש! כך תכינו אותו
מרק עצמות הוכן מאז ימי קדם. הקדמונים הכינו אותו בקליפת הצבים או בעורות. הם הציפו את עצמות בעלי החיים הנשחטים במים ובעשבים והרתיחו את המרק הטעים על האש. כיום משתמשים במרק עצמות כבסיס לדיאטות רבות. זה נותן תוצאות מצוינות בטיפול בילדים עם אוטיזם וליקוי בתפקוד המעיים.
ירק התבלינים שכל חולה סוכרת צריך לאכול
קַרטוֹן הוא בין התבלינים והצמחים הידועים בארצנו. גידולו מתרכז בדרום אירופה ובים התיכון. קרטון הוא צמח עשבוני רב שנתי עם עלים וגבעולים גדולים ועסיסיים. ישנם מינים רבים, שרובם למאכל. ההבדל העיקרי בין זנים שנוצרו באופן מלאכותי הוא היעדר או נוכחות של קוצים על העלים.
