טקסי בוקר על בטן ריקה שישאירו אתכם חלשים וצעירים

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

לא משנה כמה אתה מנומנם, זה בהחלט קרה לכל אחד מכם לפחות פעם אחת להתעורר לפני האחרים וליהנות מהקסם של בוקר רגוע.

רגעים כאלה גורמים לנו לחשוב היכן אנו טועים וכיצד אנו יכולים לשפר את חיינו. בבוקר הוא יכול ליצור קסמים גם בגופך - כל מה שאתה צריך זה רצון והתמדה.

קבוצה גדולה של אנשים חושבת שארוחת הבוקר היא ארוחה מיותרת המכבידה על הגוף מוקדם מדי, כאשר הוא עדיין לא נרדם.

אם אתם בין האנשים שהחליטו להתחיל לאכול ארוחת צהריים, תוכלו להשתמש בכף דבש בשילוב עם כוס מים כקוטל תיאבון מוקדם. שלב אותו עם אימון קל ותזרז את חילוף החומרים פעמים רבות, מה שיעזור לראייה האידיאלית שלך.

אם אתה אחד האנשים האחרים שחושבים שארוחת הבוקר היא שעון מעורר לחילוף החומרים שלנו, מוטב שתשקול מה זה יהיה. ברגע שאתה פותח את העיניים, חמם כוס תה מים וערבב אותה עם מיץ מחצי לימון.

אם הוא חמוץ מדי לטעמכם, תוכלו להוסיף כפית דבש ביתי. כל זה אמור לקרות לפחות חצי שעה לפני הארוחה. לא מספיק לשתות את המרתח ולפתוח מיד את המקרר בחיפוש אחר מזון.

תנו למשקה מספיק זמן לעבור בגופכם ו"נקו "אתכם - כך הלימון עובד על גופנו. להלן כמה מהתכונות המועילות שלו: הוא מקדם את הכבד לייצר מרה, הנחוצה לעיכול טוב, מחזקת את המערכת החיסונית עקב רמות גבוהות של ויטמין C, מסייעת לניקוי רעלים ופועלת כמשתן, מנקה את העור, מרענן את הנשימה ומשפר את מצב הרוח.

לאחר שהכנתם את הבטן תוכלו לאכול משהו קל שלא מכביד עליכם שלא לצורך. אפשרויות מתאימות הן שיבולת שועל עם יוגורט, קינמון, טחינה ופירות לבחירה; שתי ביצים עם עגבניות וזיתים או כל מה שאוהבים, בלי פסטה ומטוגנת.

בחר את הדרך שלך כדי שלא תסבול - אחרי הכל, אין דרך להיראות ולהרגיש צעירה ויפה אם אתה לא מאושר, והאוכל מספק אותנו במידה רבה באופן שדברים אחרים נכשלים. שמור על גופך וזה יתגמל אותך כמו שצריך!