2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
רמות גבוהות של מלח בגוף מורידות את תכולת הורמון הלחץ ומעלות את רמת האוקסיטוצין - ההורמון הקשור לתחושת האהבה, ביסוס קשרים חברתיים ובתחושות שחשים ילדים והורים זה כלפי זה.
אין פלא, אם כן, שאנשים לחוצים מוצאים לרוב נחמה באכילת מגוון צ'יפס או צ'יפס. אוקסיטוצין מושך לגוף ובכך מווסת את רמות הלחץ.
תכולת המלח המוגברת בדם נקראת היפרנטרמיה - מכיוון שהנתרן הוא היסוד העיקרי של נוסחת המלח. עם הינטרמיה, הגוף מתאושש מהר יותר לאחר לחץ.
אוקסיטוצין הוא קריטי כאשר יש להפחית את רמות הלחץ. ברמות גבוהות של הורמון האהבה, לא מרגישים חרדה מאינטראקציות חברתיות.
פעולת האוקסיטוצין מורכבת מאוד והורמון זה לא תמיד מסוגל לעורר תחושה של אהבה או אמון, אך הוא אחד המשתתפים העיקריים ביצירת רגשות אלו.
רוב האנשים מקימים ושומרים על הקשר החברתי שלהם ליד השולחן. אלכוהול, כל עוד הוא נמצא בכמויות מפתות, משפיע מרגיע ותומך במגעים.
אבל גם אין לזלזל במתאבנים. צריכת מתאבנים מלוחים מעלה את רמת המלח בגוף וזה עוזר לאדם להירגע ולהעלים מתח. לכן, ככל שאדם צורך יותר מלח, כך הוא נמשך למגעים חברתיים.
כאשר צורכים מוצרים עם יותר מלח, מה שמכונה "אפקט השקיה" נצפה. כאשר אדם חש צמא, יש להתגבר על פחד וחרדה הקשורים למקור המים המשותף.
זה מוביל לאמון באנשים אחרים ומקל על האינטראקציה איתם. לכן, אם אתה רוצה להקדים את בן השיח או פשוט לשפר את המגעים החברתיים שלך, טוב להתכונן ולפתות תמיד אחרים במשהו מלוח.
מוּמלָץ:
דיאטה ליתר לחץ דם
הרגלי אכילה רעים תורמים משמעותית ל עלייה בלחץ הדם . כשאדם בגיל העמידה לחץ דם גבוה הוא חלק טבעי מתהליך ההזדקנות, אשר בשילוב עם תזונה לא נכונה עלול להוביל לתופעות לוואי רבות ולא רצויות. במדינות מפותחות, כ-15-30 אחוזים מכלל המבוגרים סובלים מלחץ דם גבוה - יתר לחץ דם.
התה הטובה ביותר נגד לחץ
מה יותר טוב מתה ארומטי והתחממות ביום סתיו קריר? רק כוס מזה למשקה יש השפעה נגד לחץ !! בחרנו את מתכוני התה הטובים ביותר שיכולים להתגבר על חרדה, להרגיע אדם ולהשיב איזון פנימי. במקביל אתה מחזק את המערכת החיסונית, מכין את הגוף לעמוד בשינויי האקלים והאתגרים.
מזונות המורידים את לחץ הדם
לַחַץ יֶתֶר זה תמיד נחשב למחלה של קשישים, אך למרבה הצער מחלה זו נמצאה לאחרונה גם אצל אנשים צעירים מאוד. כיום, תוכלו לפגוש גבר בן 25 הסובל ממחלה ערמומית זו. למה חתרני, אתה שואל. העניין הוא כי יתר לחץ דם נוטה להתפתח ללא תסמינים בהירים, אדם יכול לחוש רק כאב ראש.
10 המזונות הבריאים המובילים המורידים את לחץ הדם
1. לימונים - מגנים על כלי הדם, מורידים לחץ דם, מקפידים על איזון לחץ דם גבוה. בנוסף, הם עשירים בוויטמין C וטובים למערכת הלב וכלי הדם. בבוקר, חצי כוס מיץ לימון יכולה לסייע בטיפול בלחץ דם גבוה; 2. זרעי אבטיח - מכילים תרכובת שמרחיבה את כלי הדם.
מלח ורוד של ההימלאיה - מלח החיים
מלח מגיע בסוגים רבים מסביבות שונות עם צבעים ומאפיינים שונים. לכל חלק של כדור הארץ יש סוג מלח משלו. כולנו יודעים כמובן שמלח לבן מופק מהים: מי ים נאספים בביצות ומתאדים וכך נוצר מלח ים, שאותו שוטף ומטהר בבית הזיקוק. כימיקלים משמשים לעתים קרובות למניעת ספיגת לחות ומניעת גושים, כמו גם לשמירה על לובן.
