2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
אתה אוהב מלח, אבל אתה יודע שמלח הוא רע? ניתן לפתור בעיה זו. ידוע כבר שנים רבות כי צריכת מלח מוגזמת מהווה סיכונים רבים: תנאים מוקדמים למחלות לב וכלי דם, מחלות עיניים, ומה לא.
עם זאת, אין זה אומר שעלינו לשלול את עצמנו ממלח למשך שארית חיינו. מבחינה פיזיולוגית, נתרן כלורי הוא מרכיב חיוני, אך כמו כל דבר אחר בכמויות גדולות הוא הופך למזיק.
אך האם ידעת שיש מה שמכונה מלח שימושי. עם מאפיינים שונים של מה שנקרא מלח ארוז רגיל ועם הרבה מינרלים, אנחנו יכולים לשפוך כמה שאנחנו רוצים … זהו מלח ההימלאיה.
מלח ההימלאיה מכיל כ -80 מינרלים שימושיים ואינם פוגעים בגוף, אך יש להשתמש במלח זה לאחר שהכנו את המנה. הסיבה לכך היא שלאחר שעבר טיפול בחום הוא מאבד חלק מתכונותיו.
זהה לבישול עם שמן זית - זה הופך לחסר משמעות כשמבשלים איתו. זה טוב לשימוש לאחר הטיפול בחום של המוצרים. כמות מלח ההימלאיה אינה חשובה, הוסיפו כמה מלח שרק תרצו, אם תשלחו יתר על המידה, שתו יותר מים.
זה יאזן את רמת המלח בדם שלך. מיוד ומלח ים מזיקים גם פחות מהמלח הלבן הנפוץ בו אנו משתמשים.
כמה טיפים למניעת מלוח:
בקניית מוצר קראו את כמות המלח בו, בחרו מוצר עם תכולת מלח נמוכה יותר.
במסעדה בקשו לא להגזים במלח הכלים שלכם, תמיד תוכלו להוסיף מלח. אל תוסיף מלח נוסף למוצרים שכבר מלוחים, כמו פופקורן.
מוּמלָץ:
מלח הוא האויב מספר אחת
צריכת מלח מוגזמת מהווה סיכונים רבים. מלח הוא תנאי הכרחי למחלות לב וכלי דם, מחלות עיניים והידרדרות כללית בבריאות. עם זאת, אין זה אומר שעלינו להימנע ממלח עד סוף ימינו. מבחינה פיזיולוגית, נתרן כלורי הוא מרכיב חיוני. עם זאת, יש מלח שנקרא שימושי.
מלח ורוד של ההימלאיה - מלח החיים
מלח מגיע בסוגים רבים מסביבות שונות עם צבעים ומאפיינים שונים. לכל חלק של כדור הארץ יש סוג מלח משלו. כולנו יודעים כמובן שמלח לבן מופק מהים: מי ים נאספים בביצות ומתאדים וכך נוצר מלח ים, שאותו שוטף ומטהר בבית הזיקוק. כימיקלים משמשים לעתים קרובות למניעת ספיגת לחות ומניעת גושים, כמו גם לשמירה על לובן.
קינמון הוא האויב מספר אחת של הצלוליט
אם אתה מנסה להילחם בקליפת תפוז, מוטב שתשכח מקרמים יקרים ונהלים יקרים. התברר כי קינמון הוא הדרך היעילה והמהירה ביותר לשרוף צלוליט ולרדת במשקל. אז במקום לבזבז את כספכם, מוטב שתחפרו בארון המטבח אחר חבילת קינמון. הוכח שהוא אחד מנוגדי החמצון החזקים בעולם ומסייע להחלמה מהירה של תאים חדשים.
המשקה הזה הוא הרוצח השקט של עודף משקל
בשורות הבאות נכיר לכם משקה מופלא שקל להכין אותו במיוחד, ובאותה עת הוא סופר יעיל במאבק נגד עודף משקל. תוך זמן קצר מאוד תקבלו תוצאות נהדרות ותופתעו. מוצרים נחוצים: עגבניות קטנות - 4 יח '. מיץ לימון - 6 כפות. שום - 4 שיני קוביות קרח - 6 יח '.
יוגורט הוא האויב מספר אחת של מתח
חוקרים אמריקאים מצאו כי גברים מבוגרים שלא ישנים מספיק נמצאים בסיכון לבעיות דם וליתר דיוק, ליתר לחץ דם. תוצאות המחקר מראות כי מחסור בשינה עמוקה מעלה את הסיכון ליתר לחץ דם בכפליים. ידוע כי השמנת יתר, עישון ואחרים. הם גורמי סיכון ליתר לחץ דם, אך מחקרים חדשים מוכיחים כי המסוכן ביותר הוא מחסור בשינה מספקת או טובה.
