2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
קפה הוא אחד המשקאות הפופולריים ביותר. אך יש כמה תנאים בעת הכנתו, אם ברצונכם ליהנות מטעמו ומהשפעתו עד תום.
1. הסוג - אם יש לכם מטחנת קפה בבית, קנו פולי קפה וטחנו אותה בעצמכם. הקפה הטוב ביותר מתקבל משעועית טחונה טרי.
2. אחסון - הקפידו לאחסן את הקפה במיכל סגור היטב הרחק מאור שמש ישיר. אל תשמור קפה במקרר, כי הוא סופג את ריח האוכל בפנים.
3. הכמות - אם טוחנים אותה כראוי (לא דק ולא גס מדי), המינון הסטנדרטי של קפה הוא 2 כפות.
4. הכנה - הקפה צריך להיות מפוזר באופן אחיד בכוס הפילטר, והמשקה צריך לזרום 23-28 שניות.
5. מים - בשביל קפה טוב צריך מים מסוננים
6. חלב - מומחים ממליצים לשתות את הקפה ללא חלב. אבל אם חלב הוא חובה עבורך, אז מומלץ שומן מלא.
7. ניקוי - נקו את המיכל בו אתם מאחסנים קפה אחת לשבועיים. פעם בחודש יש לנקות את מכונת הקפה בתמיסה של מים וחומץ.
8. שתו אותו - היעיל ביותר הוא הקפה, אותו שותים 4 דקות אחרי שהוא מוכן. הזמן הזה מספיק כדי ליישב את שטח הקפה.
אם אתם אוהבים קפה קרח, ישנם גם כמה טריקים שישפרו את המשקה.
1. שעועית איכותית - כמו קפה חם, טעמו של קפה קרח תלוי באיכות השעועית.
2. כמות הקפה - כמות הקפה הרגילה היא 160 גרם
3. קרח - 2 עד 3 קוביות קרח מספיקות לכוס קפה קרח. אם תגזימו בקרח, תקלקלו את טעם הקפה.
בניגוד לקפה חם, ניתן להוסיף לקפה קרח מוצרים שונים.
גלידה ושמנת מוסיפים לקפה האנגלי האנגלי. במזרח מוסיפים ציפורן כתושה וקורט קינמון. גלידה, שמנת חמוצה ואבקת סוכר מוסיפים לקפה הקרח האיטלקי. השוויצרים מעדיפים אותו עם חלב טרי, אבקת סוכר ושמנת ממותקת.
לאחרונה יצר צוות מדענים ספרדי ופורטוגלי משקה אלכוהולי מקפה טחון משומש. למשקה היה טעם "מריר ומחמיר" והיה הראשון להשתמש בקפה כבסיס לאלכוהול.
מוּמלָץ:
מים הם המפתח לקפה טוב
חוקרים מאוניברסיטת באת הראו במחקר כי סוד הקפה הטוב טמון לא בפולי קפה או במכונות קפה יקרות, אלא במים המשמשים. צוות החוקרים אמר ל"דיילי מייל "הבריטי כי הרכב המים יכול לשנות את הטעם והארומה של המשקה המרענן, ללא קשר לפולי הקפה מהם הם מוכנים.
אוכל טוב הוא מצב רוח טוב
אוכל הוא לא רק למילוי הבטן או להרגעת הרעב. אוכל פירושו יותר מזה. אחרי יום עמוס ומתוח, את מצב הרוח שלנו ניתן לשפר רק בארומה של ארוחת ערב טעימה. בהחלט אוכל משפיע על מצב הרוח. ישנם מאכלים מסוימים שאף יגרמו לך להרגיש חיובית יותר, בעוד שלאחרים יש השפעה הפוכה בדיוק.
הכל לקפה וקפאין במקום אחד
במאמר זה תוכלו לגלות את כל מה שאתם צריכים לדעת עליו קפה וקפאין . להלן היתרונות והנזקים לבריאותנו. מדי יום, מיליארדי אנשים מסתמכים על הקפה שיתעורר ויתחיל את היום. למעשה, ממריץ טבעי זה הוא אחד המרכיבים הנפוצים ביותר בעולם. אולי גם שמעתם שלקפאין יש השפעה שלילית על שנתנו ועל הרוגע שלנו.
הזמן המושלם לקפה אינו מוקדם בבוקר
אנחנו לא צריכים לשתות קפה עד השעה 10 בבוקר, על פי תוצאות המחקר. הסיבה היא שבשעות הבוקר המוקדמות רמות ההורמון קורטיזול הן הגבוהות ביותר בגוף, וצריכת משקאות המכילים קפאין ברמות גבוהות של ההורמון עלולה לגרום לבעיות. קורטיזול ידוע היטב כהורמון לחץ, אך הוא חשוב לתפקודים רבים בגוף האדם.
הזמן הטוב ביותר לקפה הוא בין השעות 9.30 - 11.30
רובנו מתחילים את היום בכוס קפה. יש המעדיפים להישאר ערים עד מאוחר, ואילו אחרים ערים מוקדם. מדענים הוכיחו מתי הזמן הטוב ביותר לשתות כוס ריחנית של אנרגיה המכילה קפאין. זהו מרווח המפתח בין 9.30 ל- 11.30 בגלל האינטראקציה של קפאין עם הורמון שגופנו מייצר הנקרא קורטיזול.