בקופה מוניירי

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

בקופה מוניירי / Bacopa monnieri / הוא צמח זוחל רב שנתי, השוכן באזורים ביצות ורטובים. הוא מצוי בדרך כלל בשטחי סרי לנקה, טייוואן, סין, וייטנאם, הודו ונפאל. Bakopa monieri הוא אחד מעשבי התיבול שמתחרים בהצלחה רבה בהישגיו של גינקו בילובה.

הוא האמין כי האנושות ידעה את המאפיינים של bakopa monieri במשך יותר מ 3000 שנים. השם ההודי הוא ברהמי. העשב מפורסם ביותר באיורוודה כטוניק יקר לשיפור הרוח, הנפש והשכל.

הרכב בקופה מונופרי

Bacopa monieri מכיל חומרים פעילים ביולוגית המכונים bacosides A ו- B. העשב עשיר בספונינים, פלבנואידים, אלקלואידים, סטיגמאסטרול ומרכיבים יקרי ערך אחרים.

בחירה ואחסון של bacopa monieri

בקופה מוניירי מתרחשת בשוק בעיקר בצורת תוספי מזון ומוצרים לשיפור הזיכרון והיכולות האינטלקטואליות.

לרוב הוא נמצא לבד או בשילוב עם עשבי תיבול הודים אחרים. משתמשים בו גם בשילוב עם גינקו בילובה, אם כי ישנם מחקרים השוללים את השפעת השימוש במקביל.

היתרונות של בקופה מוניירי

כפי שהזכרנו בקופה מוניירי מכיל bacosides A ו- B, שהם ספונינים סטרואידים. הם מאמינים כי הם אחראים להשפעה המיטיבה של הצמח על מערכת העצבים.

מחקרים מראים כי נטילת תמצית של בקופה מוניירי עוזר בשיפור הלמידה, הלמידה והזיכרונות, ובמקביל להאט את היעלמות ההתנהגות שנרכשה לאחרונה.

מנגנון הפעולה של הצמח היקר עדיין אינו מובן לחלוטין. מחקרים אחרים מצביעים על כך בקופה מוניירי עשויה להיות השפעה מרגיעה ודיכאונית; פעולה אנטי דלקתית; אפקט אדפטוגני; הרחבת כלי הדם ושיפור זרימת הדם לרקמת העצבים. הוא האמין גם כדי לשפר את הפונקציות של הזיכרון המשני.

ההשפעות העיקריות של בקופה מוניירי ניתן לסכם בכמה קטגוריות. קודם כל, עשב משפר את שינון המידע החדש ומפחית שכחה. שנית, הבקופה משפרת שינון מילולי, זיכרון וגיבוש זיכרונות מתמשכים.

ברהמי משפר את מהירות עיבוד המידע החזותי, את מהירות הלמידה ואיחוד הזיכרונות. אחרון חביב, חל שיפור בהיווצרות הזיכרונות ועיכוב בשכחה. הצמח משפר את מצבם של עכברים הסובלים מתסמונת אלצהיימר.

בין היתרונות המוכחים במעבדה של בקופה מוניירי משפרים את החסינות וריפוי הפצעים; הגנה על המוח מפני מתח חמצוני; האטת הזדקנות והתקדמות מחלות במערכת העצבים; ביטוי אפקט hepatoprotective / מגן על הכבד /. השפעות אלו הודגמו בניסויים על חולדות ועכברים.

בקופה מוניירי בעל השפעה מרגיעה טובה מאוד, מסיר מתח, משפר את מצב הרוח ומנרמל את השינה.

קבלת פנים של בקופה מונופייה

מינונים בטוחים של בקופה מוניירי נחשבים לנוע בין 100 ל -300 מ ג ליום. זה כמובן תלוי בסוג התמצית ובריכוז שלה.

עדיף להתייעץ עם רופא ולבצע את המינונים המוזכרים על האריזה. Bakopa monieri הוא תוסף תזונה ואין להשתמש בו כתחליף מלא לתזונה בריאה.

נזקים מ- bakopa monieri

אנשים הסובלים מבעיות ומחלות כרוניות במערכת העיכול אינם צריכים ליטול bacopa monieri ללא התייעצות עם רופא. אסור ליטול את Bacopa נשים בהריון, אמהות מיניקות, תינוקות וילדים צעירים.

התמצית מסתירה סיכונים של קלקול קיבה - בחילות, התכווצויות, מעיים תכופים.ניסויים בחולדות זכרים הראו כי הצריכה דיכאה את פוריותם באופן זמני. עם זאת, דיכוי זה הפיך ושוכך עם הפסקתו.