תרופות מזון לעורקים סתומים

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

עורקי אנוש בריאים הם חזקים, גמישים, אלסטיים, ומאפשרים לדם לזרום בקלות ובחופשיות. עם זאת, עם הגיל, וגם ממספר סיבות אחרות, מופיעים על דפנות העורקים משקעים מיותרים, שאפשר לכנותם רעלים. כדי להיפטר מרעלים ולשפר את זרימת הדם, עליכם להשתמש בכמה מוצרים קסומים, אותם נבחן כעת.

שמן זית

מדענים מצאו כי צריכה קבועה של שמן זית (במיוחד עבור אנשים מעל גיל 65) מפחיתה את הסיכון לשבץ מוחי, טרשת עורקים ב -41%. כדי לנקות את העורקים, עליכם לכלול שמן זית בתפריט. הכן סלטים, חטיפים עם תוספת מתונה של שמן זה.

אבוקדו

פרי טרופי זה מסייע בהפחתת לחץ הדם, משפר את בריאות הלב וכלי הדם. הוא עשיר באשלגן ומגנזיום, שני אלמנטים מרכזיים בטיפול ביתר לחץ דם. אבוקדו מכיל חומרים מזינים רבים, ויטמינים A, E, K, C, המחזקים את מערכת העצבים ואת החסינות. פרי זה שימושי במיוחד עבור אנשים הסובלים מיתר לחץ דם. ל ניקוי העורקים נסה להחליף את המיונז הרגיל בכמה פרוסות אבוקדו. כמה מחקרים מראים שאנשים שצרכו אבוקדו במשך שבוע, 17% מהם הפחיתו את רמת הכולסטרול הכללי בדם.

מתכון לאבוקדו לשטיפת כלים

קח אבוקדו 1, 2 כפות. דבש, 2 כפות. חלב דל - שומן. מערבבים ומחיים את התערובת ואז נהנים.

מיץ רימונים

פירות ומיץ רימונים מכילים נוגדי חמצון יקרי ערך המסייעים בפינוי כלי הדם ובחיזוק קרומי התאים. צריכה קבועה של מיץ רימונים יכולה להוריד את הכולסטרול ולנקות רעלים מכלי הדם. מחקרים מראים כי מיץ רימונים משפר את בריאות העורקים ומערכת העצבים ומפחית את השפעות הלחץ על כלי הדם.

ברוקולי

מדענים טוענים כי ברוקולי מכיל את החומר סולפוראפן, המפעיל מנגנון הגנה המונע סתימת העורקים. בנוסף, הם עשירים בוויטמין K, המונע טרשת עורקים.

הקפה

ההנחה היא כי צריכת קפה מתונה של 1 עד 2 כוסות ביום משפרת את מצב העורקים. חוקרים הולנדים סבורים כי קפה מפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם ב -20%.

דבש

דבש מפחית את רמת הכולסטרול הרע בעורקים ומונע את הסיכון להתקף לב. זה טוב במיוחד לבריאותה ניקוי העורקים על ידי לקיחת דבש וקינמון.

תרד

הוא עשיר בלוטאין וקרוטנואידים, המונעים הצטברות של כולסטרול על דפנות העורקים.

שום

על פי מחקרים, שום מונע הסתיידות של העורקים הכליליים ומפחית את היווצרות הפלאקים הטרשיים ב -40%.

מתכון עם שום לניקוי כלים

קח 8 לימונים, 8 שיני שום, זנגביל (4 ס מ) שורש ו -4 ליטר מים.

הלימונים נשטפים בזהירות וחותכים לחתיכות, מוסיפים את הג'ינג'ר והשום. טוחנים את כל החומרים בבלנדר ואז מערבבים אותם עם מים. מביאים לרתיחה ומסירים את התבנית, מסננים את התערובת לבקבוקי זכוכית. קח על בטן ריקה שעתיים לפני הארוחות 1 עד 3 כוסות ביום.

אפשרות נוספת: לוקחים 6 לימונים ויוצקים עליהם מים רותחים. חותכים אותם לחתיכות וטוחנים אותם בבלנדר, מוסיפים לתערובת 30 שיני שום ו -500 מ ל מים רותחים. אחסן את התערובת במקרר, קח 1 כף. לפני הארוחות למשך 20 יום. השהה למשך 20 יום ואז חזור על מהלך הטיפול.

דג שמנוני

חומצות שומן אומגה 3 מונעות היווצרות קרישי דם וחמצון של כולסטרול. הם חוסמים את הצטברות משקעי השומן בעורקים.

ענבים

ענבים מכילים פלבנואידים המונעים חמצון של כולסטרול רע, מה שמוביל להיווצרות רובדים טרשת עורקים.

תפוחים

תפוחים מכילים פקטין, סיבים מסיסים המורידים כולסטרול.

אגסים

פרי זה הוא כלי מצוין לוויסות לחץ הדם.

תה ירוק

תה ירוק מכיל נוגדי חמצון חזקים, פלבנואידים, המסייעים בשיפור בריאותם של תאי אפיתל רגישים בכלי הדם, מפחיתים את הסיכון למחלות לב וכלי דם.

בקיצור, כדי לשמור על עורקים בריאים ולמנוע את הסיכון לתצהיר כולסטרול, אכלו יותר ירקות, פירות והפחיתו את צריכת השומנים הרוויים, השמנים הממוזגים ומוצרי שמן הדקלים.