2025 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 10:22
סגולות הריפוי של זרעי הפשתן נובעות בעיקר משלושת מרכיביו - אלה חומצות שומן אומגה 3, ליגנים וסיבים. חומצות שומן אומגה 3 משפרות תהליכים ביוכימיים בגוף.
ליגנים הם פוליפנולים בעלי פעילות נוגדת חמצון ומווסתים את האיזון ההורמונלי, בנוסף לעידוד ייצור מוגבר של הורמונים בגוף. סיבים בתורם מספקים רעב ומועילים מאוד למערכת ההפרשה.
ברפואה העממית, זרעי פשתן מומלצים לעיתים קרובות לבעיות במערכת הנשימה - זה מבטל שיעול מתמשך ויבש. זה יעיל גם בעצירות, עוזר לקוליטיס.
לדברי מומחים קנדיים, זרעי פשתן יכולים גם להגן עלינו מפני סרטן. מדענים טוענים כי הצמח מגן מפני סרטן המעי הגס, סרטן הערמונית, סרטן השד.
על פי מחקרים, נטילת זרעי פשתן יכולה לעזור גם עם גידול שכבר התגלה. מומחים מסבירים כי חומצות השומן הכלולות בו עוצרות את צמיחת הגידול. לעומת זאת, ליגנים אינם מאפשרים להתפשט בגידול.
המחקר של הקנדים נתמך גם על ידי מומחים אמריקאים - לאחר שערכו מחקרים שונים הם גילו כי זרעי פשתן מסייעים גם לטיפול בסרטן העור, השחלות והריאות.
מומלץ לצרוך כפית אחת ליום. שמן פשתן או 1 כף. פשתן טחון. אצל גברים הצורה הנפוצה ביותר של סרטן היא סרטן ריאות, נשים סובלות לרוב מסרטן השד.
מחקרים שונים מאשרים את המרכיבים המועילים של זרעי פשתן, אך ישנם מאכלים אחרים עליהם מדענים ברחבי העולם ממליצים להעדיף כנגד המחלה האימתנית. מבין התבלינים מומלץ ג'ינג'ר, רוזמרין, כורכום - המינון היומי המומלץ מהם הוא חצי כפית.
ג'ינג'ר יכול לעזור גם בטיפול בסרטן עצמו - הוא מקל על בחילה לא נעימה. על פי מחקרים שונים, התבלין הארומטי מגן מפני סרטן המעי הגס.
מוּמלָץ:
זרעי פשתן
זרעי פשתן / זרע ליני / מייצג את זרעי צמח הפשתן / לינום usitatissimum /, השייכים למשפחת לנובי. גזע הפשתן מגיע לגובה 1.5 מטר. תרבות זו מאופיינת בעלים ארוכים ופרחים סגולים. זרעי פשתן הם בצבע מבריק וחום ונמצאים בקופסה סדוקה. פשתן הוא יבול שגדל במקומות רבים בעולם / הודו, הבלטיות, פולין וכו '/ ומסיבה זו זרעי פשתן הם מוצר מזון פופולרי מאוד.
עגבניות, אבטיח ואשכולית אדומה מגנים מפני סרטן הערמונית
לחומר היקר ליקופן הכלול בעגבניות יכולת מדהימה להגן מפני סרטן הערמונית. המידע פורסם ב"דיילי מייל "הבריטי. לדברי מדענים מהאי, ליקופן הוא אחד מנוגדי החמצון החזקים ביותר. ידוע כי נוגדי חמצון נלחמים ברדיקלים חופשיים מזיקים, אחד האשמים במחלה הערמומית.
תפוחי אדמה סגולים מגנים מפני סרטן המעי הגס
מחקר חדש טוען שאכילה עם תפוחי אדמה סגולים עשוי להפחית את הסיכון להתפתחות סרטן מעי גס . המחקר הראה כי אצל חזירים שניזונים מירקות, רמות החלבון הפגום, המזין גידולים ומחלות מעי דלקתיות אחרות, פחתו פי שש. החוקרים מצאו גם כי לירקות צבעוניים אחרים כמו סלק, ברוקולי וענבים אדומים יכולה להיות השפעה מיטיבה זהה על הגוף.
ירקות צהובים וכתומים מגנים מפני סרטן
במחקר נמצא כי אכילת ירקות צהובים וכתומים הפחיתה את הסיכון לסרטן שלפוחית השתן ב -52%. צוות המחקר ניתח את התיעוד הרפואי של 185,885 מתנדבים לאורך 12.5 שנים. החוקרים מצאו 581 מקרים של סרטן שלפוחית השתן. מתוכם 152 נשים ו -429 גברים. צוות ממרכז הסרטן של אוניברסיטת הוואי מצא שנשים שאכלו יותר ירקות צהובים וכתומים נוטות פחות לחלות בסרטן.
מאכלים כתומים מגנים עלינו מפני סרטן
מחקרים הראו שמזונות כמו תפוזים, גזר, דלעת, פפאיה, גויאבה ובטטה יכולים להפחית את הסיכון לסרטן. חוקרים הראו שתפוזים מורידים את רמת הכולסטרול בדם ומאיצים את שריפת השומנים. צריכה יומית של תפוזים מפחיתה באופן דרמטי את הסבירות לפתח מחלות לב וכלי דם וסרטן.